Jumbo Shrimp Nutritional Facts

Ang hipon hipon ay kinain raw, pinakuluang o inihaw. Ang nutritional value ng shrimp ay nagkakaiba-iba depende sa paraan ng pagluluto. Ang hipon ay kadalasang nasisiyahan na may sarsa ng cocktail o pag-inom kapag inihaw. Magpahid ng limon para sa karagdagang lasa ng mababang calorie.

Video ng Araw

Calorie

Ang pinakuluang o steamed jumbo shrimp ay naglalaman ng 14 calories bawat isa, ayon sa Calorie King. Kapag ang pagpapakain o pagdurog at pag-isda ng isda, ang mga kaloriya sa bawat hipon ay tumalon sa mga 74.

Mga Tampok

Isang 4 ans. Ang paghahatid ng jumbo shrimp ay naglalaman ng halos kalahati ng halaga ng inirekumendang araw-araw na halaga ng protina. Kahit na mataas sa kolesterol, ang hipon ay mababa sa unsaturated fat. Ang hipon ay naglalaman ng omega-3 fatty acids, na maaaring bawasan ang panganib ng sakit sa puso, kolesterol at mataas na presyon ng dugo. Ang hipon ay naglalaman din ng bitamina D at mataas na halaga ng kaltsyum at posporus.

Kawili-wiling Katotohanan

Mga hipon hipon ay madalas na tinutukoy bilang king prawns sa Great Britain at Australia. Ayon sa Food Allergy at Anaphylaxis Network, halos 2. 3 porsiyento ng mga Amerikano ay allergic sa shellfish, kabilang ang hipon.