L-Arginine at Pycnogenol

Ang L-Arginine at pycnogenol ay naging kaugnay na pandagdag sa pandiyeta dahil sa epekto nito sa nitrik oksido, NO, produksyon sa katawan ng tao. Ang NO ay pinangalanan ang "Molekyul ng Taon" noong 1992 sa pamamagitan ng "Science" magazine dahil sa maraming mahahalagang tungkulin nito sa katawan ng tao. Sa katunayan, ang mga siyentipiko na natuklasan ang pag-andar ng NO sa cardiovascular system ay nanalo sa Nobel Prize para sa gamot / pisyolohiya. Laging kumonsulta sa iyong doktor bago kumuha ng anumang pandagdag sa pandiyeta.

Video ng Araw

Kabuluhan

Nitric oksido ay nagreregula ng presyon ng dugo, nagpapadala ng mga mensahe mula sa mga selula ng nerbiyo, tumutulong sa immune system at tumutulong sa pag-andar ng maraming iba pang mga organ system, ayon sa " Lahat ng Kailangan mong WALA "ni Jordana Brown. Ang pagpapataas ng WALANG produksyon ay maaaring mapahusay ang pagganap ng atletiko, pabilisin ang pagbaba ng timbang, magbigay ng alternatibo sa gamot na maaaring tumayo ng dysfunction medication at itaguyod ang mas mababang presyon ng dugo.

Pagkakakilanlan

L-Arginine ay isa sa mga amino acids, na mga bloke ng protina, at ito ay mula sa mga pagkaing tulad ng isda, almendras at madilim na tsokolate. Itinuturing na isang mahalagang amino acid, higit pa para sa mga bata kaysa sa mga matatanda, ang mga arginine ay nagsisilbing isang NO prehunter sa katawan. Ang mga suplementong anyo ng arginine ay nakabukod sa L-arginine base, arginine malate, arginine alpha-ketoglutarate at arginine ethyl ester.

Pycnogenol ay isang katas ng Pranses maritime pine tree bark at naglalaman ito ng mga natural na antioxidant na tinatawag na anthocyanin, na maaaring mapabuti ang iyong mga resulta kapag kinuha ang amino acid L-arginine, ayon sa "Supplement 101" ni Jim Stoppani PhD.

Function

Kapag ang arginine ay nasisipsip ng mga bituka, naglalakbay ito sa daluyan ng dugo, kung saan maaari itong i-convert sa NO. Gayunpaman, ang reaksyong kemikal na ito ay nangangailangan ng isang enzyme na kilala bilang NOS, o nitric oxide synthase. Samakatuwid, ang NOS ay nagsisilbing limitasyon sa halaga ng arginine na maaaring mag-convert sa NO. Ang pagkuha ng pycnogenol ay nagdaragdag sa aktibidad at halaga ng NOS na magagamit upang ma-catalyze ang conversion. Bilang potensyal na antioxidant, maaari ring makatulong ang pycnogenol upang labanan ang mga libreng radical na nagdudulot ng sakit at pag-iipon. Maaari ring palakihin ng Arginine ang pagtatago ng HGH, ang human growth hormone, mula sa pituitary gland, sabi ng "Amino Action" ni Steven Stiefel.

Mga Benepisyo

Lumalawak ang pagdaragdag ng WALANG produksyon ng mga vessel ng dugo, pagpapalawak nito at nagpapahintulot ng higit na daloy ng dugo sa mga paa ng katawan. Para sa mga atleta, weight lifter at fitness enthusiasts, nangangahulugan ito ng mas maraming enerhiya, mas mahusay na paghahatid ng pagkaing nakapagpalusog sa mga nagtatrabaho na kalamnan at higit na pagtitiis. Ang mga diyeta ay maaaring makinabang mula sa nadagdagan na pagkasunog ng taba at mas mataas na antas ng HGH, na kumikilos bilang isang malakas na burner taba, ayon sa "Natural Anabolics" ni Jerry Brainum. Ang pagkuha ng L-arginine at pycnogenol ay maaari ring suportahan ang malusog na presyon ng dugo at pagpapaandar ng puso.

Mga Rekomendasyon

Inirerekomenda ni Brown ang pagkuha ng 3 g sa 5 g ng L-arginine, hanggang sa tatlong beses araw-araw. Ang pinakamainam na oras upang makuha ang arginine ay kasama sa paggising, bago o pagkatapos ng ehersisyo at bago ang kama. Ang arginine ay pinakamahusay na gumagana kapag kinuha sa isang walang laman na tiyan. Inirerekomenda ni Stoppani ang isang mas mataas, 7 g hanggang 10 g na dosis ng arginine para sa pagtaas ng produksyon ng HGH, mas mabuti na makuha bago ang kama. Upang madagdagan ang halaga ng arginine na na-convert sa NO, kumuha ng 50 mg hanggang 100 mg ng pycnogenol, kasama ang iyong L-arginine. Bilang alternatibo sa erectile dysfunction medicine, kumuha ng arginine at pycnogenol 30 hanggang 60 minuto bago ang sekswal na aktibidad.