Kung ano ang isang Safe Testosterone Booster na maaari mong Dalhin?

Maaaring maging mahirap ang pagpili ng ligtas na testosterone boost dahil ang kaligtasan ay madalas na isang kamag-anak na termino, depende sa gumagamit. Halimbawa, ang mga indibidwal na mas bata sa 30 taong gulang ay mayroon pa ring pinakamainam na antas ng testosterone. Ang pagpapalakas ng testosterone ay maaaring makapagbigay ng benepisyo sa mga mas batang gumagamit pagdating sa pagtatayo ng kalamnan at pagsunog ng taba. Gayunpaman, ang mga testosterone boosters ay hindi para sa lahat at maaaring humantong sa ilang mga side effect. Laging kumonsulta sa iyong doktor bago gamitin ang anumang testosterone booster.

Video ng Araw

Kahulugan

Ang testosterone ay ang male sex hormone na gumagawa ng mga lalaki na mas matigas at agresibo. Ang mga pag-andar nito sa katawan ay may kaugnayan sa paglago, pagtatayo ng kalamnan, pag-burn ng taba, libido, kalusugan sa puso at katalusan, ayon kay Paul D. Navar, MD, may-akda ng "Optimizing Testosterone sa Aging Men." Ang testosterone boosters ay maaaring magamit sa katawan upang gumawa ng mas mataas na antas ng hormone sa pamamagitan ng pagkilos bilang mga precursor, paglikha ng mas maraming libreng testosterone, pagpapababa ng estrogen at / o pag-trigger ng katawan upang ilabas ang LH o lutenizing hormone.

Mga Uri

Ang ilang mga herbal testosterone boosters ay gumagana sa pamamagitan ng pagtataas ng paggawa ng pitiyuwitari glandula ng LH, isang mensahero hormone na nagpapahiwatig ng mga testes upang makabuo ng testosterone. Kasama sa mga halimbawa ang tribulus terrestris, longjack at fenugreek, ayon kay Jim Stoppani PhD, may-akda ng "Supplement 101." Ang iba pang mga herbs ay maaaring kumilos sa libreng nakagapos testosterone sa katawan, epektibong paglikha ng mas maraming libreng testosterone. Halimbawa, ang coleus forskohlii extract na kilala bilang forskolin ay lumilikha ng mas maraming libreng testosterone, ayon sa aklat na "Natural Anabolics." Ang mga suplementong porma ng hormone na DHEA (dehydroepiandrosterone) ay nagsisilbing prekursor sa testosterone.

Mga Benepisyo

Para sa mga mahilig sa fitness, mas mataas ang mga antas ng testosterone na nagtataguyod ng gusali ng kalamnan, taba ng pagkasunog at mas mataas na antas ng enerhiya. Itinatanggol ng testosterone ang katawan laban sa edad na may kaugnayan sa kalamnan pagkawala, na maaaring bawasan ang metabolic function, na nagdudulot sa iyo upang makakuha ng taba ng katawan. Sa isang pangkalahatang tala sa kalusugan, ang pagpapalakas ng testosterone ay maaaring maprotektahan laban sa cardiovascular disease, labis na katabaan at diyabetis. Ang mababang antas ng testosterone ay nauugnay sa mas mataas na panganib ng kamatayan. Ang pagpapanatili ng mataas na antas ay nagpapabuti ng mood, nagbibigay-malay na pag-andar at libido.

Mga Pagsasaalang-alang

Kapag pumipili ng tagasunod ng testosterone, dapat mong isaalang-alang ang iyong edad, katayuan sa kalusugan at mga layunin. Ipasusuri ng iyong doktor ang iyong mga antas ng hormon upang matiyak na ang mga testosterone boosters ay tama para sa iyo. Ang pagpapalakas ng testosterone ay may epekto sa iyong buong hormonal na kapaligiran at maaaring madagdagan ang produksyon ng iyong katawan ng hormone derivative na kilala bilang DHT o dihydrotestosterone. Para sa mga may o nasa panganib para sa prosteyt disease, ang epekto na ito ay maaaring maging napakahalaga sa iyong kalusugan.Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagkuha ng mga herbal na suplemento muna, bago kumuha ng mga suplementong hormone tulad ng DHEA, na maaaring maging sanhi ng mga side effect.

Eksperto ng Pananaw

Inirerekomenda ng may-akda ng "Natural Anabolics" ang pagkuha ng 400 mg ng longjack araw-araw kapag nakakagising. Bilang karagdagan, maaari kang kumuha ng 250 mg ng coleus forskohlii, na naglalaman ng 10 porsiyento ng forskolin, hanggang dalawang beses araw-araw. Ang Stoppani ay nagmumungkahi ng 250 hanggang 750 mg ng tribulus terrestris dalawang beses bawat araw at 500 hanggang 2, 000 mg ng fenugreek extract kada araw. Bilang karagdagan, 2, 000 mg ng aastaxanthin at nakita palmetto lipid extract at 50 hanggang 500 mg ng damiana ay maaaring suportahan ang mas mataas na antas ng testosterone, ayon sa "Hormone Helpers" ni Jose Antonio PhD. Kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng anumang suplemento.