Ang Mga Bagay na Hindi Nag-uusap tungkol sa Nangyari sa Iyong Katawan Sa Panahon ng Pagbubuntis
Talaan ng mga Nilalaman:
Sinasabi nila na hindi mo talaga maintindihan kung ano ang gusto mong maging buntis hanggang sa ikaw ay dumaan dito mismo. Ang bahagi nito ay dahil sa kung gaano karaming mga kakaibang pagbabago ang nangyayari sa iyong katawan sa panahon ng pagbubuntis, marami sa mga ito ay hindi napag-usapan sa pang-araw-araw na pag-uusap. "Sa palagay ko ang mga kababaihan ay malayang nagsasalita tungkol sa maraming pagbabago sa katawan ng pagbubuntis-pagpapakita, pagkakaroon ng timbang, namamaga ng paa-ngunit maraming iba na ang mga babae ay hindi komportable na magsalita dahil sila ay napahiya," sabi ni Sara Twogood, MD, isang OB / GYN sa University of Southern California at tagapagtatag ng service package care postpartum Apres Push.
'Ang mga kababaihan ay hindi nais na umamin na sila ay may napakaraming vaginal discharge na patuloy nilang iniisip na sinira nila ang kanilang tubig (nangyayari sa lahat ng oras). Hindi nila nais na umamin sa kawalan ng ihi, "sabi niya.
Sa bahagi, ang kultura ng Amerikano ay dapat sisihin para sa kakulangan ng pag-uusap na nakapalibot sa pagbubuntis. "Ang kapisanan ay madalas na nagpapasiya ng isang kultura na sumasaklaw sa pagiging ina, gayunpaman, hindi nila maaaring tiisin ang mga negatibong asosasyon na nanggagaling sa paglalakbay ng pagbubuntis at postpartum na yugto," paliwanag ni Jessica A. Shepherd, MD, isang OB / GYN, Direktor ng Minimally Invasive Gynecology sa ang University of Illinois sa Chicago at SweetSpot Labs Expert. Kapag ang mga kababaihan ay hindi nararamdaman na parang pinapayagan silang magsalita nang hayagan tungkol sa mga isyung ito, na nag-iiwan ang lahat sa madilim.
alam ko Ako ay personal na nalilinaw sa pamamagitan ng proseso ng pagbubuntis (at desperado upang matuto nang higit pa bago ako dumaan dito).
Kaya upang makuha ang matapat na katotohanan tungkol sa kung ano ang nangyayari sa pagbabago ng katawan sa panahon ng pagbubuntis, inihagis namin ang Twogood, Shepherd, at Fahimeh Sasan, MD, OB / GYN sa Mount Sinai at Consultant Medical Doctor sa Progyny. "Bawat buntis ay nakakaranas ng iba't ibang pagbabago sa katawan," pinaaalalahanan tayo ni Sasan. Kaya tandaan na habang ang mga sumusunod na pagbabago ay karaniwan, hindi ito nangyayari sa lahat. Panatilihin ang pag-scroll upang malaman ang tungkol sa 16 na mabaliw na pagbabago na maaaring mangyari sa iyong katawan sa panahon ng pagbubuntis!
Unang trimester
1. Ang iyong dibdib ay nagiging mas malaki at mas sensitibo.
"Ang isa sa pinakamaagang mga palatandaan ng pagbubuntis ay malambot, pinalalaki na suso," sabi ng Shepherd. Ang mga nipples sa partikular ay maaaring maging sobrang sensitibo. "Ang ilang mga kababaihan ay may sensitivity ng utong kaya napakahirap hindi sila maaaring magsuot ng bra," idinagdag Twogood. "Ang sakit ay karaniwang napupunta bilang isang babae ay umuusad sa pangalawang tatlong buwan, ngunit ang kapunuan ay nananatiling." Mayroon kaming mga hormones na sisihin para sa mga pagbabagong ito: estrogen, progesterone, at prolactin (ang hormone na nagpapalakas sa katawan upang makagawa ng gatas).
2. Pagdudulot ng kirot.
"Ang pagduduwal at pagsusuka ay nakakaapekto ng hanggang sa 50 hanggang 90% ng mga unang pagbubuntis," sabi ng Shepherd. Ang isang pagtaas sa mga hormone tulad ng chorionic gonadotropin (hGC) at progesterone ng tao ay may pananagutan para sa kabutihan, at ang mga pregnancies na may mas mataas na antas ng hCG (tulad ng mga twin pregnancies) ay kilala na nakakaranas ng mas madalas na mga pagbubuhos ng pagduduwal. Para sa isang likas na paggamot sa pagduduwal, panatilihing malapit ang luya na mahahalagang langis.
3. Napansin mo ang hyperpigmentation at mga pagbabago sa texture ng balat.
Ang pagbubuntis ay maaaring magkaroon ng ilang kamangha-manghang mga epekto sa balat, kabilang ang isang nagpapadilim ng lugar sa ilalim ng mata, sa paligid ng ilong, at sa itaas na labi. Karaniwan din na bumuo ng hyperpigmentation, lalo na sa mga kababaihan na may mas matingkad na kulay ng balat. Ang mga freckles ay maaaring makakuha ng mas madidilim, at ang mga tag ng balat ay maaaring lumitaw sa leeg at balikat, ayon sa Twogood.
4. Nagsisimula kang mag-break out.
Oh, hormones. "Ang ilang mga kababaihan ay bumubuo ng acne o higit pang mga breakouts lalo na sa mukha at likod," sabi ni Sasan. Upang makatulong, tingnan ang Belli's Anti-Blemish Basics kit ($ 30), na binuo upang maging ligtas para sa mga buntis na kababaihan.
5. Ang iyong mga kuko ay nagiging mas malakas at mas makapal.
Narito ang isang benepisyo ng maagang pagbubuntis: Ang iyong mga kuko ay nagsisimula na lumalaki na parang mabaliw. Ito ay salamat sa hormon estrogen, pati na rin ang nadagdagan na sirkulasyon, na nagdudulot ng mga sustansya sa iyong mga kuko sa mabilis na bilis.
6. Mayroon kang ilang mga problema na magiging numero ng dalawa.
Ang hindi kaakit-akit ay paninigas ng dumi at almuranas, na kadalasang nangyayari sa unang tatlong buwan. Ayon kay Sasan, kapwa ay hindi pangkaraniwan at "hindi isang tanda ng masama." Para sa paninigas ng dumi, inirerekumenda niya na subukan ang isang over-the-counter stool softener. Tiyakin din na manatiling hydrated sa buong iyong pagbubuntis, "sabi niya.
7. Sinimulan mo ang dumudugo sa mga kakaibang lugar.
Kahanga-hanga ngunit totoo: Sinasabi ni Sasan na ang mga ilong ay dumudugo at "dumudugo mula sa mga gilagid kapag nagsipilyo ng iyong ngipin" ay karaniwang mga sintomas sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis.
Pangalawang Trimester
8. Ang iyong buhok ay nagiging mas makapal.
Ito ang paboritong sintomas ng pagbubuntis ng lahat. Ang buhok ay maaaring makakuha ng mas makapal at mas buong. Ang normal na ikot ng buhok ng paglago, na lumalayo, pagkatapos ay bumagsak ("resting") ay binago sa panahon ng pagbubuntis. "Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga pananatiling buhok ay nasa 'lumalagong' yugto na [at] makakakuha ng mas makapal at mas buong," sabi ng Twogood. Ito ay isang welcome change para sa buhok sa iyong ulo, ngunit ang buhok sa iyong itaas na labi, baba, at ang natitirang bahagi ng iyong katawan ay nagsisimula na lumalaki nang mas mabilis, masyadong.Kung ito ay nagpapahiwatig sa iyo, "stick sa plucking at waxing bilang buhok pag-alis creams at bleaches may mga kemikal na nais mong maiwasan sa panahon ng pagbubuntis," sabi ni Sasan.
9. Ang iyong dibdib ay patuloy na lumalaki.
Ang mga dibdib ng kababaihan ay patuloy na lumalaki sa panahon ng pagbubuntis "habang ang tisyu ng dibdib ay naghahanda para sa at nagsisimula sa produksyon ng gatas," sabi ng Twogood. Kaya inaasahan ang mga bagay na iyon upang panatilihing magpapalaki.
10. Nakaranas ka ng acid reflux.
Tulad ng pagbubuntis, "mas maraming mga kaso ng acid reflux, na kadalasan ay dahil sa lumalagong matris, na nagtutulak sa tiyan at nagdaragdag ng gastric pressure," sabi ng Shepherd. Kung nakakaranas ka ng heartburn o hindi pagkatunaw ng pagkain, sinabi ni Sasan na ang mga antacids (tulad ng Tums) ay ganap na okay na gawin. "Gayundin, ang mas malusog na pagkain na mas madalas ay makakatulong," sabi niya.
Ikatlong Trimester
11. Ang iyong mga pattern ng paghinga ay nagbabago.
Ang napakalawak na paglago ng iyong matris sa panahon ng pagbubuntis ay nagiging sanhi ng isang "20% na pagtaas ng pagkonsumo ng oxygen," sabi ng Shepherd. Gayunpaman, sa ikapitong buwan, ang paghinga ng paghinga na may pagsisikap, tulad ng paglalakad ng mga hagdan o paglalakad ng ilang mga bloke, ay karaniwan sa yugtong ito sa pagbubuntis. "Siguraduhing magkaroon ng maraming pahinga, manatiling hydrated, at huwag labis na labis ang iyong sarili," nagpapayo si Sasan.
12. Sinimulan mo ang pagharap sa mga marka ng pag-abot.
"Ang mga marka ng stretch ay nangyari sa 90% ng [buntis] na babae," sabi ng Twogood. Kilala rin bilang striae gravidarum, ang mga marka ay iba-iba sa laki, kulay, at posisyon. Ayon sa Shepherd, ang ilang mga stretch mark ay puti; ang ilan ay pink, purple, o brown. At maaari silang lumitaw sa tiyan, pigi, dibdib, thighs, o armas. Bilang karagdagan sa mabilis na paglawak ng balat, ang genetika ay maaaring mag-ambag kung paano lumilitaw ang mga marka ng pag-abot ng babae. Ang pagpapaputi ng cocoa butter sa tiyan ay isa sa pinakakaraniwang paggamot.
13. Nakaranas ka ng sakit sa likod.
Ang sakit sa likod ay "labis na karaniwan" sa huli na yugto ng pagbubuntis, sabi ni Sasan. "Tylenol ay maaaring makatulong sa pamahalaan ang anumang sakit, pati na rin ang isang mainit-init compress. Kung ito ay matinding, makipag-usap sa iyong doktor."
14. Ang iyong labia majora ay bumubukal, at ang pagtaas ng vaginal discharge.
Bilang ang iyong katawan ay nagiging mas malapit sa paghahatid, ang panlabas na mga labi ng puki ay nagpapalawak. Ang pampapula ng puki ay karaniwang dinagdagan sa third trimester, ayon kay Sasan.
15. Ang madilim na vertical line ay bubuo sa iyong tiyan.
Ito ay isang uri ng hyperpigmentation na tinatawag linea nigra. Sa sandaling sobra ka buntis, maaari mong makita ang isang madilim na linya na lumilitaw mula sa iyong pusod hanggang sa iyong buto.
16. Ang mga isola ay nagiging mas matingkad at mas malaki, at ang iyong mga nipples ay nagsisimulang tumulo ng gatas.
Ang iyong dibdib ay nag-iisip ng sarili nila sa ikatlong tatlong buwan. Ang "pagkislot at pagpapalawak ng mga areola ng dibdib" ay karaniwang, sabi ni Sasan. Bilang karagdagan, ang iyong mga nipples ay maaaring magsimulang tumulo. "Karamihan sa mga kababaihan ay maaaring magpahayag ng isang maliit na halaga ng gatas sa pagtatapos ng kanilang pagbubuntis," sabi ng Twogood.
