Palpitations & paninigarilyo
Talaan ng mga Nilalaman:
- Video ng Araw
- Kahalagahan ng Palpitations
- Mga Epekto ng Paninigarilyo
- Theories / Speculation
- Potensyal
- Prevention / Solution
Mga palpitations ng puso ay maaaring maging isang nakakatakot na bagay. Ano ang nangyayari sa kanila? Dapat kang pumunta sa ospital? Ano ang gagawin mo upang pigilan ang mga ito? Laging mahalaga na magkaroon ng kamalayan sa iyong kalusugan, at kapag may nagaganap na mga palpitations, maaari kang mag-aral at malaman kung kailangan mong makita ang iyong doktor. Kung minsan ang kaalaman na iyon ay maaaring mangahulugan ng pagkakaiba sa pagitan ng ilang minuto upang magrelaks o magmadali sa ospital.
Video ng Araw
Kahalagahan ng Palpitations
Ang mga palpitations ay pinakamahusay na inilarawan bilang pakiramdam bilang kung ang iyong puso ay bayuhan. Maaari mo talagang maramdaman ito sa iyong dibdib o marinig ito sa iyong mga tainga. Ang iyong rate ng puso ay maaaring normal, mabilis o pakiramdam na parang nilagyan nito ang mga beats. Kabilang sa maraming mga sanhi ng palpitations ay stress o pagkabalisa, kapeina, diyeta tabletas, nikotina, mababang antas ng oxygen sa iyong dugo at marami pang iba. Ang mga palpitations ay maaaring nakakaligalig ngunit karaniwan ay hindi ito nakakapinsala, ayon sa Mayo Clinic.
Mga Epekto ng Paninigarilyo
Ang nikotina ay ang pangunahing nakakahumaling na kemikal sa tabako at nagiging sanhi ng iyong mga adrenal glands na palabasin ang epinephrine. Ang epinephrine ay nagtataas ng presyon ng dugo at paghinga rate pati na rin ang rate ng puso, na maaaring dagdagan ng 10 hanggang 25 na mga beats bawat minuto. Ang usok mula sa sigarilyo ay naglalaman ng carbon monoxide, na nagbubuklod sa oxygen sa dugo, na nag-iiwan ng oxygen na walang silbi. Ang pagbabawas ng oxygen ay maaari ring itaas ang rate ng puso sapagkat ang iyong puso ay mas matagal nang nagtatrabaho upang itulak ang hangin sa pamamagitan ng mga vessel, ayon sa National Institute on Drug Abuse. Ang parehong nikotina at mababang oksiheno sa dugo ay mga sanhi ng palpitations.
Theories / Speculation
Isa sa mga sanhi ng palpitations ay pagkabalisa, na maaaring magsama ng mga pag-atake ng sindak. Ayon sa isang pag-aaral na nakalimbag sa journal na "Pagkabalisa at Paggamit ng Mga Sangkap", hindi lamang ang paninigarilyo ang isang panganib na kadahilanan para sa mga pag-atake ng sindak, maaari din itong pahabain, dagdagan ang kanilang intensity at mapanatili ang posibilidad ng mga pag-atake sa hinaharap. Isinasaalang-alang ang mga pag-atake ng sindak ang mga palpitations ng puso bilang isang sintomas, ang paninigarilyo ay itinuturing na isang di-tuwirang dahilan ng palpitations sa setting na ito.
Potensyal
Palpitations ay madalas na hindi makasasama at mawawala sa kanilang sarili, ayon sa MedlinePlus. Paminsan-minsan ang palpitations ay maaaring mga sintomas ng mas malubhang mga problema sa kalusugan tulad ng isang abnormal balbula sa puso, sakit sa puso, panic disorder o arrhythmia, ayon sa Mayo Clinic. Ang mga sintomas na nagsasabi sa iyo na humingi ng agarang medikal na tulong ay pagkahilo, sakit ng dibdib, karamdaman ng puso na mas mataas kaysa sa 100 na mga dose kada minuto habang nagpapahinga, kakulangan ng paghinga o pagkawasak.
Prevention / Solution
Kung nakakaranas ka ng palpitations ng puso at kasalukuyang isang smoker, ang pinakamahusay na kurso ay umalis sa paninigarilyo. Habang ang paninigarilyo ay maaaring hindi lamang ang sanhi ng palpitations ito ay isang kadahilanan na nag-aambag at quitting maaari lamang mapabuti ang iyong kalusugan. Ang mga pamamaraan sa pagpapahinga at pagsasanay sa paghinga ay maaaring bawasan ang kalubhaan at tagal ng palpitations, ayon sa MedlinePlus. Ang pagbisita sa iyong doktor ay inirerekomenda din upang mamuno ang anumang mga isyu sa kalusugan.
