Yogis Mag-ingat: Mayroong Isang Nakakatakot na Daan ang Iyong Mat Maa Maaaring Makakaapekto sa Iyong Kalusugan
Yoga ay ang iyong pagkakataon upang mag-ukit ng ilang mga personal na oras at isaisantabi ang mga listahan ng gagawin, trabaho, at errands. Binabawasan nito ang stress, nagpapalaki ng iyong kalooban, at nagpapalakas sa iyong katawan. Dahil sa lahat ng mga kamangha-manghang mga benepisyo, ito ay isang ganap na kapaki-pakinabang at malusog na aktibidad, tama? Well, oo at hindi.
Ayon sa Well + Good, isang bagong pag-aaral na inilathala sa journal Mga Panlipunang Pangkalusugan sa Kalusugan nagpapakita ng mga posibleng panganib ng araw-araw na daloy ng yoga. Ngunit huwag mag-alala, hindi mismo ang yoga ang kailangan mong mag-alala; ito ay ang ibabaw na ginagawa mo ito sa.
Iyan ay tama, ang iyong yoga mat ay maaaring saktan ang iyong katawan nang hindi mo nalaman ito. Lahat ng ito ay dahil sa espesyal na apoy-retardant coating na maraming yoga mat. Matapos suriin ang ihi mula sa 211 kababaihan na sumasailalim sa IVF therapy, natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga kababaihang may mas mataas na konsentrasyon ng mga kemikal na apoy sa apoy sa kanilang mga sistema ay malamang na maging buntis o magkaroon ng matagumpay na paghahatid. Ang nakakatakot na bahagi ay, na ang mga kemikal na ito ay nasa maraming mga bagay sa sambahayan, kasama na, marahil, ang iyong yoga banig.
Ayon sa artikulo, ang mga kemikal na ito ay maaaring makalusot sa iyong system sa pamamagitan ng direktang pakikipag-ugnay at maging ang iyong paghinga. (Ang nakahiga sa iyong banig yoga sa Shavasana ay hindi maaaring maging kapaki-pakinabang tulad ng sa tingin mo). Kaya kung gumagastos ka ng oras sa isang linggo sa pagperperpekto sa iyong pagsasanay sa isang apoy na retardant, maaari mong ilantad ang iyong sarili sa mga mapanganib na kemikal na madalas at mahabang panahon.
Ang mga mananaliksik ay nagtataguyod para sa pag-aalis ng mga materyales ng apoy at retardant at pagpili ng mas ligtas na mga alternatibo (lalo na kung sinusubukan mong maging buntis). "Ang mga mag-asawa na sumasailalim sa IVF at nagsisikap na mapabuti ang kanilang mga pagkakataon ng tagumpay sa pamamagitan ng pagbawas ng kanilang pagkakalantad sa mga kemikal sa kapaligiran ay maaaring nais na mag-opt para sa mga produkto na apoy-retardant na libre," na may-akda na si Russ Hauser, propesor ng reproductive physiology sa Harvard TH Chan School of Public Health, sinabi sa isang pahayag.
Sa kabutihang-palad, may mga hakbang na maaari mong gawin upang protektahan ang iyong sarili. Tumutok sa paggamit lamang ng lahat-ng-natural o organic yoga mat. Sa madaling salita, gawin ang iyong pananaliksik bago ka bumili ng anumang lumang banig mula sa internet. Ito ang pinakamaliit na magagawa mo upang mabawasan ang mga posibleng panganib sa kalusugan.
Upang basahin ang buong artikulo, magtungo sa Well + Good. Samantala, basahin ang tungkol sa pinakamahusay na yoga retreats upang masiyahan ang iyong wanderlust.
