Kung paano ang Omega 3 Tumutulong sa Ekzema
Talaan ng mga Nilalaman:
Eksema ay isang kondisyon ng balat na nailalarawan sa pamamagitan ng inflamed, makati, basag at tuyo na balat. Ang paglalapat ng mga emollient ay maaaring makapagpahinga ng nanggagalit na balat at maiwasan ang pagkatigang at pag-crack. Gayunpaman, ang mas malalang kaso ng eksema ay maaaring mangailangan ng paggamot na may pangkasalukuyan corticosteroids o isang gamot na kilala bilang alitretinoin na dinisenyo upang mabawasan ang pamamaga. Ang University of Maryland Medical Center, o UMMC, ay nagsabi na ang mga omega-3 fatty acids na matatagpuan sa langis ng isda ay maaaring makatulong din sa pagpapagaan ng eksema. Makipag-usap sa iyo ng doktor bago kumuha ng supplement ng langis ng isda dahil maaaring makipag-ugnayan ito sa iba pang mga gamot na maaari mong kunin o maging sanhi ng mga side effect.
Video ng Araw
Properties
Omega-3 mataba acids ay may papel sa paggamot ng isang bilang ng mga medikal na kondisyon kabilang ang hika, mataas na kolesterol at eksema. Mayroong dalawang uri ng mga omega-3 fatty acids na kilala bilang eicosapentaenoic acid at docosahexaenoic na parehong may mga anti-inflammatory effect, ang Memorial Sloan-Kettering Cancer Center na mga tala.
Kasiyahan
Ang mga resulta ng isang randomized, double-blind, controlled trial na inilathala sa isyu ng Abril 2008 ng "British Journal of Dermatology" ay nagpapakita na ang isa sa mga omega-3 fatty acids, docosahexaenoic acid, makabuluhang pinabuting sintomas ng atopic eksema. Ang mga resulta sa pag-aaral na inilathala noong 2008 sa "Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition" ay natagpuan din na ang docosahexaenoic acid ay nauugnay sa isang nabawasan na pagkalat ng atopic eczema sa mga buntis na kababaihan.
Gamitin
Omega-3 mataba acids ay matatagpuan sa may langis na isda tulad ng tuna, salmon, herring at mackerel. Gayunpaman, mas gusto mong makakuha ng omega-3 fatty acids sa pamamagitan ng pagkuha ng supplement na langis ng isda. Inirerekomenda ng UMMC ang pagkuha ng langis ng isda na katumbas ng 1. 8 g ng eicosapentaenoic acid araw-araw. Gayunpaman, ito ay dapat lamang gamitin bilang isang patnubay. Tanungin ang iyong doktor kung gaano karaming langis ng langis ang kailangan mong gawin upang mapawi ang iyong mga sintomas.
Mekanismo ng Pagkilos
Ang eksaktong mekanismo kung saan ang mga fatty acids ng omega-3 ay nagpapatuloy sa isang misteryo. Gayunman, ang mga natuklasan sa American Society for Biochemistry at Molecular Biology conference noong Abril 2006 ay nagmumungkahi na ang omega-3 fatty acids ay maaaring mabawasan ang pamamaga sa pamamagitan ng pagbabawal sa produksyon ng mga hormone-like chemical na kilala bilang prostaglandin.
Kaligtasan
Maaaring maging ligtas para sa karamihan ng tao ang pagkuha ng supplement ng isda ng langis, mga ulat ng Medline Plus. Gayunman, ang mga side effect ay maaaring kabilang ang masamang hininga, pagduduwal, maluwag na dumi ng tao at nosebleed. Ang pagkuha ng higit sa 3 g araw-araw ay maaaring mabawasan ang kakayahan ng katawan upang labanan ang impeksiyon at dagdagan ang panganib ng pagdurugo. Ang langis ng isda ay maaaring makipag-ugnayan sa isang bilang ng mga gamot at bawasan ang kanilang pagiging epektibo. Kung gayon, dapat kang makipag-usap sa iyo ng doktor bago kumuha ng suplemento na langis ng isda upang gamutin ang eksema.
