Kailan ang pinakamagandang oras ng araw na kumuha ng Siberian Ginseng?

Siberian ginseng ay ginagamit para sa mga siglo sa tradisyonal na sistema ng pagpapagaling, lalo na sa Intsik gamot. Ang damo ay itinuturing na adaptogenic, ibig sabihin na ito ay nagpapanumbalik ng balanse sa pagitan ng iba't ibang mga sistema sa katawan upang mapahusay ang kakayahang makayanan ang stress. Gayunpaman, dahil ang Siberian ginseng ay nagtataguyod ng ilang mga epekto sa pharmacological, kung paano mo ang oras ng pangangasiwa nito ay maaaring mapahusay o maantala ang pagiging epektibo nito. Ang damong ito ay nauugnay sa ilang mga side effect, masyadong, kaya't tanungin ang iyong doktor kung ang Siberian ginseng ay tama para sa iyo.

Video ng Araw

Pag-time

Ayon sa Subhuti Dharmananda, Ph.D., Direktor ng Institute for Traditional Medicine sa Portland, Ore., Ang mga damo ay kadalasang inuri sa tradisyunal na Tsino medikal na mga teksto bilang liwanag o mabigat, paglutas, mabilis na kumikilos o ng iba pang mga katangian, na dapat isaalang-alang kapag tinutukoy ang pinakamagandang oras ng araw upang kunin ang mga ito. Ang mga modernong interpretasyon ay kumukuha ng mga pagkain at iba pang mga bagay na isinasaalang-alang, na ang pangkalahatang pinagkasunduan ay ang pinakamahusay na dosing na oras para sa karamihan ng mga damo ay karaniwang sa pagitan ng mga pagkain. Gayunpaman, ang Dharmananda ay partikular na nagbabala na ang stimulating herbs ay maaaring maging sanhi ng insomnia kung kinuha sa gabi. Samakatuwid, sabi niya, ang pinakamainam na oras ng araw upang magamit ang Siberian ginseng ay maaga sa umaga, tulad ng masisiyahan ka sa isang tasa ng kape upang "ibalik" ang iyong system at simulan ang iyong araw.

Paglalarawan

Siberian ginseng ay botanically nakilala bilang Eleutherococcus senticosus. Ito ay isang thorn-bearing, shrub-like, flowering plant na indiginous sa Russia, Japan, China at East Asia. Maaari pa ring matagpuan ang paglaki sa mabigat na luwad o mabuhanging kapaligiran. Kahit na ang paggamit ng damong-gamot sa Tsino gamot ay maayos na itinatag, ito ay medyo ng isang bagong dating sa Western herbal na gamot. Bilang karagdagan, kung minsan ay nalilito sa Chinese o Panax ginseng dahil ang dalawang mga halaman ay nagbabahagi ng ilang mga katangian. Gayunpaman, ang Siberian ginseng ay isang ganap na magkakaibang species.

Tradisyonal na Paggamit

Kasaysayan, ang Siberian ginseng ay ginagamit upang mapahusay ang immune function, dagdagan ang enerhiya at lakas, pagbutihin ang paglaban sa mga lamig at trangkaso at upang madagdagan ang sigla sa matatanda. Ayon sa University of Maryland Medical Center, ang isang pag-aaral na nakatutok sa paggamit na ito ng Siberian ay nagpakita na ang apat na linggo ng supplementation pinabuting panlipunang at nagbibigay-malay function sa mga matatanda. Gayunpaman, ang epekto na ito ay lumitaw sa pagkawala pagkatapos ng walong linggo sa pagkuha ng damo.

Nakapagpapagaling na Effect

Sinasabi rin ng UMMC na ang maraming pag-aaral ay nagpakita na ang isang herbal na suplemento na binubuo ng Siberian ginseng at andrographis ay nabawasan ang kalubhaan at tagal ng sipon at trangkaso, kung ito ay kinuha sa loob ng 72 oras mula sa simula ng mga sintomas.Ang iba pang mga sikat ngunit hindi napapanatiling mga aplikasyon ng damong ito ay ang pagbibigay-sigla ng kaisipan sa kaisipan at kalinawan at kaginhawahan ng pisikal na pagkapagod at pagkapagod. Ang mga epekto ay iniuugnay sa pagkakaroon ng eleutherosides, na diumano'y pinasisigla ang immune system at nagbibigay ng enerhiya. Sa katunayan, ang Robert Arthur Anderson, may-akda ng "Patient Information on Conditions, Herbs & Supplements" ay naglalarawan ng Siberian ginseng na may mga stimulatory effect na katulad ng caffeine.

Mga pagsasaalang-alang sa Kaligtasan

Siberian ginseng sa pangkalahatan ay ligtas at mahusay na pinahihintulutan, ngunit ang UMMC ay nagbababala na ang damong ito ay maaaring makapagtaas ng presyon ng dugo at makakapagdulot ng sakit ng ulo, pagkalito, palpitations ng puso, hindi pagkakatulog at nosebleed sa ilang mga tao. Ang damong ito ay maaaring makagambala rin sa mga gamot sa puso, mga gamot sa pagnipis ng dugo, gamot sa sedatives at anti-seizure. Huwag gamitin ang damong ito kung mayroon kang hindi gumagaling na kondisyon o kumukuha ng mga gamot maliban kung ikaw ay nasa ilalim ng pangangasiwa ng isang kwalipikadong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.