Telogen Effluvium & Diet

Malubhang paghihigpit sa iyong calories ay maaaring maging sanhi ng telogen effluvium buhok pagkawala - ngunit sa kabutihang palad ang problema ay baligtarin. Ang resting phase ng iyong ikot ng buhok paglago technically ay tinatawag na telogen phase, habang effluvium ay isang salita na nagpapahayag ng pagpapadanak. Ang pagwawasto sa iyong diyeta ay makakatulong na iwasto ang iyong mga problema sa pagkawala ng buhok, kung ang kakulangan sa nutrisyon ay masisi.

Video ng Araw

Pagkakakilanlan

Telogen effluvium ay pagkawala ng buhok na dahil sa pagbabago sa iyong normal na ikot ng buhok. Ang mga sobrang pagkain, kakulangan sa nutrisyon at biglaang o labis na pagbaba ng timbang ay maaaring mag-trigger ng telogen effluvium, tala MayoClinic. com. Kasama sa mga pag-crash na may hindi sapat na halaga ng protina ang ginagawa mo lalo na mahina sa telogen effluvium, ayon sa American Osteopathic College of Dermatology. Ang iba pang mga emosyonal o pisikal na stresses ay maaaring maging sanhi ng telogen effluvium rin. Ang isang mataas na lagnat o panahon ng emosyonal na pagkabalisa ay maaaring humantong sa kondisyon na ito.

Kabuluhan

Kapag mayroon kang telogen effluvium, ang isang hindi gaanong mataas na bilang ng iyong mga buhok ay pumapasok sa yugto ng resting ng ikot ng paglago ng buhok. Ito ay humantong sa mas maraming buhok na lumalabas sa iyong brush o kahit na mga kumpol ng buhok sa alisan ng tubig kapag nag-shower ka, ayon sa KidsHealth. Ang pagkawala ng halos 100 mga buhok sa bawat araw ay normal, gayunpaman, kaya huwag mag-alala ng masyadong maraming kung ikaw ay nagbubuhos ng buhok sa rate na iyon, ang tala ng American Osteopathic College of Dermatology.

Pagsasaalang-alang

Ang mga taong may karamdaman sa pagkain tulad ng anorexia nervosa ay kadalasang nakakaranas ng telogen effluvium, ayon sa "Medical Management of Eating Disorders," ni C. Laird Birmingham at Janet Treasure. Ang side effect ng disorder ay hindi magpapatuloy kapag ang timbang ng isang tao ay nagpapatatag.

Frame ng Oras

Ang pagkawala ng buhok dahil sa kakulangan ng nutrient ay malamang na lumitaw ng dalawa hanggang apat na buwan pagkatapos maganap ang kakulangan, tandaan ang Birmingham at kayamanan. Malamang na napansin mo ito sa iyong anit, ngunit maaaring makaranas ng pagkawala ng buhok sa ibang mga bahagi ng iyong katawan.

Prevention / Solution

Kung nakakaranas ka ng telogen effluvium dahil sa kakulangan ng nutrient, huwag mag-alala. Ang iyong buhok ay lumalaki kapag nagsisimula kang kumukuha ng sapat na calories at protina sa muli, sabi ni Victor Herbert at Genell J. Subak-Sharpe, mga may-akda ng "Total Nutrition. "Maging matiyaga, gayunpaman, dahil maaaring tumagal ng mga anim na buwan para sa iyong buhok upang makabalik sa normal.