Alkalina Tubig: Gimmick o Game Changing?

Tandaan ang mga lumang araw kung ang tubig ay tubig lamang? Walang sinuman ang tinanggal ng mga mineral mula dito, idinagdag ang mga electrolyte dito, o pinatubo ito ng protina. Hindi rin namin ginagawa. Gayunpaman, ang tubig ay mahalaga sa ating kapakanan, kaya kapag may usapan ang isang mas mahusay na bersyon sa labas doon ay laging mag-iimbistiga-lalo na kapag sinabi ng tubig na nangangako ng isang bevy ng mga benepisyo sa kalusugan at kagandahan, tulad ng alkalina na tubig. Ang alkaline na tubig ay binigyan ng isip bilang fountain youth at championed para sa kanyang superior hydration abilities. Ngunit ang mga review ay hindi lahat kaya kumikinang.

Panatilihin ang pagbabasa upang malaman ang katotohanan tungkol sa alkalina na tubig!

Alkaline Water kumpara sa Regular Water

Ang alkaline na tubig ay may mas mataas na pH kaysa sa regular na inuming tubig, karaniwan ay sa paligid ng 9 o 10, ginagawa itong alkalina sa pH scale. Ang tubig na ginamit mo sa pag-inom ay may neutral na pH ng 7. Ang pagbabago ng pH ng tubig ay hindi nakakaapekto sa panlasa, ngunit ito ay sinabi na may maraming mga benepisyo, lalo na ang pagpapalabas, pagpapadama, at pagpapalakas ng antioxidant.

Detoxifying

Totoo na sa ilalim ng normal na mga kalagayan ang iyong katawan ay nilagyan upang mai-balansehin ang lahat ng balanseng acid-alkalina nito. Ngunit dahil sa isang diyeta na mataas sa protina ng hayop, mga pagkaing naproseso, simpleng carbohydrates, at asukal, ang isang over-acidification ay maaaring mangyari. Ang pag-inom ng alkaline na tubig ay neutralizes ang kaasiman sa ating mga katawan at nililinis ang mga produktong acid na basura mula sa ating mga selula, tisyu, at mga organo.

Hydrating

Ang alkaline na tubig ay isang mas epektibong hydrator dahil may mas kaunting mga molecule ng tubig kaysa sa regular na H2O. Ang pagkakaroon ng apat hanggang anim na molekula sa bawat kumpol (kumpara sa 10 hanggang 15) ay nagbibigay-daan sa mga molecule na tumagos sa tisyu ng iyong katawan nang mas mabilis.

Antioxidant Boosting

Ang alkaline na tubig ay may mga antioxidant properties na neutralisahin ang mga radical sa iyong bloodstream at harangan ang libreng radikal na pinsala sa iyong katawan. At dahil sa likidong porma nito at maliliit na molecule, mabilis silang sumipsip sa iyong system.

Iba Pang Mga Benepisyo sa Kalusugan

Ang listahan ng mga benepisyo na iniuugnay sa alkaline na tubig ay nagpapatuloy. Ito ay sinabi na pagpapalakas ng metabolismo, pagpapahusay ng kaligtasan sa sakit, pagpigil sa sakit, at anti-aging. Ang ilang mga ulat ay nagpapahiwatig na ang pag-inom ng alkaline na tubig ay maaaring makapagpabagal ng pagkawala ng buto Gayunpaman, ang pananaliksik upang i-back up ang mga claim ay hindi tiyak.

Anong Iba pang Dapat Mong Malaman

Sa kasamaang palad, samantalang ang alkaline na tubig ay katulad ng isang miracle beverage batay sa mahabang listahan ng mga benepisyo na kaugnay nito, marami sa mga claim sa kalusugan ay hindi napatunayan sa matibay na pananaliksik. At gayon pa man, hindi nito pinipigilan ang maraming tagapagtaguyod ng tubig sa alkalina. Pagkatapos ng lahat, ano ang mas mahusay na sukatan ng pagiging epektibo kaysa sa nararamdaman ng iyong katawan?

Handa bang subukan ang alkaline na tubig? Hindi mo kailangang manumpa sa karaniwang mga bagay-bagay. Ang dalawa hanggang dalawang litro sa isang araw ay gagawin ang lansihin. Maghanap ng mga boteng bersyon sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan o bumili ng alkalista (tulad ngUltraStream ($ 700) mula sa AlkaWay) para sa iyong tahanan.

Nasubukan mo ba ang alkaline na tubig? Ibahagi ang iyong mga saloobin sa ibaba!