Pagkawala ng Pagkawala sa Acupressure Balls

Kilala rin bilang mga kuwadro ng acupressure o mga buto, mga maliliit na bola ng acupressure na nakabitin sa mga pangunahing punto sa iyong mga tainga na may malagkit na tape. Ang pagbibigay-sigla sa mga puntong ito ay makakatulong upang mai-balanse ang iyong qi o buhay na mahalaga sa buhay na enerhiya at pag-alis ng junk food cravings. Maaari mong pindutin ang bola anumang oras sa buong araw upang pasiglahin ang mga puntos, sugpuin ang iyong gana sa pagkain, at suportahan ang iyong malusog na diyeta at ehersisyo plano. Ang mga bola ng acupressure ay hindi isang pagbabawas para sa maginoo na mga therapist sa medisina.

Video ng Araw

Teorya

Ang tainga ay naka-host sa mga puntos ng presyon na tumutugma sa bawat bahagi ng katawan. Ang pagtataguyod ng isang punto sa pamamagitan ng pagpindot sa ito ay nakakatulong upang matiyak na ang iyong katawan ay namamahagi ng qi nang epektibo, na kung saan ay makakatulong sa iyo na mabigyan ng aral at energized. Ang tainga acupressure ay lalong epektibo para sa pagpapagamot ng nakakahumaling na pag-uugali, kabilang ang labis na pagkain, ayon sa Soft Touch Acupuncture ng website.

Mga Uri

Mga bola ng akupressure ay gawa sa metal o plastik. Ang ilang mga tatak ay nagtatampok ng mga hanay ng ilang mga kuwintas na ilakip mo sa iyong tainga gamit ang isang malagkit na bendahe, habang ang iba ay iminumungkahi ang paggamit ng mga solong kuwintas sa mga discrete na lokasyon, tulad ng likod ng tainga ng umbok. Ang ilang mga practitioners advise gamit magnetized kuwintas upang mapahusay ang pagiging epektibo ng tainga acupressure. Ginagamit ng iba ang mga buto ng bakuna ng bakuna, isang tradisyunal na bersyon ng bola ng acupressure ng tainga. Ang enerhiya ng planta ng bakuna ay tumutulong upang linisin ang iyong dugo at i-clear ang lagnat qi, ayon sa website ng Yin Yang House.

Mga Tip

Ang mga punto ng presyon sa tainga ay malapit na magkasama, kaya napakahirap na ihiwalay ang eksaktong punto na kailangan mong pasiglahin para sa pagbaba ng timbang. Habang ang mga tagagawa ng acupressure ball ay maaaring claim na ang mga bola ay walang palya, ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian para sa epektibong pagbaba ng timbang suporta ay upang kumunsulta sa isang Tradisyunal na Intsik Medicine, o TCM, practitioner. Ang isang acupuncturist o acupressure practitioner ay maaaring magpakita sa iyo kung paano ilalagay at gamitin ang mga bola sa acupressure. Bibigyan ka rin niya ng personalized diagnosis, kabilang ang isang na-customize na diyeta at ehersisyo plano upang matulungan kang pakiramdam at hanapin ang iyong pinakamahusay na.

Pananaliksik

Mga bola ng akupresyur ay tumulong sa mga kabataan na mawalan ng timbang, ayon sa isang 2010 na pag-aaral na inilathala sa "American Journal of Chinese Medicine" ni Ching Hsieh ng Department of Nursing sa Chang Gung Institute of Technology sa Taiwan. Sa loob ng walong linggo ng pag-aaral, ang mga kalahok na umaasa sa pagpapayo sa timbang ay nag-iisa lamang. 05 puntos sa scale ng mass ng katawan ng katawan. Ang mga gumagamit ng magnetic acupressure beads nawala 0. 7 BMI puntos. Ang mga gumagamit ng binhi ng Vaccaria ay may pinakamaraming tagumpay, nawawalan ng mga puntos na 1. 2 BMI sa average.

Pagsasaalang-alang

Kapag sumasailalim sa anumang uri ng paggamot sa acupressure, mahalaga na kunin ang iyong mga emosyon sa tabi ng anumang mga pisikal na isyu, ayon kay Michael Reed Gach, tagapagtatag ng Acupressure Institute sa Berkeley, California.Sa kanyang aklat na "Acupressure for Emotional Healing," sinabi ni Gach na ang pagpapalabas ng acupressure ay maaaring magpalabas hindi lamang sa mga pisikal na tensyon, kundi pati na rin ang mga emosyonal na karanasan. Magtabi ng isang journal upang makatulong sa pagproseso ng anumang mga negatibong emosyon na lumabas habang pinapatuloy ang acupressure para sa pagbaba ng timbang. Tandaan din, na hindi lahat ng pamamaraan para sa bawat pag-aalala, ay gagana para sa bawat tao, sa parehong paraan.