Pagduduwal & sakit sa tiyan pagkatapos ng pagkain

Para sa maraming mga tao, ang pagkuha ng pamilyar na pakiramdam na nakapapawi sa hukay ng kanilang tiyan ay isang tagapagbalita ng mga masasamang bagay na darating, lalo na kapag nangyayari ito pagkatapos kumain. Ang pagduduwal at pananakit ng tiyan pagkaraan ng pagkain ay hindi nangangahulugan ng higit pa sa katotohanan na kumain ka ng ilang masyadong maraming piraso ng tsokolate, ngunit maaari rin itong ituro sa isang mas malubhang sakit sa kalusugan. Alamin ang mga katotohanan tungkol sa mga karaniwang sintomas ng isang sistema ng pagtunaw na wala na, kasama na ang mga karaniwang sanhi, kasamang sintomas at kapag ang pagduduwal o sakit ng tiyan ay tumatawag para sa isang paglalakbay sa doktor.

Video ng Araw

Ang Mga Katotohanan

Ang pagduduwal at sakit sa tiyan ay pangkalahatang mga palatandaan na madalas na nagpapahiwatig ng isang bagay na mali sa iyong sistema ng pagtunaw. Matapos mong pagnguot at lunurin ang pagkain, ito ay naglalakbay sa iyong tiyan, kung saan ito ay sinasalo ng mga tiyan ng juice bago pumasok sa maliit na bituka. Sa sandaling nasa maliit na bituka, ihalo ang pagkain at inumin na may apdo, pagkatapos tapusin ang pagbagsak at sagutan sa bituka ng dingding upang magkaloob ng mga kinakailangang nutrients para sa iyong katawan. Ang mga sintomas ng gastrointestinal ay kadalasang unang napaunlad sa tiyan o itaas na bahagi ng tiyan, yamang kung saan nagsisimula ang pangunahing pagkasira ng pagkain.

Mga sanhi

Ang sakit sa tiyan at tiyan ay maaaring lumitaw mula sa iba't ibang mga kondisyon ng kalusugan, kabilang ang hindi pagkatunaw ng pagkain, pagkalason sa pagkain, at viral gastroenteritis. Tinatawag din na dyspepsia o sira ang tiyan, ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay isang karaniwan, panandaliang disorder na kadalasang nangyayari pagkatapos kumain ng masyadong mabilis, labis na pagkain, o pag-ubos ng maraming mataba, maanghang o mataba na pagkain. Ang pagkalason ng pagkain ay bubuo kapag nakakain ka ng pagkain o inumin na nakakalat sa mikrobyo; ayon sa Medline Plus, ang karamihan sa mga kaso ng pagkalason sa pagkain ay nangyari bilang resulta ng mga pagkain na may impeksiyon na bakterya. Ang Viral gastroenteritis ay nagiging sanhi ng pamamaga ng lining ng iyong tiyan at bituka dahil sa isang impeksiyong viral.

Sintomas

Ang pagduduwal o kahihiyan at sakit sa itaas na bahagi ng tiyan ay maaaring ang mga tanging sintomas na iyong nararanasan kung ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay ang salarin. Ang iba pang mga sintomas na maaaring lumabas din sa isang kaso ng hindi pagkatunaw ng pagkain ay kinabibilangan ng isang pakiramdam ng kapuspusan bago ka talagang kumain ng maraming pagkain, isang nasusunog na pandamdam sa iyong tiyan at pamumulaklak. Kahit na ang pagduduwal at sakit ng tiyan ay maaaring maging unang mga sintomas, ang pagkalason sa pagkain at ang viral gastroenteritis ay karaniwang nagpapatuloy upang makagawa ng mas malubhang mga sintomas, tulad ng malubhang tiyan na pag-cram, pagtatae at pagsusuka, pati na rin ang lagnat at panginginig, depende sa tindi ng impeksiyon.

Mga Pagsasaalang-alang

Maaari mong pigilan ang maraming mga kaso ng pagduduwal at sakit sa tiyan sa pamamagitan ng paggamit ng mga gawi sa pagkain at pagsasagawa ng wastong kalinisan. Bilang patakaran, iwasan ang kumain ng maraming mataba, maanghang na pagkain, lalo na bago ka matulog. Limitahan ang iyong paggamit ng caffeine, tsokolate, alkohol at soda, lalo na kung mapapansin mo ang iyong kakulangan sa gastrointestinal na lumalabas sa ilang sandali pagkatapos na gugulin ang isa sa mga sangkap na ito.Pagdating sa tamang kalinisan, ang paghuhugas ay isang mahalagang panukala sa pag-iwas sa pagharap sa mga nakakahawang sakit sa o ukol sa sikmura. Hugasan nang mabuti ang mga pagkain sa panahon ng paghahanda ng pagkain at palaging sanitize ang mga ibabaw ng trabaho, lalo na kung naghahanda ka ng mga produkto ng karne. Ang madalas, masinop na paghuhugas ng kamay ay maaari ring makatulong na mabawasan ang iyong mga pagkakataon na bumuo o magpadala ng malubhang mga gastrointestinal na sakit.

Babala

Ang pagduduwal at sakit sa tiyan na humantong sa pagtatae o pagsusuka ay maaaring maging sanhi ng matinding pag-aalis ng tubig, lalo na sa mga sanggol, mga bata at matatanda. Iwasan ang potensyal na malubhang kalagayan sa pamamagitan ng pagsubaybay sa iyong tuluy-tuloy na paggamit. Dumikit sa mga likido sa electrolyte upang pinakamahusay na palitan ang asin at mineral na iniiwan ang iyong katawan, inirerekomenda ang Medline Plus. Makipag-usap sa iyong doktor kung mayroon kang matinding pagduduwal at sakit sa tiyan na dahan-dahan lumala o hindi umalis pagkatapos ng 24 na oras, dahil ito ay nagpapahiwatig ng isang mas malubhang kondisyon sa kalusugan, tulad ng mga bato ng kanser o kanser sa tiyan.