Mga palatandaan at Mga sintomas ng Vitamin B-12 at Deficiency ng Vitamin D
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang bitamina B12 ay isang bitamina sa tubig na bahagi ng B- kumplikadong responsable para sa metabolismo ng enerhiya, red blood cell formation at neurological functioning. Ang bitamina D ay isang taba na natutunaw na bitamina na kilala para sa pagkakaroon ng ugnayan sa kaltsyum upang makatulong sa pagsipsip nito para sa pagtatayo at pagpapanatili ng mga malakas na buto at ngipin. Ang bitamina D ay nakaugnay din sa pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit at pagpapababa ng pamamaga. Posible na maging kulang sa alinman sa isa o pareho sa mga bitamina na ito.
Video ng Araw
Kakulangan ng Bitamina B12
Bitamina B12 ay isang bitamina sa tubig na nalulusaw sa tubig, na nangangahulugang kailangan nating ubusin ang pang-araw-araw na bitamina na ito mula sa pagkain at suplemento. Kapag kinuha nang labis, ito ay excreted araw-araw sa ihi. Ang ilang mga tao - lalo na ang mga may edad na matanda, ang may mga may sakit na anemia at mga may pinababang antas ng acidity ng tiyan o mga sakit sa bituka - ay nahihirapan na sumisipsip ng bitamina B12 at bilang resulta, ang kakulangan ng bitamina B12 ay karaniwan, na nakakaapekto sa pagitan ng 1. 5 porsiyento at 15 porsiyento ng pangkalahatang populasyon, ayon sa Medline Plus. Ang mga palatandaan at sintomas ng kakulangan ay kinabibilangan ng pagkapagod, kahinaan, paninigas ng dumi, pagbaba ng timbang at mga pagbabago sa neurolohikal. Ang mga grupo na may panganib para sa kakulangan ng B12 ay ang mga vegetarians, ang mga may mapanganib na anemya, mga buntis at lactating na mga kababaihan at mga may gastrointestinal na operasyon, kabilang ang bypass sa lalamunan.
Kakulangan ng Bitamina D
Bitamina D ay isang taba na matutunaw bitamina, na nangangahulugan na ang katawan ay nag-iimbak ng anumang labis sa mataba tissue at atay nito. Makakakuha tayo ng bitamina D mula sa mga mapagkukunan ng pandiyeta at i-synthesize ito mula sa direktang liwanag ng araw. Ang kakulangan ng bitamina D ay maaaring maganap kapag ang paggamit ay mas mababa sa mga antas ng inirerekomenda sa paglipas ng panahon, ang pagkakalantad sa sikat ng araw ay limitado, ang mga bato ay hindi maaaring convert ang bitamina D sa aktibong form o pagsipsip ng bitamina D mula sa digestive tract ay hindi sapat, ayon sa National Institutes of Kalusugan. Ang mga sintomas ng kakulangan ng bitamina D ay kasama ang pagkawala ng buto at kahinaan sa kalamnan. Ang pagkawala ng buto ay maaaring humantong sa osteopenia at osteoporosis sa paglipas ng panahon, na maaaring humantong sa isang mas mataas na panganib para sa fractures.
Lab Testing and Diagnosis
Maaaring masuri ang mga bitamina deficiencies sa pamamagitan ng trabaho sa dugo at pagsusuri. Ang mga pasyente na nakakaranas ng mga palatandaan at sintomas ng kakulangan ay dapat kumunsulta sa kanilang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan, na magbibigay ng naaangkop na pagsusuri.Ang paggamot ng kakulangan ng bitamina B12 at D ay kinabibilangan ng pagkuha ng mga bitamina, kadalasan sa mas mataas na dosis sa loob ng isang panahon at pagkatapos ay paulit-ulit ang gawain ng dugo upang masuri kung nakarating ang mga antas ng panterapeutika. Minsan, ang mga kakulangan sa bitamina B12 ay maaaring kailanganin na gamutin sa intramuscular injections ng bitamina B12.
