Mga Suplemento na Lumalabas ng Mga Vessel ng Dugo

Ang mga suplemento o mga gamot na reseta na nagiging sanhi ng pagbubukas ng dugo o bukas ay tinatawag na vasodilators. Ang mga vasodilators ay ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga medikal na kondisyon, tulad ng hypertension at coronary artery disease, isang kondisyon ng puso na nagiging sanhi ng pagpakitang ng mga vessel na nagbibigay ng dugo sa puso. Ang mga Vasodilators ay gumana nang direkta sa mga tisyu ng kalamnan ng mga arterya, ang uri ng daluyan ng dugo na nagdadala ng oxygenated na dugo mula sa puso, na nagpapahinga sa kanila. Bilang resulta, ang daloy ng dugo ay mas madali sa pamamagitan ng mga pang sakit sa arteries at bumababa ito sa pagkilos ng puso.

Video ng Araw

Mga Suplementong Niacin

Niacin, o bitamina B-3, ay magagamit sa porma ng nikotinamide, o sa anyo ng over-the-counter nicotinic acid paghahanda. Ang ulat ng Linus Pauling Institute na ang nicotinic acid ay maaaring maging sanhi ng 10-porsiyentong pagbawas sa kabuuang kolesterol ng dugo, isang 27 porsiyento sa pag-unlad ng di-matinding pag-atake sa puso at isa pang 20 porsiyentong pagbawas sa saklaw ng stroke. Ang nikotinic acid ay isang makapangyarihang vasodilator, at ang mataas na dosis ng supplement ng niacin sa anyo ng nicotinic acid ay maaaring maging sanhi ng pagluwang ng mga mababaw na daluyan ng dugo ng mukha na pinanood ng clinically bilang flushing ng mukha. Ang karaniwan na dosis ng dosis ay 100 milligrams tatlong beses araw-araw.

Magnesium Supplements

Ayon sa Linus Pauling Institute, ang magnesiyo supplement sa isang dosis ng 730 milligrams kada araw ay maaaring maging sanhi ng 12-porsiyentong pagpapabuti sa normal na pagtambulin ng mga arterya. Ang suplemento ng magnesiyo ay maaari ring mabawasan ang dysfunction ng arterya, na nagreresulta sa mas mahusay na blood circulation. Bilang isang resulta ng mas mahusay na daloy ng dugo, mas maraming dugo ay maaaring maabot ang puso at ang mga kalamnan ng parehong upper at lower extremities, posibleng humahantong sa isang kapansin-pansing pagpapabuti sa pangkalahatang ehersisyo at pisikal na pagpapahirap ng stress.

Arginine Supplements

Arginine ay kinakailangan ng amino acid sa kondisyon dahil kailangan mong kumonsumo ng dietary arginine, bagaman maaari rin itong synthesized mula sa iba pang mga amino acids sa loob ng katawan. Ang arginine ay ang raw na materyal para sa produksyon ng nitric oxide sa katawan, isang kemikal na kilala rin bilang endothelium na nagmula sa relaxation factor. Nitric oxide nagiging sanhi ng vasodilation, na ginagawang kapaki-pakinabang sa pagpapanatili ng normal na presyon ng dugo at malusog na sirkulasyon ng puso. Ang araw-araw na dosis ng 6 hanggang 30 gramo araw-araw ay itinuturing na ligtas at maaaring kapaki-pakinabang para sa kalusugan.

Ano ang Gagawin

Habang ang mga suplemento ay karaniwang itinuturing na ligtas, dapat mong talakayin ang kanilang paggamit sa iyong doktor bago idagdag ang mga ito sa iyong pamumuhay, upang matukoy ang pinakamahusay na pagkilos para sa iyong sitwasyon.