Bitamina E Oil para sa Acne

Ang acne ay resulta ng tumataas na mga antas ng hormone na nagdudulot ng sobrang mga glandula. Ito ay nagbabawal ng mga kanal na nagdadala ng langis sa ibabaw, nag-aalis ng bakterya na dumami, at nagiging sanhi ng pamamaga at pangangati. Ayon sa American Osteopathic College of Dermatology, "Habang ang acne ay hindi maaaring malunasan, ito ay nakokontrol." Maraming tao ang gumagamit ng bitamina E.

Video ng Araw

Kabuluhan

Ang Vitamin E ay isang antioxidant at isang mahalagang pagkaing nakapagpapalusog na maaaring maprotektahan ang mga selyula laban sa mga epekto ng mga libreng radical at makatulong na makontrol ang acne. Maaari itong maging bahagi ng iyong diyeta kung kumain ka ng brokuli almonds, mani, sunflower buto at trigo mikrobyo. Ayon sa The Acne Resource Center Online, "Sinasabi ng mga pag-aaral na ang bitamina E ay maaaring makatulong sa balat na mabawi mula sa acne scarring at mabawasan ang hitsura ng mga scars na naiwan ng acne."

Kung Paano Gamitin ang Bitamina E

Bukod sa mga pinagkukunan ng bitamina E sa iyong diyeta, ang pagkuha ng bitamina E sa loob ng form na capsule ay maaari ring makatulong. Maraming mga acne sufferers ang gumagamit ng acne oil sa labas sa mga apektadong lugar, alinman sa paggamit ng langis mula sa isang bote o pagbubuwag ng kapsula at paglalapat ng langis. Ang ilang mga tao na mahanap ang langis mula sa capsules masyadong makapal at mamantika.

Opposing Viewpoint

Ang American Osteopathic College of Dermatology ay nagsasabi na ang mga malalaking aplikasyon, kabilang ang bitamina E, "ay dapat na iwasan. Kung ang iyong mukha ay tuyo, ang iyong dermatologist ay maaaring magrekomenda ng moisturizer para sa iyong mukha." Gayunpaman, ang mga moisturizer ay maaaring maging mas mahal kaysa sa bitamina E. Ito ay nakasalalay sa iyo upang magpasya kung gumagana ang bitamina E para sa iyo.

Expert Insight

Ayon sa American Chronicle, isang ulat sa Clinical & Experimental Dermatology ay nagpakita ng direktang ugnayan sa pagitan ng mga antas ng dugo ng bitamina E at acne. Ang mga taong walang acne ay may mas mataas na antas ng bitamina E kaysa sa mga taong may acne. Sinabi ng isang pag-aaral sa Journal of Investigative Dermatology na ang bitamina E "ay tumulong na pigilan ang mga langis na nakulong sa mga pores mula sa pagiging tapat at pinatigas." Ang bitamina E ay maaaring mabawasan ang hitsura ng acne scars pati na rin ang pagtataguyod ng tissue repair at healing ng balat, alinman sa iyong mukha o iba pang bahagi ng iyong katawan.

Iba pang mga Nutrients at Minerals

Bukod sa bitamina E, iba pang nutrients at mineral ang ipinapakita upang palakasin ang immune system upang makatulong na mapanatiling malusog ang balat at maiwasan ang acne. Kabilang dito ang bitamina A, B complex, sink, magnesium at mahahalagang mataba acids. Tulad ng lahat ng uri ng bitamina E, ang mga ito ay madaling magagamit sa mga parmasya, ay mura, at hindi nangangailangan ng reseta.