Ano ang Mangyayari sa Mga Antas ng Asukal sa Dugo Habang May Pag-aayuno?
Talaan ng mga Nilalaman:
- Mababang Dugo Asukal
- Ang sistema ng pagtunaw ay may pananagutan sa pagsira ng pagkain sa glucose, na siyang pangunahing pinagkukunan ng enerhiya ng katawan. Ang glucose ay naglalakbay sa daloy ng dugo sa Ang mga pancreas ay nagpapalabas ng insulin upang tulungan ang mga cell sa pagsipsip ng glucose para sa enerhiya. Para sa mga indibidwal na may Type 2 diabetes na ang insulin ay lumalaban, ang mga selula ay hindi tumutugon sa insulin sa paraang dapat nila. Ang labis na glucose ay bumubuo sa daloy ng dugo na nagreresulta sa mataas na antas ng asukal sa dugo. Ngunit kapag ang isang tao ay hindi kumakain, ang katawan ay tumatakbo sa gasolina, at ang mga antas ng asukal sa dugo ay bumaba. Upang mapanatiling matatag ang mga antas ng glucose ng dugo, kailangan mong kumain ng ilang mga pagkain thro andhout the day.
Mababang Dugo Asukal
Mga antas ng asukal sa dugo ay itinuturing na normal kung mahulog sila sa pagitan ng 70 at 140 mg / dl. Gayunpaman, kung ang mga antas ng asukal sa asukal ay bumaba sa ibaba 70 mg / dl, ang hypoglycemia o mababang asukal sa dugo ay maaaring mangyari. Ang hindi sapat na pagkain ay isang pangkaraniwang dahilan ng mababang asukal sa dugo. Ang isang tao ay maaaring makaranas ng mga sintomas tulad ng gutom, mabilis na tibok ng puso, panginginig, pagpapawis at pagkaligalig kapag ang asukal sa dugo ay masyadong mababa. Depende sa kung mababa ang asukal sa dugo ay banayad o katamtaman, ang sakit ng ulo, pagkalito ng isip at pagkalat ay maaaring mangyari din. Ang matinding mababang asukal sa dugo ay maaaring humantong sa mga seizures, pagkawala ng kamalayan, koma, pinsala sa utak at kahit kamatayan. Sa mga kaso ng panandaliang pag-aayuno, ang mga antas ng glucose sa dugo ay dapat na tumaas pagkatapos kumain ng pagkain. Ang isang pag-aaral na inilathala sa isang 2005 na isyu ng "Klinikal Nutrition" ay nagpasiya na ang pag-aayuno ay hindi isang malusog na paraan para sa mga tao na kumain. Nakita ng mga mananaliksik na ang mga diabetic at sobra sa timbang na mga indibidwal na walang diyabetis ay may problema sa insulin at asukal sa dugo pagkatapos ng 60 oras ng pag-aayuno. Ang Video ng Araw
GlucoseAng sistema ng pagtunaw ay may pananagutan sa pagsira ng pagkain sa glucose, na siyang pangunahing pinagkukunan ng enerhiya ng katawan. Ang glucose ay naglalakbay sa daloy ng dugo sa Ang mga pancreas ay nagpapalabas ng insulin upang tulungan ang mga cell sa pagsipsip ng glucose para sa enerhiya. Para sa mga indibidwal na may Type 2 diabetes na ang insulin ay lumalaban, ang mga selula ay hindi tumutugon sa insulin sa paraang dapat nila. Ang labis na glucose ay bumubuo sa daloy ng dugo na nagreresulta sa mataas na antas ng asukal sa dugo. Ngunit kapag ang isang tao ay hindi kumakain, ang katawan ay tumatakbo sa gasolina, at ang mga antas ng asukal sa dugo ay bumaba. Upang mapanatiling matatag ang mga antas ng glucose ng dugo, kailangan mong kumain ng ilang mga pagkain thro andhout the day.
Glycogen
Kapag ang katawan ay nasa isang estado ng pag-aayuno, umaasa ito sa naka-imbak na enerhiya. Ang enerhiya na ito ay mula sa glycogen, protina at taba ng tisyu. Ang Glycogen na naka-imbak sa mga kalamnan at atay ay ginagamit kung kinakailangan. Ang atay glycogen ay maaaring magbigay ng alinman sa mga selula ng katawan, ngunit ang kalamnan glycogen ay maaari lamang gamitin ng mga selula sa kalamnan kung saan ito ay naka-imbak. Kapag nagpapabilis ang katawan, inalis nito ang glycogen sa pamamagitan ng paggamit ng naka-imbak na enerhiya na ito upang sindihan ang normal na aktibidad ng utak at iba pang mga sistema ng katawan. Ang pagtulog lang sa gabi ay isang pag-aayuno na gumagamit ng karamihan ng glycogen sa atay.
