Bitamina B12 kakulangan & neurological sintomas

Ang mga kinakailangang halaga ng B-12 ay kinakailangan para sa pagbuo ng selula ng dugo at tamang function ng nerve. Ito ay matatagpuan sa mga pagkain, tulad ng isda, karne, manok, itlog, gatas at pagawaan ng gatas, at maraming mga produkto na kinain na pinatibay kasama nito. Ayon sa Opisina ng Mga Pandagdag sa Pandiyeta, kapag ang antas sa dugo ay bumaba sa 170 hanggang 250 mga picograms kada mililiter na mga sintomas kakulangan ay maaaring mangyari. Ang mga kakulangan ay maaaring mangyari nang walang nalalaman na dahilan o dahil sa isang sakit na naghihigpit sa kakayahan ng katawan na sumipsip ng bitamina B-12. Ang kakulangan ng B-12 ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga sintomas ng neurological, na nangangailangan ng medikal na atensiyon.

Video ng Araw

Pamamanhid

Ang kakulangan ng bitamina B-12 ay maaaring humantong sa pinsala sa ugat na maaaring maging sanhi ng mga sensation ng pamamanhid at pamamaluktot, nagbabala sa National Institutes of Health. Ito ay maaaring mangyari kahit saan sa katawan ngunit ang pinaka-karaniwan sa mga kamay at paa. Maaaring maging mahirap ang paglalakad sa mga bagay, paglalakad at pagpapanatili ng balanse dahil sa pagkawala ng pandamdam. Depende sa kalubhaan ng kakulangan, ang pagdaragdag ng mga pagkaing mataas sa B-12 sa pagkain ay maaaring sapat, habang ang mga malubhang kaso ay nangangailangan ng bitamina B-12 na mga pag-shot.

Shakiness

Kung ang mga antas ng B-12 ay masyadong mababa, ang mga pasyente ay maaaring maging nanginginig, mahina at maaaring hamon ang coordinate movement. Sa matinding mga kaso, ang paralisis ay maaaring mangyari.

Ang bitamina B-12 kakulangan ay pinaka-karaniwan sa mga mahigpit na vegans at mga matatanda. Sa edad, ang mga sakit na nakakaapekto sa panunaw ay mas karaniwan at maraming mga gamot na maaaring hadlangan ang katawan mula sa paggamit ng B-12 ng maayos.

Para sa karamihan ng isang suso ng isang manok, ang isang malutong na itlog at 1 tasa plain low-fat yogurt araw-araw ay matugunan ang kinakailangan. Ang isang tasa ng raisin na bran na may 1 tasa ng gatas ay naglalaman din ng pang-araw-araw na halaga na kailangan.

Mental Decline

Ang iba pang mga senyales ng babala sa kakulangan ng B-12 ay ang pagkalito, pagkasintu-sinto, mga guni-guni, sakit sa pag-iisip, paranoid, depression, marahas na pag-uugali at pagbabago sa personalidad ang mga Center for Disease Control and Prevention. Ang magandang balita ay na sa karamihan ng mga kaso ang mga sintomas na ito ay maaaring malutas sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga antas ng B-12 pabalik sa normal. Kung kahit mild mild pagbabago sa nagbibigay-malay kakayahan ay napansin, ito ay mahalaga upang humingi ng medikal na atensyon at may antas ng bitamina B-12 sinubukan.

Optic Neuropathy

Bagaman bihira, ang kakulangan ng bitamina B-12 ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa mga nerbiyos at kalamnan na kumokontrol sa pangitain. Ito ay maaaring humantong sa mga pagbabago sa paningin tulad ng kabulagan o pagkawala ng paningin. Ang kahirapan sa pag-detect ng isang kakulangan, ay na ito ay may kaugaliang mangyari nang dahan-dahan at ang mga sintomas ay maaaring maging napakaliit na hindi sila kinikilala o dinaluhan. Ang mga sintomas ay maaaring umunlad nang dahan-dahan upang ang isang pasyente ay makakaangkop sa kanila nang hindi napagtanto ang isang bagay ay mali. Gayunpaman, maaari itong mahuli sa panahon ng regular na pagsusuri ng dugo, kaya regular na pagsusuri ay mahalaga lalo na sa mga nasa mas mataas na panganib.