Fitness Model Competition Prep Guide

Pagdating sa fitness modeling, ehersisyo ay isang maliit na bahagi lamang ng isang mas malaking labanan. Hindi tulad ng Bodybuilding, ang fitness modeling ay tungkol sa naghahanap ng magandang at photographing rin, masyadong. Mayroon ka ring kumain ng tama at makakuha ng sapat na pahinga. Habang ang isang matagumpay na karera sa fitness pagmomolde ay hindi mangyayari sa magdamag, sa pamamagitan ng tamang paghahanda at pagsusumikap maaari mong maabot ang iyong mga layunin.

Video ng Araw

Pumili ng Kumpetisyon

Ang pagpili ng isang palabas ay isa sa mga pinakamahalagang elemento ng paghahanda sa kumpetisyon ng fitness model. Ang perpektong palabas ay magiging mula 3 hanggang 6 na buwan sa kalsada. Ito ay magbibigay sa iyo ng maraming oras upang magtrabaho out, lumipat ang iyong diyeta at maghanda sa pag-iisip. Ang time frame na ito tulad ng ito ay maaari ring magbigay sa iyo ng oras upang gumawa ng mga kaayusan para sa trabaho, pamilya at paglalakbay.

Ramp Up Your Routine

Paggawa out ay isang ibinigay para sa mga propesyonal sa fitness. Ang nakaraang buwan bago ang kumpetisyon ay ang perpektong oras para sa iyo upang umakyat ang iyong ehersisyo at ang iyong mga gawi sa pagkain. Gupitin ang lahat ng di-kinakailangang taba, sugars at di-malusog na pagkain. Magtrabaho nang mas madalas hangga't maaari at pahintulutan ang iyong katawan na magpahinga at mabawi, pati na rin. Ang nakaraang buwan bago ang iyong kumpetisyon ay ang oras upang bumaba sa negosyo. Tandaan na kapag ikaw ay slacking off, ang iyong kumpetisyon ay maaaring hindi.

Kumuha ng Iyong Pagtingin

Tumingin ka nang mabuti bago ang iyong kompetisyon. Simulan ang pag-eeksperimento nang maaga na may iba't ibang buhok at pampaganda na mukhang alam mo kung ano ang gusto mo sa oras na lumalabas ang iyong kumpetisyon. Kung pinapayagan ka ng iyong badyet, isaalang-alang ang pagkuha ng isang tao upang gawin ang iyong buhok at pampaganda para sa iyo sa araw ng iyong kumpetisyon.

Ladies, huwag kalimutan ang tila maliit na bagay, tulad ng mga pilikmata, isang manikyur at isang pedikyur. Hindi lamang ito ay makakatulong na mapabuti ang iyong hitsura, ngunit ito rin ay magbibigay sa iyo ng tiwala na hinahanap ng mga hukom. Tandaan, ito ay isang kompetisyon sa pagmomolde, hindi isang kumpetisyon sa katawan. Ang mga hukom ay naghahanap ng magagandang modelo na may malalaking katawan. Mukhang mahalaga ang hitsura ng tono.

Saklaw ng Kumpetisyon

Kumuha ng kaunting karanasan nang hindi kinakailangang pumasok sa kompetisyon sa pamamagitan ng pagpunta bilang isang manonood. Ito ay maaaring magbigay sa iyo ng ilang ideya kung ano ang kumpetisyon ay tulad ng. Makakatulong din ito sa pagbibigay sa iyo ng ilang ideya kung paano magpapatuloy ang paghatol at kung anong uri ng katawan ang gusto ng mga hukom. Ang mas maraming karanasan na mayroon ka, mas mabuti. Ang mga first-timer ay hinihikayat na dumalo sa maraming mga kumpetisyon hangga't maaari upang makakuha ng ilang mga hindi tunay na karanasan.