Mucus & Diet

Kung kailangan mong makipaglaban sa labis na uhog sa iyong lalamunan sa panahon ng pagkain, alam mo ang hindi komportable na damdamin ng hindi ma-clear ang iyong lalamunan halo sa pang-unawa na mahirap paniwalaan. Kahit na ang sobrang produksyon ng uhog ay maaaring magresulta mula sa iba't ibang mga medikal na kondisyon, maaari din itong nauugnay sa iyong diyeta. Ang ilang mga pagkain ay maaaring dagdagan ang produksyon ng uhog, ngunit maaari kang magkaroon ng allergic pagkain o sensitivity.

Video ng Araw

Gatas ay Hindi Dapat ang May Kailangang

Ang mga produkto ng dairy ay kadalasang may reputasyon na nagiging sanhi ng mucus, ngunit ang Australasian Society of Clinical Immunology at Allergy ay nagpapahiwatig ng mucus na nararamdaman mo maaaring talagang maging ang kapal ng gatas, yogurt o iba pang produkto ng pagawaan ng gatas na iyong natutunaw. Ang University of Maryland Medical Center, gayunpaman, ay nagbabala na ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay maaaring mapataas ang produksyon ng uhog, kasabay ng iba pang mga pagkaing tulad ng trigo, toyo at mais. Ang mga sangkap tulad ng asukal at mga preservative ng pagkain ay maaari ring madagdagan ang produksyon ng uhog ng iyong katawan. Ang uhog ay maaaring maging tanda na ikaw ay allergic sa isang tiyak na uri ng pagkain. Tandaan kung patuloy kang nagpapalabas ng uhog pagkatapos kumain ng isang tiyak na pagkain, at pagkatapos ay alisin ito mula sa iyong diyeta upang matukoy ang reaksyon ng iyong katawan. Isaalang-alang ang pagbisita sa iyong doktor para sa allergy o sensitivity testing ng pagkain.