Triphala para sa pagbaba ng timbang

Triphala, na kilala rin bilang "queen mother" ng mga remedyo sa ayurvedic medicine, ayon kay Almine Barton, lisensiyadong acupuncturist at may-ari ng Indigenous Medicine Therapies sa Bend, Oregon, ay isang herbal na formula na sabay na naglilinis, nakakapagod at nagpaparumi sa buong sistema ng pagtunaw, na maaaring humantong sa pagbaba ng timbang. Mabisa ngunit magiliw, ginagamit ito sa buong Indya kung saan ang karamihan ng populasyon ay vegetarian, na nangangailangan ng mga formula na hindi tumutol sa pagkain. Sinasabi nila sa India, ipinaliwanag niya, "kung wala kang ina, tama lang, hangga't mayroon kang triphala. "

Video ng Araw

Kasaysayan

Ayurvedic gamot petsa bilang malayo pabalik bilang 1500 B. C., na umuunlad mula sa tradisyunal na Indian healing practices. Sushruta Samhitas, ang pinakalumang kilalang dami ng Ayurveda, ay nagbabanggit na ang triphala ay gumaganap bilang isang balancing agent para sa digestive system sa pamamagitan ng paglilinis sa atay, pagtataguyod ng mga regular na paggalaw ng bituka at pagpapabuti ng paglilinis ng nutrient. Ginagamit pa rin ang Triphala ngayon sa pamamagitan ng mga alternatibong medisina tulad ng naturopaths, acupuncturists at ayurvedic practitioners. Maaari itong mabibili sa counter sa form ng pulbos o tablet, ngunit suriin sa iyong medikal na tagapayo bago magpasya kung dapat mong gamitin ito.

Sangkap

Ang pangalan ng triphala ay nangangahulugang "tatlong prutas," na tumutukoy sa mga pulbos na bersyon ng tatlong nakapagpapagaling na mga halaman ng emblica officinalis, terminalia chebula at terminalia belerica, ayon sa website ng Cancer Center ng Memorial Sloan Kettering. Ginamit sa loob ng maraming siglo sa ayurvedic gamot, ang mga prutas ay nagbibigay ng malakas na antioxidant, laxative at astringent properties. Ang Triphala guggul ay naglalaman ng dalawang karagdagang powders ng halaman, commiphora mukul at Indian bedellium, na sinasabing upang mapalakas ang pagbaba ng timbang.

Colon Toner

Triphala ang tono ng mga tisyu ng colon, nagpapaliwanag ng Barton, pagpapabuti ng peristalsis at pagtataguyod ng kaayusan, na makatutulong sa pagkawala ng labis na timbang. Sa isang pag-aaral sa University of Pittsburgh, 70 ang sobrang timbang na mga tao ay sumubok ng tatlong variant ng triphala guggul laban sa isang grupo ng placebo. Sa paglipas ng tatlong buwan na paglilitis, ang lahat ng tatlong triphala guggul group "ay nakagawa ng makabuluhang pagbaba ng timbang at pagpapabuti sa mga antas ng kolesterol. "

Detoxifier

Ang Memorial Sloan Kettering Cancer Center ay nag-uulat na ang triphala ay ginagamit upang papagbawahin ang constipation, labis na katabaan, pamamaga, matagal na ulser at mataas na kolesterol. Ipinaliwanag ni Barton na ang formula na "cleans metabolic waste mula sa mga tisyu ng lahat ng mga mahahalagang bahagi ng katawan," habang nagbibigay ng mga nonaddictive na laxative properties.

Energizer

Inaasahan na ang isang renewed kahulugan ng enerhiya at pinaliit sluggishness sa loob ng 5-7 araw ng regular na paggamit, sabi ni Barton. Ang Triphala ay naglalaman ng gallic acid, isang malakas na antioxidant, ayon sa Memorial Sloan Kettering Cancer Center.Ang mga doktor ng Western ay nag-iisip na ang mga karagdagang polyphenols at flavonoids ay maaaring maging responsable para sa mga anti-namumula, antibacterial at antidiarrheal effect na nakita ng mga ayurvedic practitioner sa loob ng maraming siglo.