2 Linggo Detox Diet

Maaari kang gumamit ng mga detoxification diets para sa mabilis na pagbaba ng timbang o upang linisin ang iyong sistema ng pagtunaw upang mapabuti ang enerhiya. Ang mga senyas na ang iyong katawan ay handa na para sa isang detox ay kinabibilangan ng: pagkapagod, pag-aantok, mga alerdyi, hindi pagkakatulog, pananakit ng ulo, mga pag-ulit ng sipon at hindi pagkatunaw ng pagkain. Maraming detox diets ay magagamit at ang mga ito ay karaniwang mahigpit na tungkol sa mga pagkain o likido pinapayagan. May kontrobersiya tungkol sa pangmatagalang epekto ang mga diyeta na ito sa katawan.

Video ng Araw

Diyeta-ng-labing-Araw na Prutas at Gulay Detox Diet

Ang Diet ng Dyim at Gulay Detox ng 14-Araw ay nagbibigay-daan sa dieter upang kumain ng anumang halaga na kanyang naisin para sa dalawang linggo. Ang diyeta na ito, na binubuo lamang ng mga hilaw na prutas at hilaw na gulay, ay isang natural na diskarte sa paglilinis ng sistema. Ang layunin ng pagkain ay upang payagan ang dieter na mawalan ng timbang at pakiramdam mas masigla.

Dalawang Linggong Lemonade Diet

Ang Diet ng Lemonade ng Dalawang Linggo ay nangangailangan ng dieter upang ubusin lamang ang limonada, tsaa at tubig sa loob ng dalawang linggo. Kailangan mong gawin ang limonada mula sa mga sariwang lamat na limon at purified water. Para sa enerhiya, magdagdag ng maple syrup at cayenne pepper. Ang umaga na gawain ay nag-aatas sa iyo na uminom ng tubig sa asin upang mapawi ang iyong sistema. Sa gabi, uminom ka ng pampalasa ng tsaa. Ang tanging iba pang inumin na pinapayagan ay purified tubig at peppermint tea. Ang layunin ng pagkain ng limonada ay upang linisin ang sistema ng mga impurities sa pamamagitan ng isang pagpapakilos at pag-aalis ng mga toxin. Kung hindi mo nais na gumawa ng iyong sariling limonada, ang isang Master Tonic ay magagamit at inaangkin na gagawin gamit ang eksaktong mga kinakailangan ng pagkain.

Women to Women Quick Cleanse

Women to Women Quick Cleanse ay isang detoxification program na nagbibigay-daan sa iyo upang kumain ng lahat ng gusto mo para sa dalawang linggo. Walang mga calorie restriction ngunit ang iyong mga pagpipilian sa pagkain ay dapat nanggaling sa naaprubahang listahan. Inirerekomenda ng plano ang tatlong pagkain at dalawang meryenda bawat araw. Ang ilang mga naaprubahang pagkain ay ang mga mula sa pantal na protina, sariwang prutas at gulay, langis ng ubas ng ubas at sobrang-birhen na langis ng oliba. Ang paggamit ng glycemic load ay kinakailangan. Kung ikaw ay hypoglycemic, bilangin ang iyong carbohydrates. Ang mga karagdagang hakbang ay kinakailangan, tulad ng, pagkuha ng fiber fiber laxative araw-araw at isang probiotic bago ang bawat pagkain.

Ayon sa Women to Women, ang layunin ng programang ito ay upang mas epektibong alisin ang mga pagkain at mga kategorya ng pagkain mula sa iyong diyeta sa loob ng dalawang linggo. Pagkatapos ay maaari mong i-phase ang mga ito pabalik sa at subaybayan ang iyong nararamdaman. Pinapayagan ka nitong hatulan kung paano nakakaapekto sa iyo ang pagkain.