Gatas ng protina at Punggo ng Damay

Ang whey protein ay suplemento ng pandiyeta na nagmula sa gatas sa panahon ng proseso ng paggawa ng keso. Bukod sa pagbibigay ng protina, ang mga suplemento ng patis ng gatas ay maaari ring magkaroon ng mga partikular na benepisyo para sa mga taong may pinsala sa atay. Kung mayroon kang hepatitis o iba pang mga sakit sa atay, kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng whey protein o anumang iba pang suplemento.

Video ng Araw

Function

Ang whey ay naglalaman ng malalaking halaga ng amino acid na tinatawag na cysteine ​​at branched-chain amino acids, ayon sa University of Pittsburgh Medical Center. Ang patis ng gatas na protina ay madaling maunawaan, ginagawa itong isang masaganang suplementong pinagkukunan ng protina. Ang iyong katawan ay gumagamit ng cysteine ​​na natagpuan sa whey protein upang gumawa ng glutathione, isang malakas na likas na antioxidant. Ang glutathione ay may mahalagang papel sa "antioxidant defense system" ng iyong katawan, ang sentro ay nagdaragdag, higit sa lahat ay nagtatrabaho sa iyong atay upang protektahan ang iyong katawan mula sa mga libreng radikal, nakakapinsalang oksihenasyon at toxin.

Kabuluhan

Ang mga taong may sakit sa atay o pinsala sa atay dahil sa hepatitis ay may posibilidad na magkaroon ng mababang antas ng normal na glutathione, ang paliwanag ng University of Pittsburgh Medical Center. Ang pagkuha ng whey protein ay maaaring magpataas ng glutathione sa mga taong may problema sa atay. Sa partikular, ang whey protein ay maaaring makatulong sa pagpapagamot ng viral hepatitis, nagdadagdag ang University of Michigan Health System. Gayunman, walang sumasalamin na medikal na pananaliksik ang paggamit ng whey protein para sa mga layuning ito.

Mga Epekto

Bilang karagdagan sa pagtaas ng mga antas ng glutathione at pagtulong sa paggamot sa sakit sa atay, ang whey protein ay maaari ring mapabuti ang pisikal na tibay at pagganap, mapalakas ang iyong immune system function at itaguyod ang pagbaba ng timbang sa mga taong napakataba, ulat ng University of Michigan Health System. Ang whey protein ay kung minsan ay inirerekomenda sa pagtulong sa paggamot sa osteoporosis at stress. Bilang isang nutritional supplement, ang whey protein ay makikinabang sa mga taong sumusunod sa vegetarian o vegan diet, pati na rin ang mga pasyente ng kanser at HIV / AIDS, idinagdag ang University of Pittsburgh Medical Center. Ang iba pang mga potensyal na gamit sa paggamot para sa whey protein ay kinabibilangan ng pagpapagamot ng diabetes at katarata. Huwag tumanggap ng mga suplemento ng whey protein upang maiwasan o maprotektahan ang anumang problema sa kalusugan nang hindi muna kumonsulta sa iyong doktor.

Pagsasaalang-alang

Kahit na ang pagkuha ng whey protein ay maaaring makatulong sa ilang mga paraan upang matrato ang pinsala sa atay dahil sa hepatitis at mga sakit sa atay, ang karagdagan ay hindi kinakailangang pagalingin ang sakit o baligtarin ang pinsala, ang Pittsburgh Medical Center ay nagpapayo. Sa katunayan, ang tanging layunin ng pagkuha ng whey protein para sa mga kondisyon ng atay ay upang mapataas ang iyong mga antas ng glutathione. Kahit na tumagal ka ng whey protein, malamang na kailangan mo pa ring sumailalim sa iba pang mga conventional treatment o gumawa ng ilang mga gamot para sa pinsala ng atay mo.

Babala

Huwag tumigil sa pagkuha ng anumang iba pang mga iniresetang gamot o therapies para sa pinsala ng iyong atay kapag gumagamit ng whey protein.Dapat kang kumuha lamang ng whey protein powder kung inirerekomenda ng iyong doktor na gawin mo ito para sa iyong atay. Ang mga suplemento na protina ng gatas ay karaniwang itinuturing na ligtas, dahil ang patis ng gatas ay isang likas na bahagi ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, ang paliwanag ng University of Pittsburgh Medical Center. Kung ikaw ay allergic sa gatas o pagawaan ng gatas, malamang na magkaroon ka ng allergic reaction sa whey protein. Gayundin, ang pagkuha ng labis na halaga - karaniwan nang higit sa 1. 2 gramo ng whey protein para sa bawat 2. £ 2 ng iyong timbang sa katawan - ay maaaring humantong sa diyabetis sa mga bata, osteoporosis o mga problema sa bato, binabalaan ang University of Michigan Health System.