Mga side effect ng Paggamit ng Infrared Sauna

Ang mga sauna ay ginagamit para sa libu-libong taon dahil sa mga kadahilanan mula sa mga alternatibong pangkalusugan at seremonyal na paglilitis sa mga layunin ng pagpapahinga. Dahil dito, makakahanap ka ng mga sauna sa mga personal na tahanan, gym, spa at mga sentro ng pagpapagaling sa buong mundo. Ang infrared sauna ay gumagamit ng infrared heat sa lugar ng steam o dry heat na karaniwang ginagamit. Gayunpaman, tulad ng tradisyunal na mga sauna, ang mga infrared na produkto ay maaaring maging sanhi ng potensyal na malubhang epekto kapag hindi ginagamit ng maayos.

Video ng Araw

Pag-aalis ng tubig

Infrared saunas ay nagiging sanhi ng pawis ng iyong katawan, na maaaring mag-alis ng tubig ng iyong katawan. Dahil ang sauna ay nagiging sanhi ng pagpapawis na maganap sa isang pinabilis na rate, ang dehydration ay maaaring mangyari nang mabilis kung hindi ka maingat, lalo na sa mga bata at mga matatanda, na parehong dehydrate nang mas mabilis kaysa sa mga malusog na may sapat na gulang, ay nagpapahiwatig ng MayoClinic. com. Upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig, uminom ng maraming tubig bago pumasok sa sauna pati na rin sa oras pagkatapos lumabas.

Heat Stroke

Kung hindi natiwalaan, ang dehydration ay maaaring mabilis na umusad sa isang bagay na mas seryoso, tulad ng pagkapagod ng init o stroke ng init. Ang heats stroke ay nangyayari kapag ang katawan ay hindi na makapagpaligid sa sarili pagkatapos na malantad sa labis na init sa loob ng isang panahon. Ang heat stroke ay maaaring maging sanhi ng malubhang epekto kabilang ang kamatayan. Kung gayon, dapat kang lumabas agad sa infrared sauna kung nararamdaman mo ang alinman sa simula ng mga palatandaang babala ng heatstroke kabilang ang pagduduwal, sakit ng ulo, pagkahilo, pagkahilo o mabilis na matalo sa puso.

Mga Gamot

Ang infrared sauna ay maaaring maging sanhi ng ilang mga side effect kaugnay sa mga gamot na iyong kinukuha. Makipag-usap sa iyong doktor bago gamitin ang sauna kung kasalukuyan kang gumagamit ng mga gamot tulad ng beta blockers, diuretics o barbiturates, na maaaring makaapekto sa iyong rate ng puso o matakpan ang mga natural na kakayahan ng iyong katawan sa pawis.

Pinagsamang Pinsala

Kung nagkaroon ka ng pinsala sa kamakailang nauugnay sa ehersisyo, sports o isang aksidente, hindi ka dapat gumamit ng infrared sauna hanggang sa bumaba ang karamihan sa pamamaga, o mga 48 oras. Ang init ay maaaring magpalubha sa pamamaga, na nakakaapekto sa bilis kung saan ang pinsala ay nakapagpapagaling. Sa halip, sundin ang R. I. C. E. pamamaraan ng pagpapahinga ng kasukasuan, paglalagay ng yelo sa halip na init sa ito, gamit ang ilang uri ng compression sa pinsala at pagtaas ng apektadong lugar hanggang sa bumaba ang pamamaga.

Sakit

Ang init mula sa isang infrared sauna ay maaaring maging sanhi ng potensyal na malubhang epekto para sa mga nakikipaglaban sa impeksiyon o sakit. Kung ikaw ay na-diagnosed na may ilang mga sakit kabilang ang sakit sa puso, hypertension, hypotension, hemophilia, diabetes, kanser, Parkinson o multiple sclerosis, ang iyong sakit ay maaaring makaapekto sa kakayahan ng iyong katawan upang palamig mismo. Ang ilang mga aktibong impeksiyon, lalung-lalo na ang mga impeksyong tissue, ay maaari ding maging sanhi ng mga epekto na mangyari sa paggamit ng infrared na sauna, ayon sa Optimal Health Network.Makipag-usap sa iyong doktor bago gamitin ang isang sauna kung nakakaranas ka ng alinman sa mga naunang kondisyon.