Anong pagkain ang mataas sa hydrochloric acid?

Ang hydrochloric acid ay kinakailangan upang sirain ang pagkain sa tiyan at maunawaan ang mga nutrients, ayon sa website ng Food Scout. Ang ganitong uri ng asido ay maaari ding tumulong sa katawan na labanan ang mga parasito, fungi, at bakterya. Ang isang kakulangan sa hydrochloric acid ay kadalasang sanhi ng isang mababang pagkain na binubuo ng naproseso na carbohydrates, mga produkto ng dairy at asukal. Ang mga antas ng mababang antas ng hydrochloric acid ay nauugnay sa ilang mga mental at pisikal na kondisyon, kabilang ang kulay-abo na buhok, depresyon, sakit sa Celiac, arthritis, hika, osteoporosis, ulcerative colitis, at kakulangan sa nutrisyon-pagbaba ng timbang. Ang pagkain ng mga pagkain na nagpapasigla sa produksyon ng hydrochloric acid sa tiyan ay maaaring makatulong sa katawan upang gumana sa isang pinakamainam na antas.

Video ng Araw

Apple Cider Vinegar

Ang pinagmumulan ng pagkain na mataas sa hydrochloric acid ay apple cider vinegar. Ang website na Aim para sa Kalusugan ay nagtatantya na ang isa hanggang sa 10 kutsarita ng suka ng cider ng mansanas na sinamahan ng isang baso ng tubig ay maaaring dagdagan ang produksyon ng hydrochloric acid sa katawan. Maaaring makatulong sa iyo ang halong suka na ito na mabilis na masira ang anumang pagkain na natutunaw sa panahon ng pagkain. Mahalagang tandaan na ang pag-inom ng undiluted apple cider vinegar ay maaaring sumunog sa iyong lalamunan, kaya dapat mong laging maghalo ang suka sa tubig o idagdag ito sa isang pagkain bago ingesting ito. Kung nakakaranas ka ng isang nasusunog na pang-amoy sa iyong lalamunan habang nakakain ng suka cider ng apple, maaari mong i-counteract ang kaasiman nito sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang kutsarita ng baking soda sa isang basong tubig o pag-inom ng isang baso ng gatas.

Lemon Juice

Lemon juice ay mayaman sa bitamina C at maaaring dagdagan ang halaga ng hydrochloric acid sa iyong tiyan, ayon sa website na Ang Analyst. Sinusuportahan din ng lemon juice ang gallbladder function, pinatitibay ang immune system at mga tulong sa iron absorption. Ang pag-inom ng lemon juice na may pagkain ay maaaring humadlang sa mga salungat na epekto ng pagkain na may maraming acid.

Black Olives

Ang pagdaragdag ng mga itim na oliba sa isang pagkain ay makakatulong sa iyo upang madagdagan ang antas ng hydrochloric acid ng iyong katawan, ayon sa website ng Food Scout. Itinutulak ng mga black olive ang produksyon ng hydrochloric acid sa tiyan, na tumutulong sa pagkasira ng mga pagkain sa sistema ng pagtunaw at sumisipsip ng mga sustansya at bitamina. Bilang karagdagan, ang mga itim na olibo ay naglalaman ng mga antioxidant na tumutulong sa paglaban sa mga impeksyon at panatilihin ang paggana ng katawan nang mahusay.

Kintsay

Maaaring mapataas ng kintsay ang dami ng hydrochloric acid sa iyong katawan, ayon sa website ng Food Scout. Maaaring pasiglahin ng kintsay ang pagtatago ng asido ng bile, na maaaring magpababa ng mga antas ng kolesterol sa ilang tao. Ang gulay na ito ay naglalaman din ng malusog na halaga ng sosa, na kinakailangan upang makabuo ng hydrochloric acid. Ang kintsay ay naglalaman din ng mga coumarin, na nagdaragdag ng puting aktibidad ng dugo at nagpapalakas ng immune system.

Spinach

Ang pagsasama ng spinach sa iyong pang-araw-araw na pagkain ay maaaring madagdagan ang iyong mga antas ng hydrochloric acid. Ang spinach ay itinuturing na isang leafy green vegetable na maaaring pasiglahin ang hydrochloric acid production sa tiyan, ayon sa website ng Food Scout. Ang iba pang mga leafy green vegetables na maaaring mapataas ang hydrochloric acid ay kale at barley grasses.