Radiating Knee Pain

Ang kasukasuan ng tuhod ay ang pinakamalaking synovial, o movable, joint sa katawan, ayon sa The Pain Clinic. Ito ay nangangahulugan na ang tuhod ay may maraming mga paglipat ng mga bahagi na maaaring maging nasira dahil sa pinsala o magsuot at luha sa paglipas ng panahon. Kapag nakakaranas ka ng sakit sa tuhod, ang sakit ay hindi lamang sa tuhod, ngunit ito rin ay kumakalat sa mga lugar sa paligid ng tuhod. Ang pag-alam kung paano makilala ang sakit na ito at kung anong mga hakbang ang gagawin upang mabawasan ito ay makakatulong sa iyo na maranasan ang kaluwagan.

Video ng Araw

Dalubhasang Pananaw

Bagaman isang kasang-ayon na kasukasuan, ang tuhod ay madalas na hindi ginawa para sa mga hinihingi ng isang tao sa lugar nito, ayon kay Dr. James Fox, direktor ng ang Center for Disorders of the Tee sa Van Nuys, California. Ang tuhod ay hindi dinisenyo para sa mga bagay tulad ng paglalaro ng football o soccer o para sa pagiging isang karpintero o tubero, sabi ni Fox. Ito ay mahusay na dinisenyo sa simula, ngunit walang paraan upang mauna ang lahat ng bagay na tuhod ay magwawakas sa paggawa, idinagdag niya. Ang madalas na pang-aabuso ay maaaring humantong sa sakit at, potensyal, sinasadya ang sakit.

Mga Pagmumulan

Ang isang bilang ng mga istruktura na may kaugnayan sa tuhod-bilang karagdagan sa tuhod mismo-ay maaaring maging sanhi ng iyong sakit sa tuhod. Kabilang dito ang ligaments, tendons, meniskus at buto. Bilang karagdagan sa mga lugar na ito, ang ibang mga lugar ng katawan ay maaaring maging sanhi ng sakit ng tuhod. Kabilang dito ang mas mababang likod, na nagbabahagi ng pangkaraniwang ugat sa tuhod. Para sa kadahilanang ito, ang isang pisikal na pagsusuri ay mahalaga kapag nakakaranas ka ng pag-init ng sakit sa tuhod.

Diyagnosis

Bilang karagdagan sa isang pisikal na eksaminasyon, maaaring gamitin ng iyong manggagamot ang ilang mga paraan ng pagsubok upang matukoy ang pinagmulan ng pag-init ng sakit sa tuhod, ayon sa MayoClinic. com. Kasama rito ang X-ray, computed tomography, ultrasound at magnetic resonance imaging, lahat ng ito ay sinuri ang iba't ibang mga istruktura sa iyong katawan na maaaring maging sanhi ng pag-init ng sakit. Ang isang pagsubok sa dugo ay maaaring makilala ang anumang impeksiyon na nasa o sa paligid ng iyong kasukasuan ng tuhod.

Pag-iwas

Kahit na ang iyong sakit sa tindi ng tuhod ay maaaring maging mahirap na lumipat, kung ang iyong sakit ay hindi dahil sa pinsala, isang magandang ideya na mapataas ang antas ng iyong aktibidad, ayon sa MedlinePlus. Dapat mong laging makisali sa mga diskarte sa pag-iwas sa pinsala, tulad ng pag-init at pagpapalamig upang mabatak ang mga kalamnan sa paligid ng tuhod. Kung ikaw ay isang masugid na runner o lumahok sa isa pang aktibidad na may mataas na epekto, ang regular na pagpapalit ng iyong mga sapatos na pang-athletiko ay makakatulong na mapawi ang sakit.

Paggamot

Kung nakakaranas ka ng pag-init ng sakit sa tuhod kasunod ng isang pinsala sa atletiko-marahil ay nakaririnig ng malambot na "pop" habang nag-eehersisyo-maaari kang magkaroon ng napunit na kartilago, punit ligament o kumbinasyon ng dalawa, ayon sa MotherNature. com. Upang mabawasan ang sakit bago ang pagbisita ng doktor, itaas at yelo ang binti, na maaaring mabawasan ang pamamaga at kirot.Para sa pag-init ng sakit na unti-unting umusbong, ang mga gamot sa sakit na over-the-counter ay maaaring mag-alok ng kaunting tulong. Tandaan ang pamamaraan ng RICE-pahinga, yelo, compression at elevation-kapag nakakaranas ka ng ganitong uri ng sakit, nagpapayo sa MayoClinic. com. Kung ang sakit ay nagpatuloy, ang iyong manggagamot ay maaaring magrekomenda ng steroid injections, gamot o joint replacement surgery bilang isang huling paraan.