Valerian Root & Posibleng Epekto ng Side

Ang Valerian ay ginamit bilang isang paggamot para sa insomnya, pagkabalisa, hindi mapakali at mga sakit ng tiyan sa loob ng maraming siglo. Ang ugat, na kung saan ay nakuha mula sa pamumulaklak halaman ng damo katutubong sa Europa at Asya, maaaring bawasan ang dami ng oras na kinakailangan upang matulog at maaaring makatulong sa iyo matulog ng mas mahusay, kahit na ang mga resulta mula sa pag-aaral ay halo-halong. Habang ang valerian ay tila may mga benepisyo, ito ay may mga posibleng epekto at pakikipag-ugnayan. Makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha ng root ng valerian.

Video ng Araw

Ang Nitty Gritty

Ang mga mananaliksik ay hindi sigurado kung paano gumagana ang valerian, ngunit pinaniniwalaan itong maging sanhi ng pagtaas sa gamma aminobutyric acid, o GABA - isang kemikal sa utak na tumutulong sa pagkontrol ng mga cell nerve at kalmado ang pagkabalisa. Ang GABA-increasing effect na ito ay katulad ng pagkilos ng gamot ng mga anti-anxiety medication tulad ng Xanax at Valium, bagaman ang valerian ay weaker.

Mga Epekto sa Side

Ang mga epekto ng valerian ay bihirang kapag kinuha sa inirerekumendang mga dosis para sa isang 4-6 linggo na panahon. Ang pinaka-karaniwang iniulat na panandaliang side effect na nauugnay sa valerian ay pagkakatulog. Ang pangmatagalang paggamit ng valerian root ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo, hindi mapakali, malabong pangitain, pagduduwal, gastrointestinal kalungkutan at palpitations ng puso. Sa ilang mga kaso, valerian ay maaaring maging sanhi ng excitability at kawalan ng kakayahan sa pagtulog. Bagaman hindi karaniwan, ang mga reaksiyong alerhiya sa valerian ay maaaring mangyari. Kung nakakaranas ka ng kahirapan sa paghinga, mga pantal o pamamaga ng mga labi, dila, lalamunan o mukha, humingi ng emerhensiyang medikal na atensiyon. Sa mga bihirang kaso, ang ugat ng valerian ay na-link sa pinsala sa atay. Ipaalam sa iyong doktor kung ikaw ay tumatagal ng valerian upang ma-sinusubaybayan ang pag-andar ng iyong atay.

Huwag Maghalo Sa Gamot

Ang Valerian ay maaaring dagdagan ang pagiging epektibo ng mga sedative, tulad ng antidepressants, alkohol, anti-convulsants, barbiturates, benzodiazepines at mga gamot upang gamutin ang insomnya pati na rin ang mga sedating herbs, tulad ng chamomile, lemon balm at catnip. Maaaring makipag-ugnayan ang Valerian sa iba pang mga gamot na pinaghiwa-hiwalay ng mga enzyme sa atay, tulad ng mga statin, antihistamine at anti-fungal. Ang mga epekto ng kawalan ng pakiramdam ay nadagdagan ng ugat ng valerian, kaya mahalaga na ipaalam sa iyong doktor at sa iyong anesthesiologist kung ikaw ay tumatagal ng valerian at pagkakaroon ng operasyon.

Hawakan

Dapat kang makipag-usap sa iyong doktor bago gamitin ang ugat ng valerian, lalo na kung mayroon kang umiiral na sakit sa atay o bato. Ang mga buntis at nagpapasuso ay hindi dapat kumuha ng valerian. Huwag gumamit ng valerian root habang nagmamaneho o nagpapatakbo ng mabibigat na makinarya. Ang Valerian ay hindi dapat gamitin para sa mas mahaba kaysa sa isang buwan nang walang pag-apruba ng iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.