Sam's Club Sheet Cake Nutrisyon

Sam's Club ay isang uri ng discount store na nangangailangan ng isang taunang bayad para sa mga miyembro upang samantalahin ang mababang presyo. Ang Sam's Club ay gumagawa ng sheet cakes para sa mga espesyal na okasyon sa kanilang full-service bakeries. Maaari kang mag-order ng laki ng cake na kailangan mo sa puting, tsokolate, dilaw o marmol na lasa. Magagamit din ang Sam's Club sheet cakes sa tradisyonal na buttercream icing; chocolate fudge o whipped icing sa puti o tsokolate.

Video ng Araw

Calories

Isang 2-by-2 sheet cake mula sa Sam's Club ay naglalaman ng 220 calories, na nagmumula sa sangkap na ginamit upang gawin ang cake at ang mga elemento ng buttercream Pagyelo. Kahit na ang paghahatid ng keyk ay magbibigay ng dagdag na calories para sa enerhiya, hindi ito maaaring magdagdag ng maraming iba pang mga nutrients na kailangan mo para sa iyong diyeta.

Carbohydrates

Ang isang serving ng isang 2-by-2 sheet cake ay naglalaman ng 30 g ng carbohydrates at 24 g ng asukal. Dahil ang asukal na natagpuan sa isang sheet cake ay nagmula sa pinong asukal sa halip na almirol, ang carbohydrates ay itinuturing na simpleng carbohydrates, ayon sa Nemours Foundation. Ang simpleng carbohydrates ay mas mabilis na masira sa panahon ng panunaw, kaya muli kang makaramdam ng gutom pagkatapos kumain ng isang piraso ng sheet cake.

Mga Taba

Ang isang serving ng Sam's Club sheet cake ay naglalaman ng 11 g ng taba. Maaaring itaas ng taba ang iyong mga antas ng LDL cholesterol, na maaaring humantong sa sakit sa puso. Ang trans fats ay nagpapalaki rin ng iyong mga antas ng LDL cholesterol habang ang pagpapababa ng HDL cholesterol, na kung saan ay ang kolesterol na nais mong panatilihin. Ang taba sa sheet cake ay nagmumula sa mga bahagi tulad ng langis at itlog, pati na rin ang mga ingredients na natagpuan sa buttercream frosting.

Iba pa

Kahit na ang isang piraso ng sheet cake ay nagbibigay ng mababang halaga sa nutrisyon na lampas sa taba at calories, isang maliit na halaga ng iba pang mga nutrients ay naroroon sa isang serving. Ang 2-by-2 sheet cake mula sa Sam's Club ay naglalaman ng 2 g ng protina at 118 mg ng sodium - mahalaga para sa pagpapalakas ng iyong immune system at pagpapanatili ng tuluy-tuloy na balanse sa mga selula ng katawan.

Mga Pagsasaalang-alang

Dahil ang mga sheet ng cake Sam ay ginawa sa iba't ibang mga lasa, maaaring magkakaiba ang nutritional factor, depende sa kung anong uri ang iyong order. Halimbawa, ang Sam's Club ay gumagawa ng espesyal na-order na sheet cakes na iyong pinili ng strawberry, raspberry o Bavarian creme fill. Isaalang-alang na ang isang slice ng chocolate cake na naglalaman ng Bavarian creme filling, na sakop sa buttercream icing ay naglalaman ng iba't ibang halaga ng taba at calories kaysa sa parehong sukat na cake sheet na walang pagpuno.