Mga Sintomas ng Bitamina D3 Labis na Dosis

Bitamina D3, na tinatawag ding cholecalciferol, ay isang uri ng bitamina D na natagpuan sa ilang mga pinatibay na pagkain at mga pandagdag sa pandiyeta. Ang mga antas ng pag-inom ng sapat na bitamina D para sa mga may sapat na gulang ay nasa pagitan ng 5 at 15 mcg araw-araw ayon sa Opisina ng Suplementong Pandiyeta. Ang mga propesyonal sa kalusugan na may opisina ay nagbababala na kung kumonsumo ka ng higit sa 50mcg ng bitamina D sa regular na batayan, maaari mong dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng labis na sintomas.

Video ng Araw

Sorpresa ng Tiyan at Pagkawala ng Timbang

Ang labis na antas ng bitamina D3 ay maaaring mapinsala ang iyong digestive tract, na maaaring magdulot ng nakakalungkot na mga sintomas sa tiyan. Maaari mong maramdaman o magsimulang magsuka. Ang patuloy na paghihirap sa tiyan ay maaaring mag-ambag din sa pagkawala ng ganang kumain at kasunod na pagbaba ng timbang. Kung nakakaranas ka ng malubhang sakit ng tiyan o matagal na talamak na tiyan matapos ang pagkuha ng isang malaking dosis ng bitamina D3, humingi ng agarang pangangalaga mula sa isang doktor.

Pagkaguluhan

Maaari mong mahanap ang mahirap na magkaroon ng isang normal na paggalaw ng bituka kung kumukuha ka ng masyadong maraming bitamina D3. Ang pag-aalinlangan ay maaari ring palalain ang mga sintomas ng tiyan o maaaring maging sanhi ng tiyan na namumulaklak o nakakalbo. Makipag-usap sa isang doktor kung nakakaranas ka ng paulit-ulit na episodes ng paninigas ng dumi.

kahinaan

Maaaring magkaroon ng kahinaan bilang sintomas ng labis na dosis ng bitamina D3. Maaaring mahirap mong gawin ang mga normal na pisikal na gawain, tulad ng pagpili ng iyong anak o pag-aangat ng isang bag ng mga pamilihan. Ang kahinaan ay maaari ring maganap kasabay ng labis na pagkapagod. Kung nakakaramdam ka ng pagod, maaari kang magkaroon ng suliranin na nakatuon o nakatuon sa trabaho o paaralan.

Tumaas na uhaw at pag-ihi

Ang bitamina D3 na overdose ay maaaring makaapekto sa paraan ng kaltsyum na hinihigop ng iyong katawan. Ang pagtaas ng antas ng bitamina D3 ay maaari ring madagdagan ang antas ng kaltsyum sa iyong dugo, na isang kondisyon na tinatawag na hypercalcemia. Dahil dito, maaari kang makaranas ng pinataas na uhaw o pag-ihi bilang sintomas ng labis na dosis ng bitamina D3. Kumunsulta sa doktor kung nakaranas ka ng mga sintomas na ito. Ang nadagdagang uhaw at pag-ihi ay maaaring maging mga palatandaan ng iba pang mga medikal na kondisyon, kabilang ang diyabetis.

Metallic Taste at Dry Mouth

Ang isang hindi kanais-nais na lasa ng metal ay maaaring umunlad sa iyong bibig bilang sintomas ng sobrang dosis ng bitamina D3. Maaari mo ring mapansin na ang iyong bibig o lalamunan ay tila labis na tuyo o ang iyong laway ay makapal at malagkit. Ang mga sintomas ng labis na dosis na ito ay maaaring magpalala sa iba pang mga sintomas, kasama na ang talamak sa tiyan at nadagdagan na uhaw.

Pagkahilo o Kawalan ng Pagkamali

Maaaring bumuo ng episodes ng pagkahilo pagkatapos kumuha ka ng mataas na dosis ng bitamina D3. Ang mga pagkahilo ng pagkahilo ay maaaring makadama ng pakiramdam na hindi ka nasisiyahan kapag sinusubukan mong tumayo o maglakad nang normal. Ang pagkahilo ay maaari ding tumulong sa sakit ng ulo o pagkalito.

Pagkalito

Ang labis na antas ng kaltsyum na dulot ng labis na dosis ng bitamina D3 ay maaaring makagambala sa pagpapadala ng mga nerve signal sa pamamagitan ng iyong utak.Ang pinaliit na pag-andar ng utak ay maaaring humantong sa mga sintomas ng pagkalito o pagbabago sa iyong kakayahan sa isip. Ang mga sintomas na ito ay maaaring maging mahirap para sa iyo upang makumpleto ang iyong mga normal na araw-araw na gawain sa bahay, paaralan o trabaho.