Mga Paghihiwalay at Bloating: 5 Cabin Crew Members sa Pag-iwas sa mga Mid-Flight

Dahil ang tema ng buwan na ito ay Byrd's Eye View, kung saan gagawin ka namin sa isang beauty trip sa buong mundo, naisip namin ang ilang mga in-flight tip upang maiwasan ang bloating at pag-aalis ng tubig ay maaaring magamit bago ka mag-jet ang layo para sa iyong summer holiday.

Kahit na lumilipad ka nang mahabang panahon o umaalis sa isang sunnier European destination, ang paglipad ay maaaring mag-iwan ka ng pakiramdam ng isang maliit na mas masahol pa para sa pagsusuot. Maraming mga kadahilanan sa pag-play: ang recycled air, ang daan-daang mga tao sa isang maliit na espasyo, ang altitude. Kabilang sa mga karaniwang reklamo sa flight ay ang inalis na tubig na balat, na nakakainis sa sarili nito, ngunit maaaring maging sanhi ito ng labis na produksyon ng langis, na maaaring humantong sa mga spots at barado ang mga pores. Ang namumulaklak (na kilala bilang "plane tiyan") at pagduduwal ay ilan lamang sa mga nakakainis na kadahilanan na kailangang harapin ng mga pasahero.

Ang bagay ay na gusto nating lahat na dumating sa aming destinasyon sa bakasyon na naghahanap ng mabuti, hindi batik-batik at namamaga. Kaya ano ang sagot? Buweno, naiisip namin na makatuwiran na tumawag sa mga kababaihan na gumugol ng kanilang buhay sa kalangitan, kaya tinanong namin ang limang cabin ng mga tauhan upang ipaalam sa amin sa mga trick na ginagamit nila upang labanan ang lahat mula sa hangin sa pagpapatayo ng hangin patungong damdamin. Panatilihin ang pag-scroll para sa kanilang mga nangungunang flight sa beauty tips.

1. Pag-aalis ng tubig

'Ang pangunahing pag-aalala ay talagang pag-aalis ng tubig. Ang mga sasakyang panghimpapawid ay tuyong tuyo na pinatuyong ang iyong balat at mga labi. Ang aking pangunahing tip ay maiinom ng maraming tubig. Napakaraming! Sinisikap kong uminom ng hindi bababa sa isa at kalahating litro sa isang mahabang paglipad na flight. Ang pag-inom ng tubig bago at pagkatapos ng isang flight ay isang nararapat din, "sabi ni Fay, na lumilipad sa loob ng 13 taon at gumagana para sa British Airways.

Si Becky, na nagtatrabaho para sa Virgin Atlantic at lumilipad sa loob ng 14 na taon, ay nagsabi, "May posibilidad kong maglagay ng electrolyte tablet sa aking tubig upang maayos na maayos."Ang moisturizing ay susi sa isang mahabang paglipad." Ginagamit ko ang Ren Vita Mineral Omega 3 Supreme Skin Face Oil bago at pagkatapos ng flight upang mapanatili ang hydrated at kuminang sa balat, "sabi ni Ellie, na lumilipad sa British Airways sa loob ng dalawang taon.

"Ang mga krimang pang-kamay ay dapat na magkaroon sa iyo. Ang aking airline ay may Elemis Hand & Nail Cream sa mga toilet, kaya ginagamit ko iyon sa pamamagitan ng flight, ngunit kung ang aking balat ay pakiramdam lalo na tuyo, pagkatapos ay ipanumpa ko sa pamamagitan ng Elizabeth Arden walong Oras Cream Balat Protectant. Ito ay pakiramdam ng isang bit makapal, ngunit ito talagang tackles dry kamay. Madalas ko bang ilagay ang isang load ng na pagkatapos ng isang flight. Ang balsamo ay mahalaga din; Ako ay laging mayroong isang Forever Aloe Lips sa aking bulsa, o gagamitin ko ang Eight Hour Cream."

Si Alana, na nagtatrabaho para sa reyna sa loob ng siyam na taon, ay natagpuan na kapag lumilipad siya, ang dehydration ay nagiging sanhi ng kanyang balat upang makabuo ng mas maraming langis. "Ang aking pangunahing pakikibaka ay ang aking langis na balat, gayunpaman, ngunit kapag lumipad ako, wala na itong kontrolin! Nakataguyod ako sa pag-blot ng mga papel. Sa tingin ko ang aking balat ay nakapagpapalaki, dahil ito ay nag-dehydrating kapag lumilipad, kaya sinubukan ko at moisturise gumamit ng langis sa gabi bago lumipad. Gumagamit ako ng Forever Aloe Lips, na ngayon ay hindi ko mabubuhay nang wala. Ang aking mga labi ay tumaas sa eroplano, ngunit napakaganda ng labi ng labi!"

Si Jayna, na nagtatrabaho kay Thomas Cook, ay nanunumpa sa pamamagitan ng Carmex Lip Balm at Cocoa Butter Formula ni Palmer sa kanyang mga kamay. "Inilagay ko ang Vaseline sa aking ilong, dahil maaari itong makakuha ng malubhang sakit mula sa tuyong hangin," dagdag niya.

Ngayon, habang ang mga tauhan ng cabin crew ay hindi umiinom, nakakakita sila ng maraming pasahero na umiinom ng alak dahil nakakakuha sila sa mood ng holiday. "Ang alak ay malinaw na gumagawa ka ng pag-aalis ng tubig, ngunit ang epekto ng alkohol ay mas malakas pa rin kapag lumilipad ka dahil sa altitude. Karamihan sa mga tao ay madarama ang mga epekto ng mas mabilis kaysa sa karaniwang ginagawa nila, "sabi ni Fay." Kung naglalakbay ako hindi para sa trabaho, limitahan ko ang aking paggamit sa isang ilang baso at uminom ng maraming tubig sa parehong oras."

Sa isang long-haul flight, ang cabin crew ay makakakuha ng break. "Kailangan kong magsuot ng pampaganda sa flight, ngunit madalas na matapos ang aking break, kukunin ko ang aking pundasyon (ngunit iwanan ang aking mata makeup sa) at moisturise. May posibilidad kong bumili ng Olay Anti-kulubot Instant Hydration Moisturizer Araw Serum, dahil ito ay isang maliit na bote at akma sa aking bag ng likido, "sabi ni Fay.

"Pagkatapos ng paglipad, malamang na magkaroon ako ng matagal na shower at pagkatapos ay gumamit ng mas makapal na moisturizer sa lahat tulad ng isang Bath & Body Works Ultra Shea Moisturizer," dagdag niya.

2. Mga Spot at Mga Ibinang Pore

Ang pagkakaroon ng pag-flown ng maraming para sa trabaho at pista opisyal, hindi ko maaaring ilagay ito sa pagkakataon na maaari kong hakbang papunta sa karamihan ng mga flight na may malinaw na balat at hakbang off sa isang pares ng mga spot na umuusbong. Hindi tulad ng mga crew sa cabin, maaari naming alisin ang mga pasahero (o huwag magsuot ng kahit ano sa unang lugar) at mag-aplay ng mga serum na nakakasira ng lugar tulad ng Bare Minerals Blemish Remedy Anti-Imperfection Serum (£ 36) at pagkatapos ay mag-layer na may oil-balancing product tulad ng Avene Paglilinis ng MAT Mattifying Emulsion (£ 12). Ang cabin crew ay nagsalita ako upang mabawasan ang mga epekto ng air sa eroplano sa kanilang balat sa pamamagitan ng pagpapagamot nito sa sandaling makarating sila.

'Tinitiyak ko na ibinibigay ko ang aking mukha ng isang mahusay na linisin at exfoliate pagkatapos ng isang flight; ito ay nakakatulong sa hindi pagsira sa mga spot masyadong maraming, "sinabi ni Alana sa akin.

Si Ellie ay nakasalalay din sa isang linisin at scrub: "Kapag dumating ako sa destinasyon, inaalis ko ang anumang pampaganda na na-suot ko sa flight na may micellar na tubig at itaas muli ang aking sunscreen.Regular kong ginagamit ang Garnier Skin Naturals Pure Active Intensive Anti-Spot Exfoliating Scrub, dahil nakita ko na ang sasakyang panghimpapawid ay kadalasan ay maaaring magwelga sa aking pores, "sinabi niya sa amin.

'Ang eroplano ay isang maruming kapaligiran, dahil maraming mga pasahero sa isang maliit na lugar, "sabi ni Jayna, na nag-opt para sa isang pag-clear ng puting mask post-flight mula sa Arbonne.

3. Bloating and Nausea

Sa kasamaang palad, lumilitaw na ang namumulaklak na damdamin na dumarating sa amin sa panahon ng isang flight at lingers pagkatapos ay hindi maiiwasan. "Ang namumulaklak ay mangyayari kahit na ano, habang ang aming mga katawan ay lumalaki ng 30% sa hangin!"sabi ni Henshall."Upang mabawasan ito, lumayo ako sa kape at dumikit sa luntian at peppermint tea," sabi niya.

Ang isang naka-host na babae (na humiling na manatiling hindi nakikilalang) ay nagsabi, "Pagdating sa pag-iwas sa tiyan ng eroplano, uminom ako ng maraming tubig, sa paligid ng dalawang litro sa panahon ng isang mahabang paglipad sa paglipad, at dumikit sa mga inumin na walang laman. tinutulungan namin ito upang mabawasan ang pagpapalabas. Ang mga pasahero ay tila nagdurusa, habang nakaupo sila sa mahabang panahon."

Ang bawat solong tao na sinalita namin ay sinabi upang maiwasan ang mga in-flight pagkain kung saan posible. Ang mga ito ay mataas sa asin, na maaaring mag-ambag sa pagpapanatili ng tubig at ang nadaramang pakiramdam. Si Ellie ay umaasa sa isang karagdagan upang matalo ang mamaga: "Gumagamit ako ng mga uling capsules mula sa Holland at Barrett araw-araw upang maiwasan ang dreaded mamaga!" Sinabi niya sa amin.

Habang sinasabi ni Fay na ito ay nagkakahalaga ng paghahanda para sa pagpapaputi, "Pag-isipan kung ano ang kinakain mo bago ka makarating sa isang sasakyang panghimpapawid. Beans, cauliflower, lahat ng mga pagkain na nagpapalabo sa iyo sapagkat ito ay lalong mas masama sa board!, Magkakaroon ako ng isang tsaang peppermint; nakakatulong ito na mapawi ito nang kaunti."

Habang ang pag-inom ng maraming tubig ay maaaring tiyak na tumulong sa pamumulaklak, kung paano mo inumin ito ay susi. "Sinabi ng aming tagapayo sa pagsasanay na ang pag-inom ng tubig na diretso sa bote ay higit pa sa iyo. Ibinuhos namin ang tubig sa isang tasa at sumipsip ito,"sabi ni Jayna.

Ang kaguluhan sa isang flight ay maaaring humantong sa pagduduwal, ngunit Jayna ay may isang kahanga-hangang gawa para sa na. "Kung nakakaramdam tayo ng sakit, umiinom kami ng luya ale.Ito ay mahusay na gumagana upang gamutin ang masakit na pakiramdam. Hindi lang pangkaisipan, ito ay mahusay para sa mga pasahero."

[Ed note: Ang mga apelyido ay ipinagkait para sa pagkawala ng lagda.]