Iron Supplements and Stomach Irritation

Ang bakal ay isang mahalagang mineral sa iyong katawan. Ang iyong katawan ay hindi gumagawa ng bakal kaya dapat mong ubusin ito sa mga pagkaing tulad ng malabay na berdeng gulay at pulang karne. Ang bakal ay nasisipsip sa protina na hemoglobin na matatagpuan sa mga pulang selula ng dugo. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng bakal sa transportasyon ng oxygen at carbon dioxide sa buong katawan. Kapag nabigo ang katawan na makuha ang sapat na bakal, ang mga tao kung minsan ay kailangang kumuha ng suplementong bakal. Ang mga suplementong ito ay maaaring maging kadalasang sanhi ng pangangati ng tiyan.

Video ng Araw

Mga Suplementong bakal

Mayroong dalawang mga karaniwang uri ng mga pandagdag sa bakal: ferrous na bakal at ferric iron. Ang ferrous iron ay pinakamahusay na sumisipsip bilang iron supplement at pinaka magagamit na mga tabletang iron na naglalaman ng ferrous form na bakal. Ang National Anemia Action Council ay nagpapaliwanag na may tatlong uri ng ferrous iron supplements: ferrous sulfate, ferrous fumarate at ferrous gluconate. Ang bawat isa sa mga suplementong ito ay naglalaman ng iba't ibang halaga ng elemental na bakal na ginagamit ng katawan.

Side Effects

Ang lahat ng mga form ng mga pandagdag sa bakal ay maaaring humantong sa tiyan pangangati at sira at ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang epekto. Ang mga tao na kumukuha ng mga suplementong bakal ay maaari ring makaranas ng sakit ng tiyan, pamamaga at sakit. Ang iba pang mga katulad na epekto ay kasama ang pagduduwal at pagsusuka. Ang mga pandagdag sa iron ay kadalasang nagdudulot ng pagkalito, paninigas ng dumi at heartburn, ayon sa FamilyDoctor. org.

Mga sanhi ng Pagkagalit

Ang bakal ay pinakamahusay na hinihigop sa isang walang laman na tiyan, na kadalasan ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng tiyan. Gayundin, dahil ang bakal ay maaaring humantong sa paninigas ng dumi, ito ay kadalasang maaaring maging sanhi ng tiyan at sakit na tiyan. Sa ilang mga kaso, ang pagkuha ng masyadong maraming mga supplement sa bakal ay maaaring humantong sa tiyan pangangati. Sa paglipas ng panahon, ang labis na pagtaas ng mga suplemento ay maaaring maging sanhi ng isang buildup ng bakal sa loob ng atay na nagreresulta sa sakit ng tiyan.

Pag-iwas sa Pagpapahinga sa Tiyan

Kahit na ang bakal ay mas mahusay na napapalibutan ng walang laman na tiyan, kadalasang inirerekomenda ng mga manggagamot na dagdagan ang pagkain upang maiwasan ang abnormal na gastric. Maaari mo ring tanungin ang iyong manggagamot tungkol sa pagsisimula ng isang kalahating dosis at pagtatayo sa isang buong dosis upang bumuo ng isang pagpapahintulot. Kung ang tibi ay nagiging sanhi ng pagduduwal at pangangati ng tiyan, ang isang dumi ng lamad o laxative ay maaaring makatulong upang magbigay ng lunas, ayon sa National Anemia Action Council.

Mga Pagsasaalang-alang

Habang ang lahat ng mga suplementong bakal ay maaaring maging sanhi ng ilang uri ng pagkalito sa tiyan, mahalagang talakayin ang anumang pangangati sa iyong manggagamot. Ang paninigas ng dumi ay maaaring humantong sa isang bitag na sagabal at maging sanhi ng pagduduwal at pagsusuka pati na rin ang nakakalungkot na tiyan. Gayundin, kung ang sobrang pagkolekta ng bakal sa loob ng sistema ay maaaring maging sanhi ng bakal na magtayo sa loob ng atay at pangmatagalang ito ay maaaring humantong sa pagkakapilat, pinsala, sakit at kabiguan. Kung hindi ka agad magsimula ng paggamot para sa kondisyon, ang pinsala sa atay ay maaaring permanenteng.