Natural Remedies for Foot Detox
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang bawat isa sa iyong mga paa ay naglalaman ng 26 buto, 33 joints at higit sa 100 ligaments, kalamnan at tendons, ayon kay MedlinePlus, isang website ng National Institutes of Health. Ang mga tagapagtaguyod ng pag-uulat ng detoxification ng paa na maaaring makatulong sa paglabas ng mga toxin at pagbutihin ang pangkalahatang kalusugan, ngunit pinanatili ng maginoo na gamot na ang detoxification ay hindi isang kinakailangang paggamot. Ang ilang mga pag-aaral, kabilang ang isang nai-publish sa journal "Cancer Nursing" noong 2010, ay nagpapahiwatig na ang foot baths - isang form ng detoxification - ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang pagkapagod at hindi pagkakatulog sa ilang mga tao.
Video ng Araw
Paa Bath
Habang ang pag-aaral ng "Cancer Nursing" ang mga mananaliksik ay hindi sumangguni sa isang mainit na paa paliguan bilang "pagpapagamot" na paggamot, ito ay itinuturing na isa. Ayon kay Jacqueline Krohn, isang manggagamot na nag-specialize sa medisina at okupling na gamot, at si Frances Taylor, isang microbiologist, isang paa na magbabad o paliguan ay nagdaragdag ng sirkulasyon ng dugo malapit sa ibabaw ng balat upang makalabas ng mga toxin. Ang mga paliguan na ito ay maaaring tumagal ng 5 hanggang 30 minuto. Ang mga ito ay partikular na kapaki-pakinabang sa pag-ridding sa katawan ng xenobiotics, na mga sangkap na hindi normal na matatagpuan sa katawan. Gayunman, ang ilang mga tao ay hindi dapat magpakasawa sa mga paliguan, tulad ng mga diabetic. Kung mayroon kang medikal na kondisyon, makipag-usap sa iyong doktor bago gumawa ng isang paa paliguan.
Epsom Salts
Sa ilang mga kaso, ang mga compound ay maaaring idagdag sa isang paa paliguan upang madagdagan ang detoxifying kakayahan nito. Tinutukoy ni Krohn at Taylor ang mga paggagamot na ito bilang mga medicated soaks. Ang mga epsom salts ay isang tradisyonal na paliguan o sumipsip sahog. Ayon kay Krohn at Taylor, ang mga asin na ito ay nag-activate ng fluid movement sa tisyu at dagdagan ang pawis. Ang mga epsom salts ay naglalaman din ng asupre, na matagal nang ginagamit para sa paglilinis at nakapagpapagaling na kakayahan nito, halimbawa, sa mainit na mga sulid ng asupre. Sa isang pag-aaral na inilathala noong 2003 sa "International Journal of Clinical Chemistry," pinahusay na sulfur bath ang plasma homocysteine levels, na ipinaliliwanag ng mga mananaliksik ay isang panganib na kadahilanan para sa cardiovascular disease.
Dry Brushing
Ang balat ay ang pinakamalaking organ detoxification sa katawan. Ang dry brushing ay umiiral na para sa libu-libong taon at tumutulong upang mapagbuti ang pag-andar ng iyong balat, kabilang ang pag-aalis ng basura, ayon kay Bruce Berkowsky, isang retiradong doktor ng natural na gamot at miyembro ng kawani ng British Institute of Homeopathy. Kasama sa paggamit ng isang produkto tulad ng isang loofah, isang natural na brush ng balat, o glab sa buhok. Ayon kay Krohn at Taylor, ang paglilinis ng balat sa iyong mga paa - kasama na ang soles - o anumang iba pang bahagi ng iyong katawan ay tumutulong sa pag-alis ng mga patay na selula ng balat at mga kristal na uric acid. Inirerekomenda nila ang pagsunod sa isang dry brushing treatment na may hugas na shower o bath. Higit pang pang-agham na katibayan ang kinakailangan upang patunayan ang mga benepisyo ng skin brushing.
