Nutritional Facts para sa Buffalo Wings
Talaan ng mga Nilalaman:
Buffalo wings mga katotohanan ng nutrisyon ay nag-iiba depende sa kung mag-order ka sa kanila sa isang restaurant o ihanda ang mga ito sa iyong sarili. Ang mga ito ay karaniwang isang magandang pinagkukunan ng protina ngunit mataas ang taba. Gawin ang mga ito sa iyong sarili kung sinusubukan mong mapanatili ang isang malusog na pagkain upang maaari mong piliin ang sarsa ng sangkap.
Video ng Araw
Mga Uri
Mga pakpak ng Buffalo ay maaaring walang boneless o tradisyonal na istilo. Hinahain ang mga ito sa iba't ibang uri ng mga sarsa, tulad ng mainit, katamtaman, banayad, bawang o honey na may lasa. Ang ilang mga tao ay naglubog ng mga pakpak ng buffalo sa asul na keso o dressing ng rantso. Ang mga nutritional katotohanan ay mag-iiba depende sa uri ng pakpak at sarsa.
Calories
Ang isang regular na pakpak ay karaniwang may 40 hanggang 90 calories. Ang isang restaurant-size na pagkakasunod-sunod na may asul na keso dressing ay maaaring magkaroon ng higit sa 1200 calories, ayon sa "Ang Seattle Times." Ang mas maraming breading sa isang pakpak, mas maraming calories mayroon ito. Ang ilang uri ng mga sarsa, tulad ng mga kasama sa mantikilya, ay nagdaragdag rin ng calories. Laktawan ang asul na dressing ng keso upang mabawasan ang calories.
Mga Nutrisyon
Ayon sa Pagkain. com, 5 ang mga pakpak na yaring-bahay ay maaaring naglalaman ng 51 g ng taba, 18 na kung saan ay puspos. Ang isang serving ay maaari ring naglalaman ng 219 mg ng kolesterol, 455 mg ng potasa, 53 mg ng magnesium, 25 g ng carbohydrate, 1 g ng fiber at 48 g ng protina.
