Recumbent Bikes & Hip Replacement
Talaan ng mga Nilalaman:
- Kasaysayan
- Ayon sa Unibersidad ng Washington, ang pagpapalit ng balakang sa nakaraan ay nakalaan para sa mga matatanda at mahina na karaniwan ay hindi inaasahan na maibalik ang buong kakayahan sa paglipat. Tulad ng higit pa at higit pang mga pamamaraan ay ginanap sa isang mas bata na populasyon, ang mga doktor at mga therapist ng rehabilitasyon ay umaasa nang mas mabigat sa kagamitan sa rehab na makakatulong sa mga pasyente na bumalik sa ganap na paggamit ng kanilang mga binti at hips at bumalik sa isang aktibong pamumuhay.
- Agarang pag-ehersisyo ang mga pasyente pagkatapos ng hip paggaling ay mahalaga para sa pagbawi ng pasyente, ayon sa American Academy of Orthopedic Surgeons. Ang mga ehersisyo ay dapat na magsimula mabagal at unti-unti, at taasan ang bilang ng pasyente ay nagiging mas malakas. Sa maagang pagbabagong-tatag, ang mga pasyente ay dapat magsagawa ng 20 hanggang 30 minuto ng pag-ehersisyo ng dalawa o tatlong beses sa isang araw upang maiwasan ang pagkagambala, dagdagan ang tono ng kalamnan at mapanatili ang kakayahang umangkop.
- Ang isang masungit na bisikleta ay isa na itinayo sa kahabaan ng upuan sa mga pedal upang ang mga binti ng mangangabayo ay pinalawig pasulong at mas mababa ang presyon ay inilalapat sa mga humahawak sa balakang at mas mababang likod. Ayon sa American College of Sports Medicine, ang isang nakapagpapagod na istasyon ng bike ay mas matatag at hindi nangangailangan ng mangangabayo upang mapanatili ang kanyang balanse. Maaaring ilagay ang pagsisikap sa mga binti at makinis na paggalaw ng mga joints sa balakang nang walang takot sa baluktot o pag-twist sa mga bagong joints sa balakang.
- Ang pagsakay sa bisikleta ay dapat magsimula kapag ang pamamaga mula sa pagtitistis abates at maagang mga kadaliang pagsasanay, tulad ng paglalakad at paa lifts ay pinagkadalubhasaan. Ang upuan ay dapat maitakda nang malayo mula sa harap ng bisikleta upang ang iyong mga binti ay maabot ang buong extension. Itakda ang bike para sa paurong pataga upang magpainit. Kapag nawala ang sakit ng paggalaw, maaari kang lumipat upang ipasa ang pedaling at magpatuloy para sa 10 hanggang 15 minuto dalawang beses sa isang araw. Itigil ang pedaling kung ang sakit ay nagpapatuloy, gayunpaman, upang maiwasan ang mga komplikasyon.
- May isang mas malawak na upuan kaysa sa isang patayong cycle, ayon sa American College of Sports Medicine, na nagbibigay ng karagdagang kaginhawaan sa mga bago sa operasyon. Ang isang nakahinga bike ay nagbibigay ng karagdagang mga benepisyo kabilang ang itaas na ehersisyo sa katawan sa pamamagitan ng paggamit ng mga handlebars naka-attach sa bike at nadagdagan ang paglaban bilang makakuha ka ng lakas.Ang parehong haba ng oras ng pagsakay at antas ng paglaban ay maaaring iakma habang nagpapatuloy ang iyong therapy.
Halos 300,000 katao ang sumasailalim sa operasyon ng kapalit ng balakang bawat taon sa mga Untied States. Ang mga pasyente ay karaniwang mas gusto na palitan ang isang balakang sa sandaling ito ay napinsala at napupunta sa sakit na artritis na nagiging sanhi ng pare-pareho ang sakit, ayon sa University of Washington Kagawaran ng Orthopedics at Sports Medicine. Ang mga pasyente ay karaniwang bumalik sa ganap na kadaliang kumilos kasunod ng isang panahon ng pisikal na therapy at rehabilitasyon na kasama ang mababang-ehersisyo na pagsasanay tulad ng ibinibigay ng mga recumbent bikes.
Kasaysayan
Ayon sa Unibersidad ng Washington, ang pagpapalit ng balakang sa nakaraan ay nakalaan para sa mga matatanda at mahina na karaniwan ay hindi inaasahan na maibalik ang buong kakayahan sa paglipat. Tulad ng higit pa at higit pang mga pamamaraan ay ginanap sa isang mas bata na populasyon, ang mga doktor at mga therapist ng rehabilitasyon ay umaasa nang mas mabigat sa kagamitan sa rehab na makakatulong sa mga pasyente na bumalik sa ganap na paggamit ng kanilang mga binti at hips at bumalik sa isang aktibong pamumuhay.
Agarang pag-ehersisyo ang mga pasyente pagkatapos ng hip paggaling ay mahalaga para sa pagbawi ng pasyente, ayon sa American Academy of Orthopedic Surgeons. Ang mga ehersisyo ay dapat na magsimula mabagal at unti-unti, at taasan ang bilang ng pasyente ay nagiging mas malakas. Sa maagang pagbabagong-tatag, ang mga pasyente ay dapat magsagawa ng 20 hanggang 30 minuto ng pag-ehersisyo ng dalawa o tatlong beses sa isang araw upang maiwasan ang pagkagambala, dagdagan ang tono ng kalamnan at mapanatili ang kakayahang umangkop.
Ang isang masungit na bisikleta ay isa na itinayo sa kahabaan ng upuan sa mga pedal upang ang mga binti ng mangangabayo ay pinalawig pasulong at mas mababa ang presyon ay inilalapat sa mga humahawak sa balakang at mas mababang likod. Ayon sa American College of Sports Medicine, ang isang nakapagpapagod na istasyon ng bike ay mas matatag at hindi nangangailangan ng mangangabayo upang mapanatili ang kanyang balanse. Maaaring ilagay ang pagsisikap sa mga binti at makinis na paggalaw ng mga joints sa balakang nang walang takot sa baluktot o pag-twist sa mga bagong joints sa balakang.
Diskarteng
Ang pagsakay sa bisikleta ay dapat magsimula kapag ang pamamaga mula sa pagtitistis abates at maagang mga kadaliang pagsasanay, tulad ng paglalakad at paa lifts ay pinagkadalubhasaan. Ang upuan ay dapat maitakda nang malayo mula sa harap ng bisikleta upang ang iyong mga binti ay maabot ang buong extension. Itakda ang bike para sa paurong pataga upang magpainit. Kapag nawala ang sakit ng paggalaw, maaari kang lumipat upang ipasa ang pedaling at magpatuloy para sa 10 hanggang 15 minuto dalawang beses sa isang araw. Itigil ang pedaling kung ang sakit ay nagpapatuloy, gayunpaman, upang maiwasan ang mga komplikasyon.
Mga Benepisyo
