Espesyal na pagkain para sa Epstein-Barr

Ang Epstein-Barr virus ay karaniwan at nakakaapekto sa halos lahat ng mga indibidwal sa Estados Unidos sa isang punto o iba pa sa panahon ng kanilang buhay. Maaari itong maging talamak o talamak, at bagaman walang lunas, ang mga pagbabago sa pamumuhay - kasama ang iyong diyeta - ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang mga sintomas at magsulong ng pagpapagaling.

Video ng Araw

Pagkakakilanlan

Tinatayang 50 porsiyento ng mga batang wala pang 5 at 95 porsiyento ng lahat ng may sapat na gulang sa U. S. ay nahawahan ng Epstein-Barr, o EBV, ayon sa Merck Manual. Karamihan sa mga kaso ay banayad, na may mga sintomas na katulad ng malamig; iba pang mga kaso ay mas malubha at maaaring humantong sa nakahahawa mononucleosis, na nagiging sanhi ng isang mataas na lagnat, namamaga lymph nodes at isang pinalaki pali.

Kahalagahan

Matapos ang paunang impeksiyon ay nagpapatakbo ng kurso nito, ang EBV ay mananatili sa iyong katawan para sa buhay at maaaring humantong sa isang kaso ng malalang pagkapagod na maaaring tumagal ng ilang buwan o taon. Ang Centers for Disease Control and Prevention, o CDC, ay nagsasabi na ang halos lahat ng mga pasyente na may malalang pagkapagod ay makakaranas ng isang bahagyang o ganap na paggaling sa loob ng limang taon. Gayunpaman, ang EBV ay maaaring mag-ambag sa pag-unlad ng ilang hindi karaniwang mga uri ng kanser, tulad ng Burkitt's lymphoma at cancers ng ilong at lalamunan. Ayon sa isang ulat sa ScienceDaily, ang EBV ay madalas na nauugnay sa maramihang sclerosis at iba pang mga sakit sa autoimmune, at ang American Cancer Society ay tumuturo sa isang link sa pagitan ng EBV at isang mas mataas na panganib ng Hodgkin sakit.

Mga Rekomendasyon ng Diet

Ang mga matinding kaso ng EBV ay ginagamot sa parehong paraan tulad ng malamig o virus ng trangkaso. MayoClinic. Inirerekomenda ng COM ang pag-inom ng maraming tubig at prutas na juice upang makatulong sa lagnat at sakit at upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig. Naturopath Elizabeth Noble, may-akda ng "Amazing Mononucleosis Cures ng Kalikasan," ay inirerekomenda din na tumutuon sa mga gulay, sarsa, sustansya at herbal na teatro. Para sa mga talamak na kaso ng EBV na kinabibilangan ng pagkapagod, ipinagpapalagay ni Noble ang isang diyeta na nakaka-immune na dapat magsama ng kalidad ng mga protina na pagkain sa bawat Ang pagkain, tulad ng manok, isda, lean red meat, keso, itlog, whey powder, legumes, tofu at tempeh. Ang Noble ay nagdadagdag na hanggang 80 porsiyento ng iyong diyeta ay dapat na nagmula sa sariwang prutas at gulay.

Mga pagsasaalang-alang

Ang isa sa mga posibleng mga kadahilanan sa EBV ay isang problema sa immune system, tulad ng mga allergies, MayoClinic. Ang mga ulat na ang alerdyi ng pagkain ay nakakaapekto sa tinatayang 6-8 porsiyento ng mga batang wala pang 3 taong gulang, at mga 4 na porsiyento ng mga nasa hustong gulang, at marami pang iba ang maaaring magdusa sa mga intolerance ng pagkain. Ang isang paraan upang makita ang mga alerdyi ng pagkain ay upang mapanatili ang isang pagkain talaarawan at pagkatapos ay eli minate ang anumang mga pinaghihinalaan na pagkain para sa ilang linggo bago idagdag ang mga ito pabalik nang paisa-isa.Tinutukoy ng website ng TeensHealth ang alak, kapeina at malalaking dami ng basura na maaaring mag-trigger o magpapalabas ng EBV, habang ang CDC ay nagdadagdag ng pinong asukal sa listahan na iyon.

Babala

Ang mga siyentipiko ay hindi pa rin alam ng maraming tungkol sa EBV, ang mga sanhi at kung paano ito mahusay na gamutin. Dahil ang mga sintomas ay gayahin ang iba pang sakit tulad ng Lyme disease, sakit sa thyroid at lupus, kung nakakaranas ka ng mga sintomas katulad ng EBV o malubhang pagkapagod, dapat mong suriin sa iyong doktor upang matukoy ang tamang pagsusuri para sa iyong sitwasyon. Gayundin, dapat kang mag-ingat sa mga diyeta at produkto na inaangkin na "gamutin" ang EBV o malubhang pagkapagod. Ang isang ulat mula sa Department of Nutrition, Harvard School of Public Health na inilathala noong 1993 sa "Archives of Family Medicine" ay nagbabala na inaangkin ng mga therapies na ito na mapawi ang mga sintomas ng talamak na nakakapagod na pagkapagod at itaguyod ang pagbawi ay anecdotal at hindi pa napatunayan sa pamamagitan ng klinikal na pananaliksik.