Pangangalaga ng balat para sa isang 30 taong Taong Tao

Sa iyong edad na 20, hindi gaanong pagsisikap upang panatilihing malusog at makinang ang iyong balat. Sa sandaling pumasa ka ng 30, bagaman, maaari mong mapansin ang mga pinong linya, kabangisan, mga spot sa araw at iba pang mga palatandaan ng pagtanda. Gumamit ng mga produkto na idinisenyo para sa mga partikular na pangangailangan ng iyong balat upang burahin ang ilan sa mga pinsala at maiwasan ang mga bagong problema mula sa pag-crop up.

Video ng Araw

Moisturize Daily

Ang iyong mukha ay makakakuha ng patuyuin sa iyong 30s, at maaaring makagawa ng iyong balat na mas madaling kapitan ng kulubot. Ang pang-araw-araw na moisturizer ay isang mahalagang tool para mapanatili ang hydrated sa balat. Mag-opt para sa isang moisturizer na puno ng mga antioxidant, tulad ng bitamina C, pomegranate at berde o puting tsaa. Ang mga antioxidant na ito ay sirain ang mga libreng radikal na bumabagsak sa collagen sa iyong balat. Ang balat ay lalong sensitibo sa UV rays ng araw, kaya gumamit ng moisturizer na naglalaman ng SPF 15 o 30 upang maalis ang pinsala. Protektahan ang masarap na balat ng mata gamit ang isang anti-aging cream sa mata.

Paligrapin nang regular

Pinapabagal ng cell-cell na paglilipat pagkatapos mong i-on ang 30, kaya ang iyong kutis ay maaaring magsimulang magmura. Ang paggagatas ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo ay nagpapanatili sa iyong mukha na naghahanap ng makinang. Kapag nag-exfoliate ka, ang mga patay na selula ng balat ay pinalamig para sa mabilis na pagpapasaya. Gumamit ng cleanser o exfoliating cream na naglalaman ng salicylic o glycolic acid. Ang mga acids na ito ay alisin ang tagpi-tagpi, tuyong balat at tumulong sa pagtanggal ng adult acne. Ang mga produkto na naglalaman ng gawa ng tao microbeads ay gentler sa balat kaysa sa mga may malaking, irregularly shaped particle.

Gumamit ng Retinoids

Retinoids ay derivatives ng bitamina A na naghahatid ng isang hanay ng mga anti-aging na benepisyo. Ang mga ito ay dinisenyo upang mapalakas ang paglilipat ng cell, makinis na pinong linya, dagdagan ang collagen at unclog hinarangang mga pores. Ang pinakamatibay retinoids, tulad ng tretinoin, ay magagamit lamang sa pamamagitan ng reseta. Maaari ka ring bumili ng mas kaunting mga potensyal na uri, na tinatawag na retinols, sa counter sa maraming mga drugstore. Ang retinoids ay maaaring maging sanhi ng pangangati hangga't ang iyong balat ay magagamit sa produkto. Upang maiwasan ito, mag-apply ng retinoid tuwing tatlong gabi para sa unang dalawang linggo ng paggamit. Ilagay ang retinoid ng hindi kukulangin sa 15 minuto matapos ang paghuhugas ng iyong mukha, at gumamit lamang ng laki ng sukat ng gisantes.

Labanan ang Pag-alis ng Kulay

Sa tuwing nakakain o nakakakuha ng sunog ng araw, ang pinsala ay bumubuo sa loob ng iyong balat. Sa iyong 30s at lampas; na ang pinsala ay nagsisimula sa tumaas sa ibabaw na layer ng balat, na nagiging sanhi ng mga spot, pagkawalan ng kulay o mottled pattern na lumitaw sa iyong mukha. Ang mga produkto na naglalaman ng hydroquinone lighten spot sa pamamagitan ng inhibiting tyrosinase, isang enzyme na responsable para sa pigment production. Ang mga creams na naglalaman ng niacinamide ay tumutulong din sa paglabo ng madilim na patches. Ang paggamot ng Tripeptide ay makinis na balat at madaling mababaw ang pigmentation. Ang matinding pulse light treatment (IPL) na paggamot, na makukuha mula sa mga dermatologist, bawasan ang labis na brown na pigment at red color.