Pangangalaga sa tiyan Pagkatapos ng Pagkain ng Spicy Food

Para sa ilang mga tao, ang maanghang na pagkain ay nagdudulot ng pinakamagandang lasa ngunit ang pinakamasama sa sakit sa tiyan. Ang pagharap sa sakit sa tiyan pagkatapos ng maanghang na pagkain ay maaaring maging disruptive at hindi komportable. Ang paghanap ng dahilan sa likod ng kakulangan sa ginhawa ay makatutulong sa iyo na mapagaan ang iyong sakit at makabalik sa pagtamasa ng pagkain na iyong iniibig.

Video ng Araw

Hindi pagkatunaw ng pagkain

Maraming mga maliliit na isyu sa sakit ng tiyan pagkatapos kumain ng ilang uri ng pagkain ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng karaniwang hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang ilang mga pagkain ay nakakaapekto sa iba't ibang paraan ng tiyan ng mga tao. Kung ang iyong sakit ay sinamahan ng isang hindi komportable pakiramdam ng kapunuan, belching at gas, malamang na ikaw ay naghihirap mula sa isang nakabaligtag tiyan.

Capsaicin

Depende sa mga sangkap na ginagamit upang gawing maanghang ang pagkain na iyong kinain, ang kemikal na capsaicin ay maaaring ang salarin. Natagpuan nang natural sa mga chili, tulad ng habaneros, jalapenos at poblanos, ang capsaicin ay ginagamit din sa paghahardin at pagsasaka upang mapanatili ang mga bugs at mga hayop. Kapag kumain ka ng mga chili at ang capsaicin sa loob ng mga ito ay may kaugnayan sa panig ng iyong tiyan, maaari itong maging sanhi ng sakit at pansamantalang kakulangan sa ginhawa.

Ulcers

Ito ay isang karaniwang maling kuru-kuro na ang maanghang na pagkain ay nagiging sanhi ng mga ulser. Sa katunayan, ang mga ulser ay hindi resulta ng maanghang na pagkain, ngunit malamang na madarama mo ang kanilang epekto kung kumain ka ng maanghang na pagkain, ayon sa National Institute of Diabetes at Digestive and Kidney Diseases. Ang mga kemikal sa maanghang na pagkain ay nagagalit sa sensitibong ulser, na maaaring tumugon sa pamamagitan ng pagiging inflamed o kahit na sa pamamagitan ng pagdurugo.

Prevention / Solution

Ang pinakamadali at pinaka-halata na paraan upang maiwasan ang sakit ng tiyan mula sa pagkain ng mga maanghang na pagkain ay upang maiwasan ang lahat ng ito magkasama. Ngunit kung hindi mo maibabalik ang iyong tinidor, may iba pang mga paraan upang mapangasiwaan ang iyong sakit at kakulangan sa ginhawa. Ang pagkain ng pagawaan ng gatas tulad ng sorbetes o malamig na gatas ay maaaring makatulong sa neutralisahin ang mga epekto ng capsaicin, ayon sa "Chemical and Engineering News. "Kung nakakaranas ka ng sakit sa iyong tiyan na nauugnay sa hindi pagkatunaw ng pagkain, ang MedlinePlus ay nagpapahiwatig ng pagkain ng mas mabagal, pag-iwas sa mga nakababahalang sitwasyon kapag kumain ka at kumukuha ng antacid bago o pagkatapos kumain ka. Maaari mo ring subaybayan at isulat ang mga uri at halaga ng pagkain na kinakain mo nang regular at kapag kumain ka sa kanila upang matukoy kung ang isang pagkain ay partikular na nagdudulot ng sakit.

Kailan Makita ang Doktor

Kung sa tingin mo ay may ulser ka, makipag-usap sa iyong doktor, na magtatanong sa iyo ng isang serye ng mga katanungan at maaaring magreseta ng ilang mga pagsubok upang matukoy ang iyong kalagayan. Kung ang iyong mga sintomas ay tila lamang na hindi pagkatunaw ng pagkain, subalit sila ay sinamahan ng sakit sa iyong panga o dibdib o mayroon kang problema sa paglunok, kaagad makipag-usap sa iyong doktor, ayon sa MedlinePlus.