Maaari Inversion Tables Tulong Scoliosis?

Ang scoliosis ay isang pisikal na depekto sa gulugod na nagdudulot nito sa kurba mula sa gilid papunta sa gilid, na lumilitaw na parang ito ay bumubuo ng S-o C-hugis sa halip na isang tuwid na linya kapag ang isang tao ay tiningnan mula sa likod. Sa malubhang kaso, ang scoliosis ay dapat tratuhin sa operasyon, ngunit sa mas banayad na mga kaso ang isang pisikal na paggagamot ay maaaring inireseta ng iyong manggagamot. Ang isang uri ng pisikal na therapy na hindi madalas na ginagamit ngunit maaaring magkaroon ng banayad na positibong epekto ay inversion therapy.

Video ng Araw

Pananakit ng Pananakit

Ang pag-iinit ay isang pangkaraniwang ehersisyo sa isang talahanayan ng pagbabaligtad at maaaring mag-alok ng pansamantalang lunas sa sakit para sa mga taong may scoliosis. Habang ikaw ay nababaligtad sa mesa, ang mga epekto ng grabidad ay nababaligtad sa iyong gulugod at ang iyong katawan ay nagiging haba. Ang paulit-ulit na pagpasok ng isang baligtad na estado ay pinaniniwalaan na pinipilit ang sariwang dugo sa pamamagitan ng iyong mga kalamnan at likido sa iyong mga spinal disc. Ito ay pinaniniwalaan na nagbibigay ng pansamantalang lunas sa sakit sa mga oras na sumusunod sa inversion therapy, ngunit hindi malamang magkaroon ng permanenteng epekto.

Pagwawasto ng posture

Ang inversion therapy ay pinaniniwalaan ng ilan upang tumulong sa pagwawasto ng posture, na maaaring maging kapaki-pakinabang kung mayroon kang scoliosis. Ayon sa website ng Sports Injury Clinic, ang pagdami ng daloy ng dugo sa iyong mga kalamnan ay nakakatulong upang mabawasan ang mga spasms sa likod. Ang pagbawas ng mga spasms ay maaaring makatulong sa pag-aayos ng gulugod at sa gayon ay mapabuti ang pustura nang walang masakit na mga tirante. Gayunpaman, walang maraming siyentipikong pananaliksik upang ibalik ang bisa ng palagay na ang regular na inversion therapy ay makakatulong sa iyong pustura.

Pagpapalakas ng tiyan

Ang rectus abdominis ay ang seksyon na kalamnan na sumasaklaw sa iyong tiyan at bumubuo ng karaniwang kilala bilang anim na pakete. Ang kalamnan na ito ay bahagyang may pananagutan para sa paglipat ng paggalaw ng iyong gulugod. Maaaring gamitin ang pagbabaligtad na mga talahanayan upang maisagawa ang mga sit-up at crunches na nagpapalakas sa iyong rectus abdominis. Ito naman ay tutulong sa iyo na umupo at tumayo ng straighter nang walang nakapapagod. Kung mas malaki ang pagbabaligtad na gagawin mo, mas makakakuha ka ng kalamnan sa iyong tiyan mula sa ehersisyo.

Potensyal

Sa kasamaang palad, ang scoliosis ay isang komplikadong sakit na apektado ng maraming hindi alam na mga kadahilanan sa pasyente-sa-pasyente na batayan. Ayon sa National Scoliosis Foundation, 85 porsiyento ng mga kaso ng scoliosis ay inuri bilang idiopathic, ibig sabihin ang mga sanhi ay hindi alam. Ang pananaliksik sa inversion therapy at spinal traction upang gamutin ang scoliosis ay limitado. Ang ganitong uri ng therapy ay maaaring magdala ng pansamantalang lunas sa mga pasyente, ngunit dapat lamang gamitin bilang bahagi ng isang mas malawak na plano sa paggamot na dinisenyo ng iyong manggagamot.