Ang Link sa Pagitan ng Diet & Diabetes

Habang ang uri ng diyabetis ay walang kaugnayan sa diyeta, matagal na natuklasan ng mga siyentipiko ang isang koneksyon sa pagitan ng paggamit ng asukal at ang saklaw ng uri-2 na diyabetis. Kapag kumain ka ng masyadong maraming idinagdag na asukal, ang pancreas ay naglalabas ng malalaking halaga ng isang hormon na tinatawag na insulin upang alisin ang asukal mula sa iyong daluyan ng dugo. Ang pag-ubos ng labis na asukal ay regular na maaaring mag-set ng isang kaskad ng metabolic disturbances, kabilang ang paglaban sa insulin, na sa kalaunan ay maaaring humantong sa type-2 na diyabetis.

Video ng Araw

Pagkonsumo ng Asukal at Diabetes Type-2

Sinuri ni Robert Lustig at ng kanyang mga kasamahan ang paulit-ulit na cross-sectional na data mula sa 175 na bansa upang matukoy ang ugnayan sa pagitan ng paggamit ng asukal at pagkalat ng diabetes bukod sa iba't ibang populasyon. Natuklasan ng koponan na walang iba pang pagkain maliban sa asukal ay nagbunga ng isang makabuluhang ugnayan sa pagitan ng diyeta at pagkalat ng diyabetis. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang paggamit ng asukal ay nakakaimpluwensya sa panganib sa diyabetis na walang kinalaman sa iba pang mga kadahilanan ng panganib tulad ng labis na katabaan, paggamit ng calorie at pagkonsumo ng alak. Ang pag-aaral ay na-publish sa Pebrero 2013 na isyu ng journal na "PLoS One."

Mga Inumin na Pinatamis sa Bubu at Diyabetis

Ang pagbawas o pag-aalis ng mga inumin na matamis mula sa iyong diyeta ay ang pinakamagandang lugar upang simulan kung gusto mong mapababa ang iyong panganib sa diyabetis. Ang mga inumin na pinatamis ay ang No 1 na kontribyutor ng labis na asukal sa pagkain sa Amerika. Sinundan ng mga mananaliksik ng University of Boston ang 43, 960 African-American na kababaihan sa loob ng 10 taon upang suriin ang link sa pagitan ng sugaryong pag-inom ng inumin at panganib sa diyabetis. Natuklasan ng koponan na hinuhulaan ng pag-inom ng asukal ang asukal sa pag-unlad ng diyabetis. Ang mga babaeng nag-inom ng dalawa o higit pang mga inumin na pantal sa bawat araw ay mas malamang na magkaroon ng type-2 na diyabetis, ayon sa pag-aaral na inilathala sa Hulyo 2008 na isyu ng journal na "Archives of Internal Medicine."