Impormasyon sa nutrisyon para sa Applebee's Tomato Basil Soup

Ang Applebee ay isang malaking restaurant franchise na may mga lokasyon sa U. S. at sa buong mundo. Nag-aalok sila ng casual American dining para sa tanghalian at hapunan. Kabilang sa kanilang malawak na menu ang mga appetizer, salad, steak, manok, seafood, burgers, pasta, sandwich at dessert. Ang Applebee ay sikat sa kanilang mga combo menu at "dalawa para sa $ 20" na espesyal.

Video ng Araw

Pagpipilian sa Tanghalian o Hapunan

Tomato basil na sopas ng Applebee ay isang popular na pagpipilian para sa tanghalian. Maraming mga diners pares ng isang tasa ng tomato basil na sopas ng Applebee na may sandwich o salad para sa isang kombinasyon ng pagkain sa tanghalian. Ang mga diner ay maaari ring magdagdag ng isang buong laki ng mangkok ng sopas sa kanilang pagkain, bilang isang starter o unang kurso.

Mga Sangkap

Hindi ibinubunyag ng Applebee ang recipe sa kanilang sikat na sopas basil na kamatis. Tomato balanoy na sopas ay malinaw naman ay gumagamit ng mga kamatis at sariwang balanoy. Ang mga chef na gumagawa ng tomato basil na sopas sa bahay ay gumagamit ng mga sangkap tulad ng bawang, sibuyas, cream, tomato juice at mantikilya upang magdagdag ng lasa. Pagkatapos ay kumulo ang sopas sa napakababang init at maglingkod sa natapos na sopas na may mga crouton.

Nutritional Information

Ang isang tasa ng tomato basil na sopas ay bahagi ng kombo ng tanghalian; ito ay isang bahagyang mas maliit na laki ng bahagi kaysa sa mangkok. Mayroon itong 230 calories, 13 g kabuuang taba, 6 g na puspos na taba, 1, 190 mg ng sodium, 25 g carbs, 2 g fiber at 5 g protein.

Ang isang buong laki ng mangkok ng tomato basil na sopas ay naglalaman ng 250 calories, 14 g kabuuang taba, 7 g puspos na taba, 1, 340 mg ng sodium, 27 g carbs, 3 g fiber at 5 g protein.

Iba Pang Mga Opisina ng Sopas at Salad

Kahit na ang tomato basil na sopas ay may mataas na halaga ng bitamina C at hibla dahil sa mga kamatis, mayroon din itong dagdag na taba dahil sa mantikilya o cream.

Maaaring palitan ng mga diner ang isang mangkok ng malinaw na sopas o kahit na isang maliit na salad para sa mas magaan na opsyon. Halimbawa, ang isang mangkok ng sopas na tortilla ng manok ay may 160 calories at isang mangkok ng manok na pansit ng manok ay naglalaman ng 180 calories. Ang isang maliit na Caesar salad sa 90 calories ay magiging magandang alternatibo rin.

Healthy Applebee's Entrees

Tomato basil na sopas ay madalas na lamang ang unang kurso para sa maraming mga diner ng Applebee. Upang panatilihing malusog ang pagkain, isaalang-alang ang pag-order ng isa sa mga "Under 550 calories" ng Applebee, tulad ng inihaw na hipon at isdang kanin o asiago peppercorn steak.

Ang Applebee ay mayroon ding ilang mga item sa menu na itinataguyod ng Weight Watchers at sinusunod ang "WW Points" system. Ang ilang mga pagkain ay mas mababa sa 400 calories bawat isa. Ang steak & portobello mushroom ay may 330 calories, may bawang na may 370 calories at cajun lime tilapia ay naglalaman ng 310 calories.