Ang Nutritional Facts ng Crystal Light sa Go
Talaan ng mga Nilalaman:
Crystal Light ay gumagawa ng isang malawak na linya ng mga inumin mixes na dinisenyo upang bigyan ang iyong tubig ng isang maliit na dagdag na lasa. Kasama sa mga ito ang mga Mix na Go, na mga indibidwal na packet na maaaring idagdag sa isang bote ng tubig. Kabilang sa mga lasa ang ubas, peach tea, punch ng prutas, strawberry saging at citrus splash.
Video ng Araw
Calorie
Ang halaga ng mga calorie bawat paghahatid ng Crystal Light On the Go ay bahagyang nag-iiba depende sa lasa. Karamihan sa mga varieties ay naglalaman ng 10 calories bawat paghahatid, ngunit ang ilang, tulad ng Sunrise Classic Orange, ay libre sa calorie. Ang mga calories sa isang pagkain o inumin ay isang representasyon ng nilalaman ng enerhiya nito; ang bilang ng mga calories na dapat mong ubusin araw-araw ay mag-iiba depende sa mga kadahilanan kabilang ang iyong antas ng aktibidad, edad, timbang at kung sinusubukan mong mawalan ng timbang.
Taba
Lahat ng Crystal Light sa Go drink mixes ay libre at walang kolesterol. Bilang isang pangkalahatang patnubay, ang iyong paggamit ng taba ay dapat na hindi hihigit sa 65 g kung kumain ka ng 2, 000 calories bawat araw, ayon sa U. S. Department of Agriculture's Food Guide Pyramid. Ang mataba taba ay dapat na halaga ng hindi hihigit sa isang-ikatlo ng iyong kabuuang paggamit ng taba.
Sodium
Sosa nilalaman ay magkakaiba rin sa pagitan ng mga lasa ng Crystal Light On the Go. Maraming mga lasa, kabilang ang Enerhiya Wild Strawberry at prambuwesas Ice, ay naglalaman ng walang sosa, ayon sa mga nutrisyon label. Ang ilan, kasama ang granada na Cherry, ay naglalaman ng 10 mg bawat paghahatid. Ang pinakamataas na sosa na nilalaman ay 35 mg bawat paghahatid sa natural na lemonade na may lasa ng inumin.
Carbohydrates
Crystal Light Sa Go drink mixes ay walang mga carbohydrates, kabilang ang mga sugars at dietary fiber. Bilang isang pangkalahatang patnubay, ang iyong pang-araw-araw na nilalaman ng carbohydrate ay dapat na account para sa 45 porsiyento hanggang 65 porsiyento ng iyong kabuuang paggamit ng caloric, alinsunod sa Mga Alituntunin ng Pagkain para sa mga Amerikano ng USDA.
Protein
Ang mga inumin sa pag-inom ng Go Go ay naglalaman din ng walang protina. Gayunman, ang protina ay karaniwang sagana sa mga diyeta ng Amerika. Para sa kadahilanang ito, ang Dietary Guidelines ay hindi nakalagay sa araw-araw na inirekumendang layunin sa paggamit para sa nutrient, ang mga ulat ng FDA.
