"Ako ay 28, at Hindi Ko Lasing": Kilalanin ang Bagong Pagbuo ng mga Non-Drinkers
Talaan ng mga Nilalaman:
- Mas mababa ba ang pag-inom ng mga tao?
- Mayroon bang ibang mga dahilan kung bakit ang mga tao ay hindi umiinom?
- Kaya kailangan mong maging ganap na teetotal?
- Paano ka makikipag-usap nang walang pag-inom?
Mas mababa ba ang pag-inom ng mga tao?
Kami ay isang kalusugan-at wellness-nahuhumaling henerasyon, at luntiang smoothies palaging mas mahusay sa panlipunan kaysa sa isang pinta ng Guinness. Tiyak na ang isang ulat ng Office of National Statistics ay nagsasaad ng proporsyon ng mga matatanda na nagsabing uminom sila ng alak ay nasa pinakamababang antas mula 2005. Noong 2016, humigit-kumulang sa 10.6 milyong katao sa populasyon dito ang nagsabing hindi sila umiinom.
Mayroong tiyak na pagbabago sa kamay, na may sobriety at maingat na pag-inom na nagiging mas karaniwan. Mahirap isipin, tulad ng bawat kaarawan, hapunan, pagkalansag, pakikipag-ugnayan, kamatayan, pag-alis ng gabi at football win ay sanhi ng inumin dito sa UK. Ang pananaliksik ng Drinkaware ay nagpapahiwatig na ito: Ang pag-aaral ng kawanggawa sa alkohol ay nag-ulat na para sa 84% ng mga tao, ang mga social na dahilan ay ang pinakakaraniwang motivasyon para sa pag-inom.
Gayundin, 79% ng mga inumin sa UK ang uminom ng hindi bababa sa ilang oras dahil ito ay mas masaya sa mga pagtitipon sa lipunan. Ako ay naging matigas sa bato sa bawat solong panlipunan na pagtitipon ko, at sa pangkalahatan ay laging may magandang panahon. Iyan ay talagang isa sa mga dahilan na hindi ko ininom. Nais kong masaksihan ang bawat karanasan ng tao nang hindi napapailalim sa impluwensya. Ako ay isang guro sa pagmumuni-muni, at talagang naniniwala ako sa kahalagahan ng presensya.
Gusto kong maging doon para sa lahat ng mga kaarawan at mga hapunan sa hapunan kasama ang mga kaibigan-kahit na ang matinding pagod na puso. Gusto kong pakiramdam ang lahat ng ito.
Mayroon bang ibang mga dahilan kung bakit ang mga tao ay hindi umiinom?
Ako gawin maunawaan na ang pagkakaroon ng alak sa panahon ng isang menu ng pagpapares ng pitong kurso ay napaka bahagi ng karanasan. Ngunit bukod sa dahilan ng pag-iisip, mayroon akong dalawa pa: Una, hindi ko gusto ang lasa. Hindi ko ginagamit ito, kaya't anumang bagay na ako ay sumipsip ng kagustuhan tulad ng amoy ng puting espiritu. Gayundin, habang ginugol ko ang mas maraming oras sa paligid ng mga taong lasing, natanto ko na ang posibilidad ng pagkahagis bilang resulta ng ito ay napakataas. Mayroon akong isang takot sa pagiging may sakit, at wala akong intensiyon na magboluntaryo na gawin ito sa pamamagitan ng isang bote ng sauvignon blanc.
Hindi lahat ay may tatlong antas na tugon kung bakit hindi sila umiinom. At para sa marami, ang sobriety ay isang kamakailang pagpipilian. Sinabi sa atin ng Reader na si Holly Sandberg na tumigil siya ng pag-inom ng dalawang buwan pagkatapos lumipat sa London. "Inihagis ko ang aking sarili sa masigasig na paraan ng pamumuhay, at samantalang lubos kong minahal ito, ang pakikisalu-salo at ang presyur na inilagay ko sa aking sarili sa trabaho ay labis na para sa aking pagkabalisa," ang sabi niya. "Sinimulan ko ang regular na pag-atake ng panic. Isang araw matapos ang isang partikular na masamang episode, nagpasya ako ng isang bagay na kailangan upang baguhin.
"Ayaw kong ikompromiso ang aking trabaho o ang buhay ko sa buhay, kaya nagpasiya akong hihinto sa pag-inom ng kaunti at tingnan kung may pagkakaiba ito. Iyon ay walong buwan na ang nakalilipas, at hindi pa ako umiinom mula noong-lumalabas ako ng higit pa kaysa dati (ang walang hangovers ay nangangahulugang dalawang gabi sa isang hilera ay madali), at nawala na ako sa kalakasan sa lakas sa trabaho sa isang paraan na hindi sana naging posible bago. Hindi ko talaga sinasadya na bigyan ng alak, ni hindi ko naisip ang sarili ko sa isang taong maaaring mabuhay nang wala ito, hanggang sa araw na tumigil ako, ngunit ang pagpapabuti sa aking kalidad ng buhay ay kamangha-mangha na para sa akin ito ay hindi kailanman tila nagkakahalaga ito upang bumalik."
Kaya kailangan mong maging ganap na teetotal?
Kung hindi mo hinihiling na pigilan ang pag-inom ng ganap, mayroon kang mga pagpipilian. Maraming mga tao ang nagsasagawa ng mapagpalang pag-inom, o habang ang iba ay maaaring magkaroon ng isang baso ng alak paminsan-minsan. Tinanong namin ang aming pangkat sa Facebook, Ang British Beauty Line, at ang aming mga mambabasa ay may ilang mapagalang na tugon na ibabahagi. "Bihira kong uminom," ang sabi ni Claire Woodlock. "Hindi ko nagustuhan ang lasa ng alak o serbesa, at hindi ko ito ginamit upang makatakas. Ininom ko lang sa mga espesyal na okasyon kapag nakakarelaks ako, masaya at may mga magagandang kaibigan."
Sumang-ayon ang Reader na si Franki Dac: "Uminom ako siguro tatlong beses sa isang taon. Mas gusto kong gamitin ang aking mga calorie sa isang bagay na masarap, at hindi ko gusto ang pakiramdam ng kawalan ng kontrol kapag uminom ka. "Sabi ni Cindy Jackson, isang BBL reader na nagtrabaho sa industriya ng kagandahan ng mahigit 30 taon," Naging masaya ako uminom kapag mas bata, ngunit regular na sinusubaybayan ang pang-matagalang epekto ng alak at alam na ang nakikita lamang pinsala ay ginagawang madali upang maiwasan."
Paano ka makikipag-usap nang walang pag-inom?
Kapag nagpunta ako sa mga bar bago, karaniwan akong limitado sa alinman sa pagkakaroon ng isang Coke o isang luya ale, ngunit ngayon ay may mga malawak (at mahusay na naisip-out) mga di-alkohol na opsyon pati na rin ang mga bar na walang alkohol.
Kung napapansin mong mahirap na maging mahinahon kapag ang lahat ng tao sa paligid mo ay umiinom, ang mga mahihinang kaganapan at mga komunidad ay nagpapalaki din. May Morning Gloryville, isang matino na umagang umaga na may mga kaganapan sa UK. Sa U.S., mayroong Club SÖDA NYC, isang serye ng kaganapan para sa mga "maalwang mausisa." Plus ang Mindful Drinking Festival ay papunta sa Glasgow.
Wala akong ginagawa nang iba kaysa sa aking mga kasamahan, at nagugustuhan ko ang aking buhay sa katulad na paraan ng ginagawa ng iba. Hindi ako sumigaw na buo ako sa mga rooftop, tulad ng hindi ako nagsusuot ng "T-shirt na" ako ay vegetarian. " Hindi ito tumutukoy sa akin o nagbago sa paraan ng pamumuhay ko; ito ay isang kagustuhan lamang.
Maraming mga kadahilanan ang mga tao ay mas mababa ang pag-inom, at habang may mas malaking mga trend ng pamumuhay na naimpluwensyahan ito, ito ay isang personal na pagpipilian. Ang pinakamahalagang bagay ay tatanungin natin ang ating sarili kung talagang tamasahin natin ang pag-inom o kung ito ay isang bagay na sa palagay natin ay inaasahan sa atin.
Sa lahat ng mga benepisyo sa kalusugan at kagalingan na nagmumula sa pagputol, maaaring magkaroon ng isang bagay sa loob nito. Kung nag-iisip ka tungkol sa pagiging matino o mas mababa ang pag-inom, ang mga di-alkohol na inumin na ito ay maaaring gawing madali ang paglipat …
Para sa mga taong walang matamis na ngipin, ang kumplikadong espiritu ay malapit sa tunay na bagay.
Gumawa ng isang mabilis, madaling mocktail na may ganitong mabangong taos-puso, o idagdag lamang sa tubig.
Hindi na kailangan ang pakiramdam na naiwan sa panahon ng rosas kapag maaari mong pop ng isang bote ng ito.
Kung ikaw ay nasa isang celebratory mood, ilabas ang limonada para sa isang libreng magluto sa prosecco.
Ang iyong bagong kasosyo sa krimen para sa taco Martes.
Ang perpektong pagpapares para sa huling gabi ng alfresco dining, minus ang hangover.
Ang elderflower spritz ay ang ultimate refresher, at si Pépinelle ay umakyat sa pagiging sopistikado.
Kung ikaw ay umiinom o hindi, subukan ang isa sa mga masasarap na inumin na inuming may alkohol kung ang iyong karaniwang inumin ng pagpili ay nagiging bore.
