Tiyan Flab Pagkatapos ng Pagkawala ng Timbang

Ang mga Center for Disease Control and Prevention ay nagsasabi na, sa pagitan ng 2007 at 2008, 34 porsiyento ng mga Amerikanong matatanda ay napakataba at 34 porsiyento ay sobra sa timbang. Ayon sa National Heart Lung and Blood Institute, ang pagiging sobra sa timbang o napakataba ay nagpapataas ng iyong panganib para sa pagkakaroon ng sakit sa puso, stroke, diabetes at iba pang potensyal na nakamamatay na sakit. Habang ang pagkawala ng timbang ay mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan, na nagreresulta sa labis na balat ay maaaring magpose ng iba't ibang mga problema.

Video ng Araw

Tungkol sa labis na Balat

Ang labis na balat ay ang balat na iyong natitira matapos mawala ang isang malaking halaga ng timbang, ang mga tala ng Surgery Center ng Pagkawala ng Timbang mula sa Unibersidad ng Minnesota Physicians. Kadalasan, makikita mo ang sobrang skin flab sa iyong tiyan, sa ilalim ng iyong mga armas, sa iyong mga binti at sa ibang lugar. Hindi lahat ng bumaba ng pounds ay may droopy skin. Ang mga taong mas malamang na bumuo ng kosmetikong isyu na ito ay ang mga nawawalan ng £ 100 o higit pa.

Kung paano ito nangyayari

Kapag nawalan ka ng isang malaking halaga ng timbang, depende sa iyong uri ng balat, edad, genetika at iba pang mga bagay, ang iyong balat ay hindi maaaring bawiin pabalik sa iyong mas magaan na frame ng katawan. Ang halaga ng maluwag na balat ay magkakaroon ka rin ng kinalaman sa kung saan nawawala ang iyong timbang at ang pagkalastiko ng iyong balat. Sa kasamaang palad, ayon sa University of Minnesota Physicians, walang paraan upang lubusang tono ng balat.

Mga alalahanin

Ang pag-drop ng mga dose-dosenang pounds ay maaaring baligtarin ang iyong mga pagkakataon na magkaroon ng sakit sa puso at diyabetis, ngunit maaari rin itong magbukas ng pinto sa iba pang mga isyu sa kalusugan. Sa isang 2006 na pag-aaral na inilathala sa pahayagan na "Advances sa Psychosomatic Medicine," ang may-akda Rajiv Chandawarkar ay nagpapahiwatig na ang dagdag na balat at malambot na tisyu sa tiyan at sa ibang lugar ay maaaring maging sanhi ng strain ng musculoskeletal, mga limitasyon sa paglalakad, mga problema sa kalinisan, at mga isyu sa bituka at pantog. Ang ObesityHelp, isang komunidad ng suporta para sa peer para sa mga taong may mga problema sa timbang, ay nagpapahiwatig na may dramatikong pagbaba ng timbang, ang sobrang balat ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng balat at impeksiyon, parehong masakit na problema.

Paggamot

Ang isang damit ng compression, kadalasang ginagamit pagkatapos ng pagtitistis upang mabawasan ang pamamaga, ay maaaring magbigay ng suporta para sa labis na balat sa iyong tiyan. Ang abdominoplasty ay isang kirurhiko pamamaraan na nagtanggal ng kalabisan balat sa tiyan. Ang iyong siruhano ay maaari ring higpitan ang tiyan kalamnan. Kung nagkaroon ka ng bariatric weight loss surgery, ang University of Minnesota Physicians Weight Loss Surgery Center ay nagmumungkahi ng naghihintay ng hindi bababa sa dalawang taon bago magkaroon ng abdominoplasty. Dapat ka ring nasa isang lugar sa iyong pagbaba ng timbang na ang iyong timbang ay matatag, na may lamang 5-lb. rate ng pagbabagu-bago. Dapat mong asahan ang ilang pagkakapilat sa pamamaraan na ito.

Exercise

Ang pagsasanay ay maaaring makapagpahigpit at makapagdagdag ng kalamnan sa iyong tiyan, na makatutulong sa pag-minimize ng ilang kabiguan, ngunit hindi ito maalis ang problema nang magkakasama.Upang higpitan ang iyong abs, ang American Council on Exercise ay nagpapahiwatig ng iba't ibang ehersisyo na maaari mong gawin sa bahay o sa gym na may maliit, kung mayroon man, kagamitan sa ehersisyo. Ayon sa Physical Activity Guidelines para sa mga Amerikano, ang mga malusog na matatanda ay dapat na mag-ehersisyo nang hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw, limang araw sa isang linggo.