Listahan ng mga Pagkain na naglalaman ng nikotina

Ang nikotina ay isang nakakahumaling na gamot. Ayon sa Amerikanong Puso Association, ang nikotina ay nagpapahiwatig ng mga pagbabago sa utak na ginagawang mas gusto mo ito. Ang pagkakalantad sa nikotina ay nagpapahiwatig din ng ilang mga hindi kanais-nais na mga kahihinatnan sa kalusugan tulad ng pinataas na presyon ng dugo at nadagdagan ang rate ng puso. Ang isang pag-aaral na isinagawa ng Centers for Disease Control and Prevention ay nagsiwalat na ang ilang mga pagkain na kumain namin sa isang regular na batayan ay naglalaman ng nikotina.

Video ng Araw

Talong

Ang pagkain na pinakamayaman sa konsentrasyon ng nikotina ay talong. Ang talong ay naglalaman ng isang nikotina na konsentrasyon ng 100 ng / g. Ang gulay na ito ay isang napakahusay na pinagmumulan ng fiber, bitamina B1, bitamina B6 at potasa. Ayon sa "The Encyclopedia of Healing Foods" ni Michael T. Murray, ang mga benepisyo sa kalusugan ng pagkonsumo ng talong ay direktang nakaugnay sa pagkakaroon ng isang malakas na antioxidant na tinatawag na nasunin. Pinoprotektahan ni Nasunin ang katawan laban sa libreng radikal na pinsala, tumutulong sa pag-alis ng katawan ng labis na bakal at tumutulong sa mas mababang antas ng kolesterol.

Green Tomatoes

Ang mga green tomato ay naglalaman din ng dietary nikotina. Ang nikotina na nilalaman ng berdeng mga kamatis ay 42. 8 ng / g. Ayon sa Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos, ang berdeng mga kamatis ay isang mahusay na pandiyeta sa potassium, phosphorus, bitamina C, folate at calcium.

Cauliflower

Ang kolesterol ay isa pang mapagkukunan ng pagkain ng nikotina. Ang nicotine concentration na nakapaloob sa cauliflower ay 16. 8 ng / g. Ayon sa MyHealthyFoods. com, cauliflower ay din ng isang mahusay na pandiyeta pinagmulan ng bitamina K, bitamina C, folate at hibla. Ang regular na pagkonsumo ng cauliflower ay magsusulong ng ilang mga benepisyo sa kalusugan tulad ng proteksyon laban sa ilang mga uri ng kanser, detoxification sa katawan at proteksyon laban sa rheumatoid arthritis.

Patatas

Isa pang pagkain na maaaring ilantad sa nikotina ay patatas. Ang patatas ay naglalaman ng nikotina na konsentrasyon ng 7. 1 ng / g. Ayon kay Ayushveda. com, ang mga patatas ay isa ring napakahusay na pinagmumulan ng pagkain ng bitamina B6, bitamina A at potasa. Ang kumbinasyon ng mga nutrients na ito ay ginagawang epektibong pag-iwas sa pagluluto o pinakuluang patatas laban sa sakit na cardiovascular. Ayon sa website, ang mga taong kumakain ng pinakain o pinakuluang patatas ay may mas mababang panganib ng atake sa puso at madalas ay may mas mababang presyon ng dugo kaysa sa mga taong hindi gumagamit ng patatas.