Post Hysterectomy Timbang Pagkuha at Pagbaba ng timbang

Ang isang hysterectomy ay isang invasive na pamamaraan na maaaring baguhin ang buhay. Ang pagbawi ay mahaba at maaaring sumaklaw sa maraming mga sintomas, kabilang ang hindi ginustong pagbaba ng timbang o nakuha ng timbang. Magkakaroon ka ng ilang oras upang magpahinga at pagalingin pagkatapos ng iyong operasyon. Ang ilang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng mga pagbabagu-bago ng hormonal, o pagbabago sa mga antas ng aktibidad. Ito ay hindi karaniwan na makaranas ng depresyon at mga pagbabago sa gana pagkatapos ng isang malaking operasyon tulad ng isang hysterectomy.

Video ng Araw

Mga Pagbabago ng Hormonal

Kung ang iyong mga ovary ay tinanggal sa panahon ng iyong hysterectomy, malamang na pumasok ka sa medisina na sapilitan menopos. Ayon sa Sophisticated Edge, isang propesyonal na organisasyon ng pananaliksik, ang kalagayang ito ng sapilitan menopause ay may mga pagbabago sa mga antas ng hormon. Ang mga antas ng sex hormone ng babae, kasama na ang estrogen at progesterone, ay bumaba habang androgens - mga male hormone na kadalasang nasa iyong katawan - manatiling pareho. Ang pagbabagong ito sa mga ratios ng sex hormone ay maaaring magresulta sa pagkakaroon ng timbang, lalo na sa paligid ng iyong midsection, dahil ito ay kung saan ang mga lalaki ay may posibilidad na magdala ng labis na timbang.

Kawalan ng aktibidad

Pagkatapos ng iyong operasyon, kailangan mong manatili sa iyong mga paa habang nakabawi ka. Sinabi ng Dietitian na si Juliette Kellow na ang kalagayan ng kawalan ng aktibidad na ito ay maaaring isama sa isang pagnanais na maging pagkain para sa kaginhawahan. Dahil ikaw ay lumilipat nang mas kaunti at kumakain ng higit pang mga calorie, maaari kang makaranas ng hindi ginustong pagtaas ng timbang. Ang Kellow ay nagpapahiwatig na masusing sinusubaybayan mo ang iyong pagkain sa pamamagitan ng pagtuon sa pagkain ng mga malusog na pagkain na mayaman sa zinc at bitamina C upang mapalakas ang iyong kaligtasan sa sakit, samantalang ang pagiging maingat na kumain ng malusog at balanseng diyeta habang ikaw ay nakabawi.

Mga Pagbabago sa Gana ng Pagkain

Ayon kay Dr. Mohsen Nematy, isang tagapagpananaliksik sa Nutrisyon at Dietetics, isang kemikal sa iyong katawan na tinatawag na ghrelin ay may papel sa pagpapasigla ng gana. Nematy at ng kanyang mga kasamahan ay natagpuan na ang mga antas ng ghrelin ay pinigilan sa mga pasyente na sumusunod sa anumang anyo ng mga pangunahing operasyon, kabilang ang mga hysterectomies. Habang ikaw ay bumabawi mula sa iyong operasyon, lalo na sa mga paunang yugto, ang iyong mga antas ng ghrelin ay maaaring mapigilan, na humahantong sa pagkawala ng gana. Ang pagkawala ng gana sa pagkain ay maaaring, sa turn, ay humantong sa makabuluhang hindi ginustong pagbaba ng timbang.

Depression

Maaari kang makaranas ng ilang uri ng depression kasunod ng iyong hysterectomy. Hindi ka nag-iisa. Ang Hysterectomy 911, isang organisasyon na nagbibigay ng impormasyon sa mga kababaihan na naghahanda para sa hysterectomies, ay nagsasabi na ang mga kababaihan ay malamang na makaranas ng depresyon bilang resulta ng pagkawala ng isang malaking bahagi ng kanilang mga sarili parehong pisikal at emosyonal. Ito ay hindi bihira upang makaranas ng hindi ginustong pagbaba ng timbang o pagbaba ng timbang bilang resulta ng mga imbensyon ng hormonal na nauugnay sa depression.

Solusyon

Kung nakakaranas ka ng hindi ginustong pagtaas ng timbang o pagbaba ng timbang, huwag kang matakot.May mga paraan upang labanan ang problemang ito. Bigyan ang iyong sarili ng oras upang pagalingin upang maiwasan mo ang mga komplikasyon at pagpapahaba ng iyong oras sa pagbawi. Tutulungan ka rin nito na maiwasan ang ilang depression. Kumain ng isang malusog at balanseng pagkain at alamin kung anong uri ng meryenda ang iyong kumakain. Talakayin ang isyu sa iyong doktor, dahil maaaring siya ay maaaring magreseta ng pagpapalit hormon upang labanan ang tiyan akumulasyon ng tiyan dahil sa pagkawala ng estrogen. Sa wakas, mag-check sa iyong doktor bago ka magpatingin sa doktor o magpagamot para sa alinman sa mga isyung ito upang matiyak na hindi ka nakakaranas ng anumang karagdagang mga komplikasyon.