Kung ano ang gumagawa ng mga taong lumalaki nang mas mataas?

Maaaring magtalaga ng likas na katangian ang isang makabuluhang bahagi ng iyong taas, ngunit maaari mong maimpluwensyahan ang iyong taas at maging mas mataas sa pamamagitan ng pagsasanay ng isang pamumuhay na nagtataguyod ng paglago. Ang katotohanan ay, ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang pagiging mas mataas ay maaaring makaapekto sa iyong pagkamit ng kapangyarihan - isang karagdagang $ 789 bawat taon para sa bawat pulgada ng iyong taas, ayon sa gawain ng Timothy Judge ng University of Florida. Ang mga matataas na tao ay pinaniniwalaan na mas matatanggap ang mas mataas na sahod, mas mataas na katayuan sa lipunan at higit na paggalang sa buong buhay nila.

Video ng Araw

Genetics

Maaari mong matukoy ang heritability ng iyong taas sa pamamagitan ng pagtantya kung gaano ka katulad ng iyong taas sa iyong mga kamag-anak. Sinasabi ng mga siyentipikong Amerikano na tinutukoy ng mga genetic factor ang humigit-kumulang na 60 hanggang 80 porsiyento ng pagkakaiba sa taas sa pagitan ng mga tao. Ang isang pag-aaral sa "Twin Research" ay nag-ulat na ang heritability ng taas ay medyo pare-pareho sa buong walong "mayaman Western" populasyon. Ang pag-aaral ay nagpapakita na ang heritability ng taas ay maaaring bilang mataas na bilang 87 sa 93 porsiyento sa Western populasyon tulad ng Italya at Netherlands.

Kapaligiran

Ayon sa isang artikulo sa Scientific American, ang mga kadahilanan sa kapaligiran, lalo na sa nutrisyon, ay maaaring magbigay ng 20 hanggang 40 porsiyento ng iyong taas. Ang mga resulta ng isang pag-aaral na inilathala sa "Journal of Nutrition" ay nagpapakita ng mas maraming calories pagkatapos ng pagkabata sa pagkabata ay nagdudulot ng paglago. Nalaman ng pag-aaral na ang isang karagdagang 100 kilocalories ng pagkain ay nauugnay sa isang pagtaas ng taas ng. 03 pulgada para sa mga lalaki at babae sa pagitan ng 2 at 18 taong gulang. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang epekto ng mga dietary calories ay maaaring maka-impluwensya ng taas na mas maaga sa buhay, dahil ang mga ugnayan sa pagitan ng paggamit ng caloric energy at taas ay bumaba sa edad.

Exercise

Maaaring maimpluwensyahan ng pisikal na aktibidad ang iyong taas. Ang isang pag-aaral na inilathala sa "Sports Medicine" ay nagsasabi na ang ehersisyo ay maaaring mapadali ang lumalaking taas at ang ehersisyo ay kinakailangan para sa pag-unlad na nauugnay sa pag-aayos ng mga tisyu sa iyong katawan pagkatapos mag-ehersisyo. Ang matagal na ehersisyo ay maaaring sumugpo sa iyong taas, dahil ang iyong katawan ay nangangailangan ng mas maraming sustansiya para sa pag-aayos ng mga tisyu sa halip na pagtaas ng iyong taas. Ang malusog na ehersisyo ay sumusuporta sa lumalagong mas mataas dahil nagbibigay ito ng stress na kinakailangan para sa paghubog ng iyong musculoskeletal system.

Human Growth Hormone

Ang iyong pitiyuwitari glandula ay gumagawa at secretes paglago hormone. Ang stimulating hormone ay nagpapalakas sa iyong atay at iba pang mga tisyu upang palabasin ang mga sangkap na pagkatapos ay pasiglahin ang produksyon ng kartilago. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng mga cell sa kartilago para sa paglago ng buto na sumusuporta sa lumalaking taas. Ang labis na pagkakalantad sa paglago ng hormone ay maaaring maging sanhi ng giantism, isang bihirang sakit na nagsisimula sa pagkabata o pagbibinata. Ang labis na antas ng paglago ng hormon sa mga may sapat na gulang ay maaaring magresulta sa isang sakit na kilala bilang acromegaly, na maaaring sanhi ng mga hindi kanser na mga bukol sa pituitary gland.

Testosterone

Ang mga antas ng Testosterone ay nakakaimpluwensya sa iyong taas. Ang Mga Medikal na Balita ay nagsasabi na ang kakulangan ng testosterone sa mga maliliit na lalaki ay maaaring lumalago sa paglago. Ang isang pag-aaral sa New England Journal of Medicine ay nagpapahiwatig na ang paggamot ng testosterone ay maaaring pasiglahin ang pag-unlad ng taas. Ang mga mananaliksik ng pag-aaral ay nagtapos na ang mababang dosis ng testosterone ay maaaring pasiglahin ang pagtaas ng taas sa mga batang nagdadalaga na may naantala na paglago at pag-unlad.