Medifast Mga sangkap

Ang Medifast ay isang programa ng diyeta na mababa ang calorie na inaangkin na makatutulong sa iyo na mawalan ng 2 hanggang 5 lbs. bawat linggo. Sa Medifast Five at One Plan, kumain ka ng isang Lean and Green Meal mula sa tunay na pagkain, kasama ang limang pagkain ng Medifast na maaari mong mag-order online. Bago mo simulan ang Medifast, tingnan ang mga ingredients sa mga produkto upang matiyak na gusto mo ang mga ito, at makakuha ng pag-apruba ng iyong doktor.

Video ng Araw

Mga Taba, Protina at Carbohydrates

Ang bawat pagkain o iling mula sa Medifast ay nagbibigay ng tungkol sa 100 calories. Ang taba ay medyo mataas sa calories, na may 9 calories bawat 1 g, at ang mga ingredients ng Medifast ay hindi kasama ang maraming dalisay na taba tulad ng langis o mantikilya. Gayunpaman, ang ilang mga shakes, tulad ng Medifast Plus para sa Kalusugan ng Kababaihan, ay naglalaman ng mga bahagyang hydrogenated oils, na mga pinagkukunan ng hindi malusog na trans fats. Karamihan sa mga pagkain ng Medifast ay may hindi bababa sa 10 g na protina, at ang ilan sa mga sangkap na nagbibigay ng protina ay ang soy protein isolate, isolate ng gatas at mga itlog ng itlog. Ang ilang mga produkto ay nakakakuha ng carbohydrates mula sa harina ng trigo, kahit na ang ibang mga produkto ay gluten-free para sa mga taong sensitibo sa gluten, isang protina sa trigo. Kasama sa mga sugars sa Medifast ang mais syrup at fructose. Ang Inulin at gum arabic ay mga sangkap na nagdadagdag ng pandiyeta hibla.

Mga Bitamina, Mineral at Flavoring

Upang matulungan kang matugunan ang iyong mga pangangailangan sa micronutrient habang sa Medifast, ang mga pagkain at shake ay naglalaman ng mga bitamina at mineral. Ang bawat paghahatid ay nagbibigay ng tungkol sa 20 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga para sa karamihan ng mga bitamina at mineral, kaya kung kumain ka ng limang pagkain ng Medifast na inirerekomenda ng Five at One Plan, malamang na matutugunan mo ang iyong mga pangangailangan. Gayunpaman, dapat mong sundin lamang ang napaka-calorie na pagkain na ito sa ilalim ng pangangasiwa ng iyong doktor dahil pinaghihigpitan nito ang napakaraming pagkain. Ang mga produkto ng Medifast ay may asin upang mapahusay ang kanilang lasa, at marami sa mga pagkain ay may mga kapalit ng asukal upang magbigay ng tamis nang hindi nagdaragdag ng maraming calorie. Ang ilan sa mga karaniwang sweeteners ay erythritol, sugar alcohol, at sucralose at acesulfame potassium, dalawang artipisyal na substitutes ng asukal na walang calories o carbohydrates.

Mga Functional Ingredients

Hanggang sa tatlo sa iyong limang pang-araw-araw na Medifast na pagkain ay maaaring ma-shake ng Medifast, at marami sa mga shake ay may ilang sangkap upang tulungan na gawing mas customized ang iyong plano sa Medifast. Halimbawa, ang Essential1 Dark Chocolate shake ay mataas sa antioxidants, at mayroon itong resveratrol, quercetin at mga bahagi ng prutas tulad ng cranberry at blueberry powder. Ang Medifast Plus para sa Joint Health ay may glucosamine at chondroitin, na maaaring suportahan ang kartilago sa mga joints. Ang Medifast Plus para sa Kalusugan ng Kababaihan ay may itim na cohosh para sa kalooban at echinacea upang suportahan ang iyong immune system. Marami sa mga shake ang may maliit na halaga ng caffeine upang palakasin ang iyong metabolismo. Tanungin ang iyong doktor upang matulungan kang pumili ng mga shake na malamang na makakatulong sa iyo na maabot ang iyong mga layunin sa kalusugan at pagbaba ng timbang.