Kung bakit ang Egg Burn ay

Habang nakatanggap sila ng masamang reputasyon sa nakaraan, ang mga itlog ay talagang masustansiya at kapaki-pakinabang sa iyo. Tinutulungan nila ang katawan na labanan ang taba at lumikha ng isang slim na katawan. Na may maraming mga paraan upang maghanda ng itlog, ito ay isang mahusay na paraan upang tumalon simulan ang iyong metabolismo.

Video ng Araw

Nutrisyon

Ayon sa Egg Nutrition Center, ang mga itlog ay naglalaman ng siyam na bitamina, walong mineral, dalawang amino acids at maraming iba pang macronutrients. Ang ilan sa mga pinaka-kilalang sangkap ay kinabibilangan ng: iron, calcium, bitamina B12, thiamine at protina. Ang mga sangkap na ito ay lumikha ng isang pagkain na mayaman sa mga nutrients at malakas para sa taba nasusunog.

Protein

Ang mga itlog ay naglalaman ng isang mataas na halaga ng protina, na nagpapahintulot sa katawan na magsunog ng taba. Kapag pinataas mo ang iyong paggamit ng protina, pinalaki nito ang iyong metabolismo. Bukod pa rito, ang pag-ubos ng protina ay nangangailangan ng iyong katawan na gumamit ng mas maraming enerhiya. Pinapayagan nito ang iyong katawan na magsunog ng calories at taba habang tinutunaw ang protina.

Bitamina B12

Ang mga itlog ay nagtataglay ng bitamina B12, na bumababa at sinusunog ang taba sa loob ng katawan. Ayon sa Medline Plus, ito ay gumagana sa metabolic system upang madagdagan ang enerhiya, na nagpapahintulot sa iyong katawan na maging mas aktibo sa buong araw. Ang aktibidad na dinala ng bitamina B12 ay nagbibigay-daan sa iyo upang patuloy na masira ang taba kapag naubos mo ito. Ayon sa website ng Medical News Today, ang leucine, isang amino acid na matatagpuan sa mga itlog, ay nagbibigay ng kalamangan sa katawan kapag sinusubukan mong mawalan ng timbang. Kapag ang pagdidiyeta, ang pagbaba ng leucine ang halaga ng pagkawala ng tisyu sa tiyan at pinatataas ang halaga ng pagkawala ng taba. Nagtataguyod ito ng mas maraming pagbaba ng timbang at pagkasunog ng taba.

Nutritionally Enhanced Eggs

Ang mga itlog ay naglalaman ng napakaraming nutrients na tumutulong sa katawan. Sa ngayon, pinapabuti ng mga espesyalista sa nutrisyon ng manok ang diyeta ng manok upang maging mas malusog ang mga itlog. Ang mga produkto ng hayop ay maaaring idagdag sa pagkain ng hen upang madagdagan ang halaga ng protina sa isang itlog. Ang mga langis ng lana o isda ay idinagdag upang madagdagan ang mataba na mga acids. Ang lahat ng mga enhancement ay espesyal na sinusubaybayan para sa pinakaligtas na mga resulta.