Perehil Tea and Weight Loss

Ang ilang mga plano sa pagkain ay tumutukoy sa pag-inom ng perehil na tsaa na may hindi bababa sa isang pagkain sa isang araw, nag-iiwan ng magiging dieter upang magtaka kung gaano eksakto ang parsley binabaan mo ang mga pounds. Sa kasamaang palad, ang perehil ng tsaa ay hindi isang sangkap ng magic para sa mga dieter. Ang mga mild diuretic na katangian nito ay maaari, gayunpaman, makatulong na tumalon-simulan ang iyong diyeta at palakasin ang iyong pagtitiwala habang nawalan ka ng timbang ng tubig. Ang ehersisyo at balanseng pagkain ay ang pinakamalapit na landas sa makatuwirang pagbaba ng timbang. Laging suriin sa iyong doktor upang planuhin ang pinakamahusay na paraan ng pagbaba ng timbang.

Video ng Araw

Teorya

Parsley tea pansamantalang pinapadali ang pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagtulong sa katawan na mapawi ang sarili ng labis na tubig. Ang pagpapanatili ng tubig ay maaaring may kaugnayan sa premenstrual syndrome, sa labis na sosa sa iyong pagkain, sa pagbubuntis o sa ilang mga gamot. Ang mga gulay at teatro ng diuretis ay tumutulong upang mapaliit ang sistema ng ilan sa labis na likido na ito, ayon sa University of Maryland Medical Center. Bagaman itinuturing na banayad na diuretiko ang perehil ng tsaa, tanungin ang iyong practitioner ng pangangalagang pangkalusugan bago subukan ito sa iyong sarili. Huwag inumin ito kung ikaw ay kumuha ng reseta diuretics.

Mga Karagdagang Mga Benepisyo

Para sa mga taong pagputol ng calories, ang mga gulay at tsa ng gulay ay nagbibigay ng karagdagang mga sustansya na maaaring sila ay humihiling habang iniiwasan ang ilang mga pagkain. Ang perehil ay naglalaman ng mataas na halaga ng potasa at bitamina A, pati na rin ang folate, calcium, bitamina C at posporus. Naglalaman din ito ng flavonoid na kilala bilang quercetin. Ayon sa University of Maryland Medical Center, ang mga katangian ng anti-oxidant ng quercetin ay maaaring makatulong upang mabawasan ang kolesterol at mataas na presyon ng dugo habang pinoprotektahan ka mula sa sakit sa puso at ilang mga kanser. Maaari rin itong makatulong upang mapawi ang mga sintomas ng mga alerdyi.

Basic Recipe

Kung ang iyong tindahan ng pagkain sa kalusugan ay nag-iimbak ng tsaa, gamitin ang isang teabag kada tasa ng tubig hanggang sa tatlong beses sa isang araw. Kung hindi man, ang tuyo na perehil na matatagpuan sa pasilyo ng grocer ay gumagana rin. Ibuhos 1 tasa tubig na kumukulo sa 2 teaspoons ng tuyo perehil, matarik para sa 10 minuto at pilay.

Multi-Herb Tea

Ang herbalist na si Jeanne Rose ay nagpapahiwatig ng paghahalo ng perehil na may mas maliliit na bahagi ng ilang iba pang mga herbs na kilala para sa kanilang mga diuretiko at mga katangian ng paglilinis. Upang magamit ang mga sariwang damo, ibuhos ang 1 kuliling tubig na kumukulo sa 1 malaking grupo ng perehil, 1 tinadtad na lumboy ng lumboy, 1 tinadtad na dahon ng dandelion, 10 mga tangkay ng cherry at 1/2 kutsarita ng mga kintsay, sopa damo, mais na sutla at halamang binhi ng haras. Pilitin at uminom ng tsaa sa buong araw. Upang gumamit ng mga tuyo na damo, gumamit ng tatlong bahagi ng perehil sa isang bahagi sa bawat isa sa mga herb na pinangalanan sa sariwang damo recipe. Inirerekomenda ni Rose ang pag-inom ng ilang tasa ng tsaa para sa hindi bababa sa isang araw.

Mga Pagsasaalang-alang

Anuman ang mga merito ng iba pang mga remedyo sa pagbaba ng timbang sa herbal ay maaaring - o maaaring hindi - pag-aari, ang parsley tea ay hindi dapat malito sa mga suplemento tulad ng hoodia.Sinasabi ng mga tagagawa na pinipigilan ng botanikal hoodia ang ganang kumain, na nagreresulta sa pagbaba ng timbang. Ang perehil ng tsaa, sa kabilang banda, ay tumutulong sa iyo na mawalan ng pulgada lamang kung ang dagdag na bulk na ito ay nagmumula sa napanatili na tubig. Bukod pa rito, kahit na ang mga herbal na diuretikong teas ay maaaring mapanganib kung ikaw ay kumuha rin ng mga diuretikong reseta. Makipag-usap sa isang doktor bago gamitin ang mga herbal teas para sa anumang kondisyong medikal.

Mga alternatibo

Kung hindi mo gusto ang panlasa ng tsaa o gusto ng iba pang natural na mga remedyo upang gamutin ang pagpapanatili ng tubig, inirerekomenda ng UMMC ang pag-inom ng dahon ng tsaa ng dandelion o kumain ng higit pang pinya, ubas, malabay na gulay at asparagus.