Biglaang pagbaba ng timbang sa kalalakihan

Ang mga kalalakihan ay maaaring mawalan ng bigat na hindi inaasahan para sa iba't ibang dahilan. Gayunpaman, kapag ang pagkawala ng timbang ay bigla o dramatiko, maaari itong maging sanhi ng pag-aalala. Kung kamakailan lamang ay nakaranas ka ng biglaang pagbaba ng timbang, agad na makita ang isang manggagamot upang makakuha ng tumpak na diagnosis. Samantala, maaari mong malaman ang tungkol sa mga sanhi ng pagbaba ng timbang at kung ano ang maaari mong gawin upang itigil ito.

Video ng Araw

Mga Pagbabago sa Diyeta

Kung ang iyong diyeta ay nagbago kamakailan, maaaring ito ay isang dahilan para sa biglaang pagbaba ng timbang. Halimbawa, ang pagputol ng lahat ng basura mula sa iyong buhay ay maaaring magdulot ng biglaang pagbaba ng pounds. Ang isa pang dahilan ay maaaring kung nalaman mo na ang iyong pagkain ay mas mababa dahil sa stress o isang abalang pamumuhay, sabi ng MayoClinic. com. Ang paglipat sa isang vegetarian o vegan diet ay maaari ding maging isang dahilan kung ang paggawa nito ay nagresulta sa isang drop sa caloric na paggamit. Ang isang konsultasyon sa isang dietitian ay maaaring kinakailangan upang repasuhin ang mga pagkain na iyong kinakain at upang bumuo ng malusog na mga gawi sa pagkain.

Exercise

Ang isang dramatikong pagtaas sa iyong ehersisyo ay maaaring magresulta sa biglaang pagbaba ng timbang. Halimbawa, kung ginamit mo na sa halip na laging nakaupo at pumunta ngayon para sa isang run sa bawat gabi, ang dagdag na calories na sinunog ay maaaring magdulot sa iyo ng mabilis na pagbuhos ng mga pounds. Ang pagputol sa halaga ng iyong ehersisyo o pagtaas ng dami ng calories na iyong ubusin ay maaaring makatulong sa pagtigil sa pagbaba ng timbang at makatulong sa iyo na mapanatili ang isang malusog na timbang, sabi ng MayoClinic. com.

Pag-iipon

Habang lumalaki ka, maaaring magbago ang iyong panlasa at panlasa, sabi ni MayoClinic. Katulad din, ang mga gamot para sa sakit sa puso at iba pang mga kondisyon ay maaaring maging sanhi ng pagduduwal o gumawa ng mga pagkain na hindi kanais-nais. Maaari mo ring maranasan ang pangkalahatang pagkawala sa gana. Upang matiyak na nakakakuha ka ng sapat na calories, kumain ng mga pagkaing may pagkaing nakapagpapalusog at gawin itong isang ugali na kumain ng mga pagkain na talagang gusto mo sa mga araw na pakiramdam mo ang iyong pinakamahusay, nagpapahiwatig ng National Cancer Institute, upang hindi maiugnay ang isang bagay na masarap sa iyo ang kapus-palad na epekto ng gamot.

Digestive Disorders

Pagharap sa isang digestive disorder ay maaari ring magbigay ng kontribusyon sa biglaang pagkawala ng timbang sa mga lalaki. Halimbawa, ang mga nagpapaalab na sakit sa bituka tulad ng Crohn's o kolaitis o iba pang mga kondisyon tulad ng celiac disease o ulcers ay maaaring maging mahirap na kumain ng isang mahusay na balanse at nakapagpapalusog diyeta, na humahantong sa makabuluhang at biglaang pagbaba ng timbang. Ang pagduduwal o pagdududa ay maaaring mabawasan ang iyong gana sa pagkain at bawasan ang dami ng calories na iyong ubusin. Kung ang pagkain ay hindi isang problema, pagkatapos ay malabsorption ng nutrients ay maaaring masisi, sabi ni MayoClinic. com, ibig sabihin hindi mo makuha ang nutrisyon na kailangan mo, kahit na kumain ka nang malusog.

Sakit at Sakit

Ang biglaang pagbaba ng timbang sa mga tao ay maaaring resulta ng sakit o sakit. Ang pinaka-halata ay kanser, kung saan, ayon sa National Cancer Institute, ay humantong sa pagbaba ng timbang dahil sa pagkawala ng gana sa pagkain, pagduduwal, pagsusuka at pagtatae mula sa chemotherapy at emosyonal na diin.Ang dagdag na pagkain at isang murang pagkain ay kadalasang makatutulong sa iyo upang makakuha ng mga nutrients sa kabila ng mga epekto at komplikasyon ng sakit.