Acupuncture para sa Timbang: Epektibo o Waste ng Oras?

Malamang na narinig mo na ang acupuncture ay makakatulong sa mga isyu tulad ng sakit sa kalamnan, migraines, at pagkabalisa. Ngunit alam mo ba na ang sinaunang pagsasanay na ito ng pricking ay makakatulong din sa pagbaba ng timbang? Nakikinig kami.

Ayon sa holistic na doktor at acupuncturist na nakabatay sa Julie Von, para sa maraming mga kababaihan, ang labis na ehersisyo at mga limitasyon sa calorie ay nagpapalaki lamang ng nakuha sa timbang, lalo na kung may mga hormonal, adrenal, o teroydeo. Kaya upang makamit ang pagbaba ng timbang, ang katawan ay kailangang ituring bilang isang kabuuan, na kung saan ang tradisyonal na Chinese medicine ay tungkol sa-at ang acupuncture ay maaaring maglaro ng isang malaking papel.

Una, lumipat kami sa Von at acupuncturist at may-ari ng Vie Healing sa Beverly Hills, Mona Dan, upang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano gumagana ang acupuncture para sa pagbaba ng timbang. Panatilihin ang pag-scroll para sa mga sagot sa mga tanong tulad ng kung gaano kadalas mo ito magagawa at kung magkano ang gastos nito.

Paano Ito Gumagana

"Para sa marami, ang koneksyon sa pagitan ng isang nervous system at pagpapanatili ng timbang ay tunay na tunay," ang sabi ni Julie Von. "Ang Acupuncture ay tumutulong upang makapagpahinga at balansehin ang nervous system, na nagpapahintulot sa panunaw na mapabuti at palakasin ang sirkulasyon." Idinadagdag niya na ang paggamot ay natatangi sa lahat: "Ang bawat tao ay binigyan ng isang indibidwal na diagnosis, at mula dito, ang mga tiyak na plano sa paggamot ay binuo."

"Ang acupuncture ay tulad ng isang ehersisyo para sa nervous system," sabi ni Mona Dan, "Tulad ng mga kalamnan kung paano mahina sa paglipas ng panahon kapag hindi maayos na stimulated, ang parehong bagay ay mangyayari sa aming nervous system. Ang pangunahing bahagi ng nervous system na unang nagsara ay ang ating parasympathetic nervous system, na kung saan ay ang sistema sa pagpoproseso. Kailangan naming gisingin ito at kumuha ito ng paglipat, upang maaari naming ilipat mula sa flight-o-away mode na nagpapanatili sa amin sa pagwawalang-kilos."

Acupuncture para sa Timbang Pagkawala kumpara sa Tradisyunal na Acupuncture

Isang espesyalista sa TCM, sabi ni Mona, "Sa pangkalahatan, walang pagkakaiba sa pagitan ng dalawa, gayunpaman, isinasama natin ang auricular acupuncture pati na rin ang pagbaba ng timbang sa bawat sesyon. Ang dahilan kung bakit hindi talagang isang pagkakaiba ay dahil tinatrato natin ang katawan sa kabuuan. Ang aming pangunahing pokus ay i-reset at mamahinga ang nervous system, kung saan, kapag naisaayos, ay maayos na gumagana. Ang isang sistema ng nerbiyos na gumagana nang maayos, metabolizes ng pagkain ng maayos, nagpapadala ng tamang signal ng kagutuman, digests na rin, at inaalis nang naaayon. Kailangan nating hanapin ang ugat ng isyu, at ang bawat tao ay iba.

Kasama ang acupuncture, isang diskarte sa nutrisyon ng Eastern ay susi rin upang makatulong sa pag-revital ng metabolismo at pagpapapanatag ng mga signal ng pagtugon."

Gaano Kadalas Dapat Mo Ito?

Upang makamit ang pinakamahusay na mga resulta, nagpapahiwatig si Von ng paggamot isang beses sa isang linggo. "Ang komitment ay palaging isang mahalagang bahagi ng anumang holistic na paggamot, kung mananatili ka dito, makikita mo ang mga resulta," sabi niya. Gayunpaman, masyadong maraming ng isang mahusay na bagay ay maaaring may kaugnayan dito. Sinasabi ni Mona, "Dalawang beses sa tatlong beses sa isang linggo ay ganap na pagmultahin, gayunpaman, ang punto ng gamot ay upang muling mapabuti ang tamang daloy ng katawan dahil mas matalino kaysa sa iniisip natin."

Iba Pang Mga Benepisyo ng Acupuncture para sa Pagbaba ng Timbang

"Ang mga pasyente na nauunawaan ang estilo ng pamumuhay at tunay na gumawa ng pagsisikap ay may mahusay na mga resulta," sabi ni Mona ng kanyang karanasan sa mga pasyente. "Hindi lamang sila nawalan ng timbang, mas maganda ang pakiramdam nila. Maaari mong makita ang pagbabago sa kanilang buhok, balat at mga kuko rin."

"Ang pangkalahatang kalusugan at kagalingan ay nagpapabuti," sabi ni Von. Kasama dito ang pagtulong sa pagpapanatili ng tubig, pagkabalisa at depresyon, mga isyu sa pagkamayabong, at migraines, bukod pa.

Magkano iyan?

"Ang bawat session ay karaniwang tungkol sa $ 125 sa $ 175, gayunpaman insurance ay maaaring masakop ang mga modalities masyadong," namamahagi Mona. Kinukumpirma ni Von na ang higit pa at higit pang segurong pangkalusugan ay sumasakop sa acupuncture.

Sino ang Dapat Pag-isipan ang Pagsubok? Saan ka dapat pumunta

Sinuman na sinusubukan upang malaglag ang timbang ng maayos at dahan-dahan ay dapat subukan ito, Mona ay nagsasabi sa Byrdie. "Ito ay tiyak na hindi isang mabilis na ayusin; ito ay isang paraan ng pamumuhay."

Wondering where to start? Nagkomento si Von sa pakikipag-usap sa mga kaibigan at pamilya at sa paghahanap ng isang taong kanilang ginamit at pinagkakatiwalaan. "Palaging mahalaga na pakiramdam na maaari kang makipag-usap nang malinaw sa lahat ng iyong mga practitioner," pahayag niya.

Tingnan sa iyong healthcare provider bago subukan ang acupuncture para sa pagbaba ng timbang.

Gusto mo bang subukan ang Acupuncture para sa pagbaba ng timbang? Ibahagi sa amin sa mga komento sa ibaba!